Výživa
Kobylky nebo cvrčci? Jíst hmyz je zdravé, zkuste to i vy
Paleo dieta? Kadeřávek? Květáková rýže? Známé jídelní trendy, které hýbou světem foodies, možná...
Boj proti jojo efektu
Často se setkáváte s problémem, kdy po držení náročné diety naberete váhu zpět? Jaká je příčina a...
Jídelníček pro nárůst svalového objemu
Pro růst svalového objemu je nutná kvalitní regenerace těla po tréninku, jídelníček musí být nejen...
Kloubní výživa
Bolesti kloubů trápí nejen starší lidi, ale i sportovce. Chrupavky se sice umí samy regenerovat,...
Sůl škodí i prospívá
Pod pojmem sůl se skrývá chemická sloučenina, chlorid sodný. V přírodě ji nalezneme jako nerost...
Půst - náboženská zvyklost nebo i pomoc tělu?
Občas se stane, že se nestihnete naobědvat. Ale nejíst celý den? To chce silnou vůli nebo pořádnou...
Mýty o potravinových doplňcích
Narostou vám po kreatinu svaly? Nahradí vitamín C v tabletkách ovoce a zeleninu? Zhubnete po...
Doplňky výživy
Naše tělo potřebuje pravidelný přísun vitaminů a minerálů. Při zvýšení aktivity můžeme rozšířit...
Jak se správně stravovat?
Nevíte si rady s vaší stravou? Chcete jíst správně, ale nevíte jak na to? Dipl. Ing. Ivan Mach CSc....
Jak se vyvarovat chyb při hubnutí
Řekli byste si: ''Začnu cvičit a aspoň efektivněji využiju čas ke svému prospěchu, ale jinak se nic...
