S fitness můžete začít i v důchodu, říká sedmašedesátiletá babička

  10:04
Sharon Mehaleková má jedenáct vnoučat, je jí sedmašedesát a chodí do posilovny stejně často jako dvacetileté krásky. S cvičením začínala už v pubertě a nehodlá se ho vzdát. „Se sportem můžete začít i na stará kolena. Rozhodně to stojí za to,“ myslí si.

Celý život se věnovala aerobiku a později i posilování. Pak přidala jízdu na kole, pilates a nyní se učí na surfu, ačkoli na něm nikdy předtím nestála. „Nikdy není pozdě začít,“ říká.

Sharon má za sebou úspěšnou kariéru roztleskávačky na střední škole. Tam se do sportu naprosto zamilovala, a jak sama říká, vděčí mu za skvělou formu. Je v kondici a hravě předběhne i o několik desítek let mladší ženy, když si jde ráno zaběhat.

„Sport vás udržuje čilé a nabíjí vás pozitivní energií. Nikdy nebudete mít špatnou náladu,“ svěřila se pro server Metro.co.uk.

Sharon říká, že jí sport pomohl i k pěti dětem. Neměla díky tomu problém s otěhotněním a porody pro ni také byly hračkou. Nyní se těší z jedenácti vnoučat a říká, že je sice netradiční babička, ale všechna vnoučata miluje.

„Osm let jsem byla matkou samoživitelkou, protože jsme se s manželem rozvedli. Nebylo to lehké, ale ani v tento čas jsem na sport nezanevřela. Udržoval mě v kondici a díky němu jsem měla sílu,“ sdělila.

Nyní i předcvičuje a v sedmašedesáti letech je v okolí nejstarší lektorkou. Lidé ji mají rádi pro její životní optimismus a energii a lekce jsou vždy plné.

„Myslím, že by si každý měl jít za svým snem. Co na tom, že ten sen bude mít třeba v sedmdesáti letech. Pokud je vám dobře a cítíte se na to, nic vám nebrání a nikdo by vám ve vaší cestě neměl bránit,“ doplnila s tím, že je každý strůjcem svého štěstí.

Autor:
Témata: fitness
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Žena měla dost domalovávání obočí, tak si ho nechala transplantovat

19. března 2024  8:16

Devětadvacetiletá Siham Cyrine utratila v přepočtu téměř sto dvacet tisíc korun za transplantaci...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...