Čtvrtek 28. října 2021, Den vzniku samostatného československého státu
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 28. října 2021 Státní svátek.

Šťastně zamilované ženy přibírají. Jak se tomu vyhnout?

Říká se jim kila štěstí a pro toho, kdo je vlastní, jsou neviditelná. Dokud nepřesáhnou určitou mez. Ve spokojeném vztahu zkrátka tloustneme, ale dá se tomu předejít.
Ve dvou lépe chutná. A taky se lépe válí doma, chodí po restauracích, sedí u krbu, i proto se rychleji přibírá (ilustrační snímek)

Ve dvou lépe chutná. A taky se lépe válí doma, chodí po restauracích, sedí u krbu, i proto se rychleji přibírá (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Pohyb neškodí

Na Raketa.cz najdete slevy na oblíbené fitness programy s trenérem. Pravidelný pohyb vám zlepší kondici i náladu a pomůže formovat postavu.

Hodina sexu spálí tolik energie, kolik je v jedné čokoládě. Ale to nemluvíme o dekorativním povalování pod prostěradlem a hlubokých hovorech o budoucnosti vztahu. Mluvíme o hodinové makačce, kvůli které sousedi odcházejí do kina a na stěně za postelí praská omítka. Tolik tedy k pověře, že zamilovaní lidé hubnou, protože se nasytí láskou a zbytek spálí v posteli. 

Ve skutečnosti trávíme začátek vztahu jídlem (večeře, pouťové dobroty, sladké dárky, druhá večeře, to jsem uvařila pro tebe, to jsem ti koupil, třetí večeře...), a pokud jde o sex, je-li hodina špičkového výkonu jedna čokoláda, nesměli byste z postele vylézt několik měsíců. 

Kila navíc získaná v čerstvé zamilovanosti ale mají svou zvláštnost. Jsou nabraná společně, za příjemných okolností a kupodivu nevadí ani těm, kteří se jinak hlídají jako ostříži. 

Šťastná žena se sama sobě líbí 

Tvrzení, že ženy spokojené ve vztahu jsou také spokojené s tím, jak vypadají, už není jen teorie, ale výsledek psychologického průzkumu. Postgraduantka z estonského Tallinnu Sabina Vatterová ho připravila jako svůj příspěvek na loňský kongres Britské psychologické společnosti v Yorku. "Spojení mezi spokojeností s partnerem a spokojeností s vlastním tělem je velmi silné a funguje oboustranně," říká autorka studie na 250 ženách. 

Zdravé hubnutí

Pokud jste se rozhodli, že chcete začít zdravě žít a zároveň hubnout, můžete to zkusit s MF DNES.

Zdravá kuchařka

Každý den až do 1. února najdete v MF DNES vloženou kartu s dietními recepty, díky kterým můžete shodit až pět nadbytečných kilogramů. K tomu budete ve všech magazínech MF DNES nacházet články, které vám dodají informace i motivaci ke zdravému jídlu i vhodnému pohybu. 

V dietním seriálu magazínu Ona Dnes každé pondělí najdete týdenní jídelníček.

Více informací o sběratelské edici Zdravá kuchařka II zde.

Mladá psycholožka se zaměřila na ženy mezi 20 a 45 lety, které žily v trvalém vztahu. Jednasedmdesát procent jich s partnerem jen bydlelo, devětadvacet procent bylo vdaných. V anketě, která byla podkladem výzkumu, se jich autorka ptala na spokojenost se vztahem, se sexuálním životem, s tím, jak vypadají, a s mírou vlastního sebevědomí. Ženy, které byly nejkritičtější ke svým tělům, byly ty, které se cítily ve vztahu nešťastné. 

"Měly nízké sebevědomí a stěžovaly si i na sex," uvedla na kongresu Sabina Vatterová. "Abyste byli s někým šťastní, musíte být spokojení i se svým tělem a cítit se v něm příjemně. Ženy, které se nemají rády, nemůžou být spokojené ani s partnerem." 

Za sebou to jde asi takhle: jsme samy, staráme se o sebe, hubneme, cvičíme, líbíme se samy sobě, na to sbalíme partnera, ve spokojeném vztahu začneme mírně nabírat, ale nevadí nám to, protože jsme šťastné. 

Možné konce jsou dva. Úpravou životosprávy zastavíme partnerskou proměnu v Méďu Béďu a jeho Cindy, anebo tloustneme dál, začneme se nesnášet, tím pádem budeme méně spokojené i se svým vztahem a v nejhorším to skončí rozchodem. 

