S fitness můžete začít i v důchodu, říká sedmašedesátiletá babička

  10:04aktualizováno  10:04
Sharon Mehaleková má jedenáct vnoučat, je jí sedmašedesát a chodí do posilovny stejně často jako dvacetileté krásky. S cvičením začínala už v pubertě a nehodlá se ho vzdát. „Se sportem můžete začít i na stará kolena. Rozhodně to stojí za to,“ myslí si.

Celý život se věnovala aerobiku a později i posilování. Pak přidala jízdu na kole, pilates a nyní se učí na surfu, ačkoli na něm nikdy předtím nestála. „Nikdy není pozdě začít,“ říká.

Fotogalerie

Sharon má za sebou úspěšnou kariéru roztleskávačky na střední škole. Tam se do sportu naprosto zamilovala, a jak sama říká, vděčí mu za skvělou formu. Je v kondici a hravě předběhne i o několik desítek let mladší ženy, když si jde ráno zaběhat.

„Sport vás udržuje čilé a nabíjí vás pozitivní energií. Nikdy nebudete mít špatnou náladu,“ svěřila se pro server Metro.co.uk.

Sharon říká, že jí sport pomohl i k pěti dětem. Neměla díky tomu problém s otěhotněním a porody pro ni také byly hračkou. Nyní se těší z jedenácti vnoučat a říká, že je sice netradiční babička, ale všechna vnoučata miluje.

„Osm let jsem byla matkou samoživitelkou, protože jsme se s manželem rozvedli. Nebylo to lehké, ale ani v tento čas jsem na sport nezanevřela. Udržoval mě v kondici a díky němu jsem měla sílu,“ sdělila.

Nyní i předcvičuje a v sedmašedesáti letech je v okolí nejstarší lektorkou. Lidé ji mají rádi pro její životní optimismus a energii a lekce jsou vždy plné.

„Myslím, že by si každý měl jít za svým snem. Co na tom, že ten sen bude mít třeba v sedmdesáti letech. Pokud je vám dobře a cítíte se na to, nic vám nebrání a nikdo by vám ve vaší cestě neměl bránit,“ doplnila s tím, že je každý strůjcem svého štěstí.

Autor:

Vánoce

Advent se pomalu blíží a spolu s ním nákupy vánočních dárků i pečení vánočního cukroví. Za vánoční atmosférou můžete vyrazit na vánoční trhy ve vašem okolí i do zahraničí.

Témata: fitness
  • Nejčtenější
Premium

Patříte mezi ty šťastné? Sedm znaků, že máte opravdu kvalitní vztah

Být šťastná po boku toho druhého, nic neřešit, nehádat se. Ideální, co říkáte? Harmonické soužití, kdy si partneři...

Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

Když má máma křeče, není co jíst, říkají děti. Budou mít nový domov

Když se maminka klepe v křeči, bojím se, že umře, přiznal osmiletý Honzík. Jeho sestra Ivanka dodává, že jejím...

Jsme promiskuitní, nebo jen hledáme lásku? Kolik partnerů je už moc

Když je vám přes třicet a jste nezadaná, pravděpodobně už se ve vaší posteli vystřídalo větší než malé množství mužů....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kdepak brýle. Hnědé oči, velká prsa a husté ochlupení značí inteligenci

Kdysi se věřilo, že ten, kdo má vysoké čelo a brýle na nose, je chytrý. Dnes vědci přisuzují tuto roli jiným „důkazům...

Premium

Test kebabů: Hovězí maso, které nedávno ještě kdákalo, i nadměrné množství soli

Orientální kebab by mohl být zdravější alternativou smažených hamburgerů a hranolků. Jenže to by musel být připravován...

Premium

Tajemství zdraví je ukryto v mezilidských vztazích, tvrdí psycholog Ptáček

Jakým způsobem žijeme a přistupujeme ke svému okolí, máme vlastně z velké části předurčené. Ovlivnit nás může nejen...

Premium

Nikdo dodnes neví, kolik těch holek zůstalo zakopaných. Starosta Dubí vzpomíná

„Devadesátky“ a přelom tisíciletí byly v Dubí na Teplicku divoká léta. Řádili tu pasáci prostitutek a mafiáni. Město se...

  • Další z rubriky

OBRAZEM: Finská maminka ze sebe dělá upírku, cítí se tak lépe

Čtyřiadvacetiletá Julia Kumpulainenová z Finska si nechala udělat upíří zuby a každý den si na obličej aplikuje bílý...

Zdravotní kalendář pro ženy: na co mají kdy nárok a co mohou očekávat

Preventivní prohlídky by měly včas odhalit případnou chorobu. Proto byste měly vědět, kdy a na co máte ze zákona nárok...

Typologie podle krevního tlaku. Jste nerváci, nebo spíš zmatkáři?

Vysoký krevní tlak má různé příčiny. Může to být něco vážnějšího, ale také třeba jen vaše životní tempo. Podle...

Sportující rodina a děti pod dozorem jsou ideál, říká dětský chirurg

Stojíte v nemocničním pokoji nad lůžkem svého dítěte, které dospává narkózu. Jste úplně v koncích. Pak se otevřou dveře...

INSPIRACE NA VÁNOCE: Vánoční cukroví letos o  něco zdravěji
INSPIRACE NA VÁNOCE: Vánoční cukroví letos o něco zdravěji

Brzy tu máme první adventní neděli, a tak je načase začít sbírat recepty na vánoční cukroví. Z čeho tahle tradice vznikla a jak si letos sváteční dobrůtky připravit o něco zdravěji?

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz