Šťastně zamilované ženy přibírají. Jak se tomu vyhnout?

aktualizováno 
Říká se jim kila štěstí a pro toho, kdo je vlastní, jsou neviditelná. Dokud nepřesáhnou určitou mez. Ve spokojeném vztahu zkrátka tloustneme, ale dá se tomu předejít.
Ve dvou lépe chutná. A taky se lépe válí doma, chodí po restauracích, sedí u krbu, i proto se rychleji přibírá (ilustrační snímek)

Ve dvou lépe chutná. A taky se lépe válí doma, chodí po restauracích, sedí u krbu, i proto se rychleji přibírá (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Pohyb neškodí

Na Raketa.cz najdete slevy na oblíbené fitness programy s trenérem. Pravidelný pohyb vám zlepší kondici i náladu a pomůže formovat postavu.

Hodina sexu spálí tolik energie, kolik je v jedné čokoládě. Ale to nemluvíme o dekorativním povalování pod prostěradlem a hlubokých hovorech o budoucnosti vztahu. Mluvíme o hodinové makačce, kvůli které sousedi odcházejí do kina a na stěně za postelí praská omítka. Tolik tedy k pověře, že zamilovaní lidé hubnou, protože se nasytí láskou a zbytek spálí v posteli. 

Ve skutečnosti trávíme začátek vztahu jídlem (večeře, pouťové dobroty, sladké dárky, druhá večeře, to jsem uvařila pro tebe, to jsem ti koupil, třetí večeře...), a pokud jde o sex, je-li hodina špičkového výkonu jedna čokoláda, nesměli byste z postele vylézt několik měsíců. 

Kila navíc získaná v čerstvé zamilovanosti ale mají svou zvláštnost. Jsou nabraná společně, za příjemných okolností a kupodivu nevadí ani těm, kteří se jinak hlídají jako ostříži. 

Šťastná žena se sama sobě líbí 

Tvrzení, že ženy spokojené ve vztahu jsou také spokojené s tím, jak vypadají, už není jen teorie, ale výsledek psychologického průzkumu. Postgraduantka z estonského Tallinnu Sabina Vatterová ho připravila jako svůj příspěvek na loňský kongres Britské psychologické společnosti v Yorku. "Spojení mezi spokojeností s partnerem a spokojeností s vlastním tělem je velmi silné a funguje oboustranně," říká autorka studie na 250 ženách. 

Zdravé hubnutí

Pokud jste se rozhodli, že chcete začít zdravě žít a zároveň hubnout, můžete to zkusit s MF DNES.

Zdravá kuchařka

Každý den až do 1. února najdete v MF DNES vloženou kartu s dietními recepty, díky kterým můžete shodit až pět nadbytečných kilogramů. K tomu budete ve všech magazínech MF DNES nacházet články, které vám dodají informace i motivaci ke zdravému jídlu i vhodnému pohybu. 

V dietním seriálu magazínu Ona Dnes každé pondělí najdete týdenní jídelníček.

Více informací o sběratelské edici Zdravá kuchařka II zde.

Mladá psycholožka se zaměřila na ženy mezi 20 a 45 lety, které žily v trvalém vztahu. Jednasedmdesát procent jich s partnerem jen bydlelo, devětadvacet procent bylo vdaných. V anketě, která byla podkladem výzkumu, se jich autorka ptala na spokojenost se vztahem, se sexuálním životem, s tím, jak vypadají, a s mírou vlastního sebevědomí. Ženy, které byly nejkritičtější ke svým tělům, byly ty, které se cítily ve vztahu nešťastné. 

"Měly nízké sebevědomí a stěžovaly si i na sex," uvedla na kongresu Sabina Vatterová. "Abyste byli s někým šťastní, musíte být spokojení i se svým tělem a cítit se v něm příjemně. Ženy, které se nemají rády, nemůžou být spokojené ani s partnerem." 

