První dáma fitness se v 97 letech do důchodu nechystá. Vše je v hlavě, říká

Každý den začíná Elaine LaLanne rozcvičkou a pozitivním nastavením mysli. Víra, že všechno je v hlavě, jí pomáhá zůstávat fyzicky aktivní a popírat plynutí času. Elaine je v USA známá jako životní a byznysová partnerka gurua moderního fitness Jacka LaLanneho. Více než dekádu po jeho smrti stále vede rodinné impérium, píše knihy a inspiruje již několikátou generaci ke zdravému životnímu stylu.
Elaine LaLanne (2011)

Elaine LaLanne (2011) | foto: Getty Images

Svou ranní rutinu začíná vleže ještě v posteli. Následují dvě desítky sklapovaček a pár kliků, při kterých se opírá o umyvadlo v koupelně. Zdůrazňuje, že pro úspěšný den potřebuje „svých dvacet minut“.

Přesto trvá na tom, že jádro své síly si nosí na krku. Denně si připomíná, že člověk musí věřit svým schopnostem, a to jí pomáhá nejen překonávat fyzická i emocionální zranění, ale také radostně žít navzdory neúprosnému proudu času.

Fitness ikonou po devadesátce

Život Elaine LaLanne je už více než šest dekád těsně spjat s fitness světem. Zatímco její manžel Jack působil jako charismatický showman, Elaine se vždy držela stranou a řídila rychle rostoucí rodinný byznys. Ten zahrnoval televizní show, fitness přístroje, potraviny a doplňky stravy i celostátní řetězec fitness center s více než 100 pobočkami.

Dříve obézní babička zatočila s kily navíc a je fitness hvězdou

Po manželově smrti v roce 2011 na sebe vzala i jeho roli fitnessové ikony. Stále řídí BeFit Enterprises, napsala dvě knihy a chystá se o ní dokument i hraný film s Markem Wahlbergem v roli Jacka.

Elaine se narodila v roce 1927 v Minneapollis, kde také vyrostla. A protože na povolání modelky nebyla dostatečně vysoká, rozhodla se dělat kariéru v zábavním průmyslu. S Jackem se seznámila v televizní show, jejíž produkci měla na starosti. Tehdy měla v jedné ruce cigaretu a ve druhé čokoládový donut.

Jeho charisma a nadšení pro zdravý život však velmi rychle nakazilo i ji. A rozvedená matka s dvěma dětmi si za nějakou dobu našla čas i na rande. Postupně se sbližovali a Elaine si díky Jackovi uvědomila, že pokud nechce zestárnout předčasně a bolestivě, musí pro své tělo něco dělat. „Všechno, co jsem byla zvyklá smažit, jsem začala prostě vařit,“ říká o změně svých stravovacích návyků.

Elaine LaLanne a Jack LaLanne (1976)

Změnila život svůj i statisíců lidí

Toto setkání ovlivnilo jejich životy. S Elaininými zkušenostmi z televize a Jackovým charismatem z nich brzy byly celonárodní fitness ikony. Posilování se díky tomu stalo akceptovatelným i pro ženy a Elainina veselá povaha dodala mnohým lidem inspiraci.

S fitness můžete začít i v důchodu, říká sedmašedesátiletá babička

Po šesti letech randění a spolupráce se ti dva sestěhovali a vzali. „Chtěli jsme být manželé, než přijedou z Minneapolisu moje děti. Pro mě to byla formalita. K čemu je vám velká svatba?“?“ ptá se ikona fitness.

Z dnešního pohledu se důraz, který vždy kladla na zdraví a vysportovanou postavu, může zdát problematický, ona nicméně trvá na tom, že pomohla statisícům lidí dosáhnout jejich cílů. Uznává však, že dnešní inkluzivnější přístup k různým typům těla je lepší.

Jak žít zdravě a šťastně

Elainin recept na šťastné partnerství a manželství je jednoduchý: „Musíte být přáteli. Sdílet stejné vášně a hodnoty, pak to jde samo. Důvěřujte si a mějte na paměti, že život ve čtyřiceti rozhodně nekončí. Smějte se spolu. Buďte pozitivní. Smysl pro humor je důležitý.“

Elaine LaLanne (2014)

Toho je Elaine rozhodně živoucím důkazem. Když ve svých 21 letech zemřela její dcera, rozhodla se jít cestou pozitivity. „Mohla jsem se uzavřít na zbytek svých dní, anebo pokračovat dál ve svém životě,“ vysvětluje . Její životní moto „Přístup, odolnost a konzistence“ jí v tom velmi pomáhá.