Po rozchodu zhubneme, cvičíme, zase jsme se sebou spokojené a sbalíme partnera... Pokud nechcete tenhle kolotoč roztáčet donekonečna, vystopujte zdroj partnerského tloustnutí a zneškodněte ho po pár prvních kilech. 

Jíte v restauracích

Venku člověk vždycky sní na posezení víc než doma, protože jeho porce určují restauratéři, pro které není žádný talíř dost velký. A navíc máte po ruce výběr dezertů a víno a ještě víc vína a tak dále. 

Radíme: Vařte si doma. Máte pod kontrolou množství i suroviny. 

Trávíte dny v posteli

O hubnutí pomocí sexu už jsme mluvili na začátku a na tuhle moderní pohádku rovnou zapomeňte. Funguje možná jen na lidi, kteří jsou pohybově velmi nadaní a jídlu moc nedají. Ti ale zase nemívají problémy s váhou ani ve spokojeném vztahu a tenhle článek nečtou, protože právě venku běží svůj pátý kilometr a těší se, jak si pak dají mrkvový džus. Většinu dní, které proválí standardní čerstvě zamilovaný pár v posteli, netvoří gymnastický výkon, ale ležení, mluvení a koukání na televizi. A jídlo. 

Radíme: Neopouštějte své svobodné návyky. Choďte cvičit nebo hrát volejbal stejně často jako před seznámením s tím jediným pravým. Ono vám v té posteli nic neuteče a aspoň se tak brzy neokoukáte. 

Trávíte večery na gauči

Kdo někdy prožil večer venku s čerstvě zamilovaným párem, ví, že je to utrpení. Hrdličky si špitají, mluví v kódech, chichotají se svým soukromým vtipům a co chvíli propadnou dojmu, že jsou neviditelní. Z pohledu hrdliček jsme my ostatní otravní nevtipní moralisti, kteří nechápou romantiku písně, jež právě hraje, a nejsou ochotni přihlížet velké části jejich předehry. Nakonec tedy hrdličky tráví večery doma, kde mohou cukrovat bez vyrušování. Čím? Jídlem, čtením, jídlem, sexem, jídlem a průběžným vzájemným ujišťováním, že takové souznění ještě nikdy s nikým nezažili. 

Radíme: Po pětadvacítce už nemáte nárok chovat se mezi kamarády jako praštěný Romeo s Julií, ani kdyby vám hormony tančily v mozku lambadu. Ovládejte se a udržujte vztahy s kamarády, choďte na výlety, jezděte na chalupy. Gauče si v důchodu užijete až až. Samozřejmě společně. 

Jíte to, co on, a stejné množství 

Tohle je pro ženy velké nebezpečí. Začne to ve chvíli, kdy v rámci obluzování před nějakým chlapem zavrhnete salát (protože vy přece nejste nějaká praštěná modelka) a furiantsky si objednáte kilový steak a hranolky. Potenciální partner zaroseným zrakem sleduje, jak požitkářsky dlabete, a samozřejmě doufá, že se stejnou vášní přistupujete ke všem stránkám života.

Pak už jste spolu a navzájem si vaříte, a když nandavá na talíř on, dostanete stejnou porci. Vždyť vy jste jeho fantastická ženská, která nepotřebuje jíst k večeři půlku mrkve. A řízek klidně spláchne plzničkou. Navíc se do vaší ledničky nastěhují jeho oblíbené potraviny a muži všeobecně tíhnou k tučným a těžkým jídlům, která oni lépe zmetabolizují. Takže se z bohatýrského stravování stane norma a vy máte problém. Navíc podepřený nočními dezerty (sladkému vše sladké) a kila štěstí se začínají vršit. 

Radíme: Nepředstírejte, že svoji postavu máte zadarmo, pokud to tak není. Jezte tak, jak jste zvyklá a jak potřebujete, abyste se cítila dobře. Když se vám naopak podaří trochu poženštit jeho jídelníček (tedy přidat do něj věci, které mají barvu, vitaminy a křupou, přestože to nejsou škvarky), bude vám partner vděčný. V jednom kuse mlít o dietách a vzdychat nad tofu, že máte hlad, je protivné, ale předstírat naprostý opak, tím škodíte sobě, ale i vašemu vztahu. 

