Je vůbec reálné dosáhnout v běžném životě štíhlé, vyrýsované postavy, jaké vídáme na Instagramu?
Samozřejmě! Jen je potřeba si uvědomit, že nic není zadarmo, a pokud jste svým životním stylem docílila něčeho, s čím nejste po vizuální a třeba i zdravotní stránce spokojena, bude třeba to změnit. Na druhou stranu by vaší snahou mělo být najít režim, který vám bude vyhovovat dlouhodobě. Jít do změn s tím, že je zuby nehty vydržíte měsíc, je špatné a může vás to uvrhnout do spirály, ve které zkoušíte čím dál drastičtější diety a v mezičase naopak jíte jako utržená ze řetězu.
Fit můžete být v každém věku, vzkazuje fitness guru Eva Krausová
Fitness instruktorka a výživová poradkyně Eva Krausová | foto: Profimedia.cz
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
Roční
Dvouleté
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Titěrné sukně i míčky na podpatcích. Zendaya vzkřísila trend tenniscore
S nadsázkou bychom mohli říct, že největší tenisovou událostí tohoto roku je premiéra snímku...
Beru to jako svůj úkol. Simona Postlerová o synově nemoci i smrti manžela
Premium Herečka, žádaná dabérka a žena s podmanivým hlasem Simona Postlerová pocházela z herecké rodiny. Po...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
OBRAZEM: Čeští herci, kteří se objevili v hollywoodských filmech
Které hvězdy z Česka to „dotáhly“ až do zahraničních filmových a seriálových trháků? To zjistíte v...
OBRAZEM: Nespoutaná Bella Thorne, která odhaluje dokonalé křivky
Herečka Bella Thorne začínala jako nevinná dívka u Disneyho a dnes je z ní dračice, která už má i...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Zbavte se nafouklého břicha. Jednoduché triky, které vám pomohou
Pocit nafouklého břicha trápí skoro čtvrtinu populace, u některých jde dokonce o pravidelný a...
Pět mýtů o pylových alergiích. Ochrání vás med a ve městě bude lépe
Pylové alergie v jarních a letních měsících ztěžují život stále většímu počtu lidí. Navíc okolo...
Záhada svatebních šatů císařovny Sissi. Pomohl ji rozluštit obraz z Opavy?
Rakouská císařovna Alžběta, zvaná Sissi, byla jednou z nejlépe oblékaných žen své doby. Řadu jejích...
OBRAZEM: Zasloužilé slavné matky, které mají větší počet dětí
Podívejte se na Den matek do galerie na zasloužilé maminky, které mají pět a více dětí. Některé...
Psychedelika by mohla léčit deprese i projevy ADHD, povolme je, vyzývá lékař
Premium Za pěstování konopí padají přísné tresty. Výrobci přitom beztrestně vydělávají na podobných...
PRODEJ dvougeneračního rodinného domu 197 m2, celková 700 m2 Šatov
Šatov, okres Znojmo
2 999 000 Kč