Za sebou to jde asi takhle: jsme samy, staráme se o sebe, hubneme, cvičíme, líbíme se samy sobě, na to sbalíme partnera, ve spokojeném vztahu začneme mírně nabírat, ale nevadí nám to, protože jsme šťastné. 

Možné konce jsou dva. Úpravou životosprávy zastavíme partnerskou proměnu v Méďu Béďu a jeho Cindy, anebo tloustneme dál, začneme se nesnášet, tím pádem budeme méně spokojené i se svým vztahem a v nejhorším to skončí rozchodem. 

Po rozchodu zhubneme, cvičíme, zase jsme se sebou spokojené a sbalíme partnera... Pokud nechcete tenhle kolotoč roztáčet donekonečna, vystopujte zdroj partnerského tloustnutí a zneškodněte ho po pár prvních kilech. 

Jíte v restauracích

Venku člověk vždycky sní na posezení víc než doma, protože jeho porce určují restauratéři, pro které není žádný talíř dost velký. A navíc máte po ruce výběr dezertů a víno a ještě víc vína a tak dále. 

Radíme: Vařte si doma. Máte pod kontrolou množství i suroviny. 

Trávíte dny v posteli

O hubnutí pomocí sexu už jsme mluvili na začátku a na tuhle moderní pohádku rovnou zapomeňte. Funguje možná jen na lidi, kteří jsou pohybově velmi nadaní a jídlu moc nedají. Ti ale zase nemívají problémy s váhou ani ve spokojeném vztahu a tenhle článek nečtou, protože právě venku běží svůj pátý kilometr a těší se, jak si pak dají mrkvový džus. Většinu dní, které proválí standardní čerstvě zamilovaný pár v posteli, netvoří gymnastický výkon, ale ležení, mluvení a koukání na televizi. A jídlo. 

Radíme: Neopouštějte své svobodné návyky. Choďte cvičit nebo hrát volejbal stejně často jako před seznámením s tím jediným pravým. Ono vám v té posteli nic neuteče a aspoň se tak brzy neokoukáte. 

Trávíte večery na gauči

Kdo někdy prožil večer venku s čerstvě zamilovaným párem, ví, že je to utrpení. Hrdličky si špitají, mluví v kódech, chichotají se svým soukromým vtipům a co chvíli propadnou dojmu, že jsou neviditelní. Z pohledu hrdliček jsme my ostatní otravní nevtipní moralisti, kteří nechápou romantiku písně, jež právě hraje, a nejsou ochotni přihlížet velké části jejich předehry. Nakonec tedy hrdličky tráví večery doma, kde mohou cukrovat bez vyrušování. Čím? Jídlem, čtením, jídlem, sexem, jídlem a průběžným vzájemným ujišťováním, že takové souznění ještě nikdy s nikým nezažili. 

Radíme: Po pětadvacítce už nemáte nárok chovat se mezi kamarády jako praštěný Romeo s Julií, ani kdyby vám hormony tančily v mozku lambadu. Ovládejte se a udržujte vztahy s kamarády, choďte na výlety, jezděte na chalupy. Gauče si v důchodu užijete až až. Samozřejmě společně. 

Jíte to, co on, a stejné množství 

Tohle je pro ženy velké nebezpečí. Začne to ve chvíli, kdy v rámci obluzování před nějakým chlapem zavrhnete salát (protože vy přece nejste nějaká praštěná modelka) a furiantsky si objednáte kilový steak a hranolky. Potenciální partner zaroseným zrakem sleduje, jak požitkářsky dlabete, a samozřejmě doufá, že se stejnou vášní přistupujete ke všem stránkám života.

Pak už jste spolu a navzájem si vaříte, a když nandavá na talíř on, dostanete stejnou porci. Vždyť vy jste jeho fantastická ženská, která nepotřebuje jíst k večeři půlku mrkve. A řízek klidně spláchne plzničkou. Navíc se do vaší ledničky nastěhují jeho oblíbené potraviny a muži všeobecně tíhnou k tučným a těžkým jídlům, která oni lépe zmetabolizují. Takže se z bohatýrského stravování stane norma a vy máte problém. Navíc podepřený nočními dezerty (sladkému vše sladké) a kila štěstí se začínají vršit. 

