Honí vás chutě na sladké
Ruku na srdce, stává se vám často, že se nepříjemnou situaci, kterou zažijete přes den v práci, snažíte „zajíst“ nějakou dobrůtkou, abyste si aspoň trochu osladili život? Dlouhodobý stres nás nutí hledat úlevu v jídle (zejména takovém, které je plné cukru a tuků), což logicky vede k přibírání na váze.
Kousání nehtů či skřípání zuby. Jsou vaše zlozvyky opravdu neškodné? |
Skřípete zuby během spánku
Takzvaný bruxismus se projevuje často ve spánku a podle odborníků přímo souvisí se stresem a emoční stabilitou. Sami si tohoto problému asi stěží všimnete, leda by vás na to upozornil partner. U některých jedinců to však bývá spojeno s některými dalšími komplikacemi, jako jsou časté bolesti hlavy, čelisti a uší. Nehledě na to, že trpí i zuby, které se tímto způsobem obrušují.