Přístupem myslí „takový postoj, že pokud si věříte, všechno je možné“, odolnost zahrnuje všechno od „odolávání nezdravému jídlu až po odolnost fyzickou“. „A konzistence,“ dodává Elaine, „je důležitá ve všem, co děláte, ať už jde o stravovací návyky, učení se cizímu jazyku nebo o cvičení.“

A jaké má ve svých 97 letech ještě cíle? „Naučit se stepovat a mluvit plynně francouzsky,“ prohlašuje nezlomná dáma.

Nejčtenější

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního partnera. Prý je to ovšem nečekaný oříšek. „Bojí se mého zadku. Je na ně příliš...

Patří mezi nejkrásnější ženy světa a shání partnera. Její nároky jsou vysoké

Janaina Prazeresová je považována za jednu z nejkrásnějších žen světa. Podle magazínu Playboy je její vzhled absolutní dokonalostí. A dokonalého chce mít žena i svého budoucího partnera. Má seznam...

Tepláky odhodila, koloběžka zůstává. Trumpova vnučka Arabella dorůstá v dámu

Staronový americký prezident Donald Trump strhává oči celého světa nejen na sebe, ale i na své nejbližší. Média zaujala také jeho vnučka Arabella, dcera Ivanky Trumpové, která se z rozjíveného dítěte...

Muži by podle ženy měli manželkám platit daň za udržování v kondici

Influencerka Karol Rosalinová nedávno tvrdila, že má nejkrásnější zadek v Kalifornii. Nyní říká, že by muži měli ženám platit daň za to, že se o ně dobře starají a neustále je udržují v kondici po...

Příběh Michala: Mám problém mluvit s lidmi, nejlíp je mi doma

Nikdy jsem nebyl moc společenský typ, už od dětství jsem se spíš lidí stranil nebo se stýkal jen s pár nejbližšími kamarády. Nezlepšilo se to ani na gymnáziu nebo na vysoké, ale tam jsem aspoň měl...

Láska k batohům, nápadná loga, méně péče. Jak poznáte Češku na první pohled

Češky patří mezi nejkrásnější ženy světa. Není to však jen přirozený půvab, který pomáhá spolehlivě identifikovat naše ženy a dívky v ulicích zahraničních měst. Existuje několik dalších typických...

19. února 2025

Postavte se výzvám čelem. Přinášíme inspiraci od těch, kteří je zvládli

Únor představuje zkoušku ohněm pro ty, kdo si dali nějaké přehnané novoroční předsevzetí. Teď nejčastěji zjišťují, že to nejde, že zklamali.

19. února 2025

Oblékněte svůj šálek kávy. Mocha mousse není obyčejná hnědá

Barvu roku už tradičně vyhlašuje společnost Pantone, letos se jí stala mocha mousse. Oblékněte se i vy do odstínů kávové pěny s nádechem čokolády. Tato barvička vás překvapí.

19. února 2025

Věrní Býci i naivní Ryby. Pět znamení, která si vás zamilují a nikdy nepustí

Víte, která jsou ta nejvěrnější znamení zvěrokruhu, jež vás neopustí, i kdyby čert na koze jel? Jsou neobyčejně loajální a jejich láska k vám je dána jejich přívětivou povahou nebo hvězdnou...

19. února 2025

To nechci, proč mi to Google nainstaloval do mobilu? Uživatelé se bouří

V posledních týdnech začal Google instalovat do telefonů s Androidem novou systémovou aplikaci, která má uživatele...

Shodila jsem 23 kilo. Táta říkal, že se na to nedá koukat, přiznala Cibulková

Bývalá slovenská profesionální tenistka Dominika Cibulková (35) po narození dětí výrazně přibrala. V rozhovoru pro...

Kanye West a Bianca Censori se rozešli, raper zveřejnil podivný vzkaz

Raper Kanye West (47) a jeho žena Bianca Censori (30) se podle zdrojů blízkých páru rozešli a směřují k rozvodu....

Muže děsí můj svalnatý zadek, popisuje žena problémy při hledání partnera

Třiadvacetiletá influencerka Kerolay Chavesová z Brazílie, kterou na Instagramu sledují miliony lidí, shání životního...

Mám to rád zepředu i zezadu, řekl oběti. Vraha odhalil přeskakující hlas

Premium Lesní dělník si to červencové ráno roku 2002 krátil cestu do práce remízkem. Když se opět ocitl na úzké cestě lemované...