Radíme: Nepředstírejte, že svoji postavu máte zadarmo, pokud to tak není. Jezte tak, jak jste zvyklá a jak potřebujete, abyste se cítila dobře. Když se vám naopak podaří trochu poženštit jeho jídelníček (tedy přidat do něj věci, které mají barvu, vitaminy a křupou, přestože to nejsou škvarky), bude vám partner vděčný. V jednom kuse mlít o dietách a vzdychat nad tofu, že máte hlad, je protivné, ale předstírat naprostý opak, tím škodíte sobě, ale i vašemu vztahu. 

Naši váhu v životě ovlivňují všechny okolnosti (narození dítěte, konec s kouřením, nemoci atd.), ale když můžete jednu z příčin ovlivnit, tak proč se zbytečně trápit v těle, které máte postupem času méně a méně rádi? Navíc, kila štěstí jsou také signálem "Mám tě jistého a nemusím se snažit". Což se nevyplácí.

Nejčtenější

Vezmi děti a kopni ji do zadku, radila náhradní manželka. Míra poslechl

Jarka poznala Míru, když jí bylo 15 let. Mají spolu dvě děti.

Vztah Jarky s Mírou je před krachem, zatímco Martina s Michalem spolu vrkají jako hrdličky a do Výměny manželek se...

Nebrala antikoncepci, aby neztloustla, tak se v sedmnácti stala matkou

„Martinka nechtěla brát antikoncepci, aby nebyla tlustá, tak čekáme miminko,“...

V dalším pokračování Malých lásek jste tentokrát mohli vidět nejen nejmladší rodičku celé série, teprve sedmnáctiletou...

Po třech dětech vážila Ludmila skoro metrák. Teď vypadá jako modelka

Osmatřicetiletá Ludmila shodila 25 kilogramů

U nás v rodině měly všechny ženy velké zadky, směje se Ludmila Černá (38), jejíž hmotnost se po narození třetího dítěte...

Tomáš se mně nemůže přizpůsobit, musím já, říká Anna Satoranská

Anna Satoranská

Společně se svým otcem Pavlem Maurerem pořádá gastronomické výlety do světa, vydává průvodce po restauracích a pořádá...

Zprvu jsem dietu před okolím tajila, říká žena, která zhubla 27 kilogramů

Jiřina Sedlmajerová zhubla 27 kilogramů.

Jiřina vaří v mateřské školce, se zdravým jídelníčkem pro sebe si však hodně dlouho neuměla poradit. Nakonec jí...

Další z rubriky

Syrová strava dodá energii a ubere kila. Hlídejte si ale vitamin B12

jídlo, ilustrace, zelenina

Podstatou raw stravy jsou potraviny bez tepelné úpravy, uměle vyrobených tuků, rafinovaných cukrů a chemických přísad,...

Vyhýbáte se mléku či lepku? Možná nemáte alergii, jen podléháte módě

Ilustrační snímek

Uspořádat večeři s přáteli může být dnes docela oříšek. Někdo nejí lepek, jiný cukr a další laktózu. Diety s vyloučením...

Dlouhodobé záněty mohou poškodit oči, srdce i klouby, řekl stomatolog

Ilustrační snímek

Dlouhodobý zánět dásní může zavinit infarkt. Pravidelné kontroly i zdravá životospráva jsou prevencí proti vzniku...

Po třech dětech vážila Ludmila skoro metrák. Teď vypadá jako modelka

Osmatřicetiletá Ludmila shodila 25 kilogramů

U nás v rodině měly všechny ženy velké zadky, směje se Ludmila Černá (38), jejíž hmotnost se po narození třetího dítěte...

Databáze nemocí

Najdete na iDNES.cz