Naši váhu v životě ovlivňují všechny okolnosti (narození dítěte, konec s kouřením, nemoci atd.), ale když můžete jednu z příčin ovlivnit, tak proč se zbytečně trápit v těle, které máte postupem času méně a méně rádi? Navíc, kila štěstí jsou také signálem "Mám tě jistého a nemusím se snažit". Což se nevyplácí.

  • Nejčtenější

Obědy doslova za pár korun. Dvanáct receptů pro ty, kdo potřebují ušetřit

Ať se díváte do peněženky z kteréhokoli úhlu, pohled, který se vám naskýtá, není zrovna radostný. Ceny všeho, co vás...

Dětem, kterým pomáháte moc, mozek nepracuje správně, říká speciální pedagožka

Premium „Kdybychom k dětem v batolecím a předškolním věku přistupovali v některých oblastech víc ,postaru‘, měli bychom méně...

Krásná dvojčata ohromila svět, bodují jako modelky

Pětadvacetiletá identická dvojčata, sestry Inka a Neele Hoeperovy z Německa, jsou pro návrháře senzací. Už v deseti...

Mám rakovinu plic s metastázami. Nemoc odhalila bolest v levém rameni

Když se u mě začaly projevovat potíže, vůbec jsem netušil, co se děje. Trápila mě stupňující se bolest v levém rameni,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Svetry jako po babičce jsou módním hitem. Noste je s košilemi i manšestráky

Seriál Trend „ošklivých“ retro svetrů už zdaleka není jen záležitostí Vánoc, současné módní směry velí je nosit už na podzim....

Otužování podle Wima Hofa je nebezpečné. Hrozí zástava, říká kardiolog Táborský

Premium Otužování je nejlepší prevence proti těžkému průběhu nemoci covid-19. Lidé mají větší šanci, že neskončí v nemocnici,...

Dětem, kterým pomáháte moc, mozek nepracuje správně, říká speciální pedagožka

Premium „Kdybychom k dětem v batolecím a předškolním věku přistupovali v některých oblastech víc ,postaru‘, měli bychom méně...

Váš syn bude žít jen pár týdnů. Zpověď matky zesnulého hokejisty Buchtely

Premium Přežít své dítě. Pro každého rodiče ta nejhorší představa. Teprve dvacetiletý hokejista Ondřej Buchtela zemřel loni v...

  • Další z rubriky

Krásný chrup celebrit nebývá pravý. Místo zubů hvězdy ukazují fazety

Premium Sahají po nich herci nebo moderátorky, kteří ke své práci potřebují dokonalý „hollywoodský úsměv“, ale třeba také...

Čísla pro zdraví. Co byste měli dodržovat, abyste žili co nejdéle?

Čísla 15, 26, 30 nebo třeba 10 tisíc mají podle odborníků vliv na naše zdraví. Vyzkoušejte sedm doporučení, které jsou...

Když je krize, mizí z regálů první. Toaletní papír v číslech a zajímavostech

Advertorial Chodíte na záchod odpočívat, číst si nebo se alespoň na chvíli schovat před dětmi? I při méně obvyklých důvodech...

Dnes už nikdo nemusí trpět bolestí. Každou lze velmi rychle ovlivnit, říká lékař

Premium Každého z nás občas někde zabolí. Tělo tím signalizuje, že je v daném místě nějaký problém. Plná pětina Čechů má...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Čekají nás daleko horší problémy, než jaké způsobil covid, varuje OECD

Pandemie koronaviru sice zastavila výrobu, vysála státní kasy a způsobila krachy mnohých podniků, to ale není nic proti...

Pavel Liška se omluvil za reklamy pro dodavatele elektřiny a plynu

Pavel Liška měl potřebu se vyjádřit ke svému dlouholetému účinkování v reklamách pro dodavatele plynu a elektřiny...

Kostková má covid, do sobotní StarDance nezasáhne. Televize řeší, co dál

Třetí soutěžní večer oblíbené show StarDance je v ohrožení. Moderátorka Tereza Kostková byla pozitivně testována na...

Iluze dostatku. Obchody v Británii zakrývají prázdné regály fotografiemi

Potěmkinovy regály. Tak by se dal v kostce popsat jev, jehož jsou v posledních týdnech svědky zákazníci v britských...

Důchodové novinky: jak si v roce 2022 finančně polepší penzisté

V příštím roce budou všichni penzisté pobírat vyšší státní důchod, než je tomu letos. Důvodem je valorizace. Pro příští...