Stejně to nedám
Mnoho lidí sice o zatracení svého zlozvyku uvažuje, ale nakonec si to rozmyslí, protože to podle svého názoru stejně nevydrží.
Sedm tipů, jak si ulevit od stresu po vysazení cigaret |
Důležité je vědět, že tady se za selhání nestřílí. Když si po nějaké době zase zapálíte, neznamená to, že jste zcela selhali a tím pádem s tím klidně můžete zase začít.
Podle odborníků většina kuřáků definitivně přestane kouřit až na šestý pokus. Nejdříve s tím vždycky seknou, ale pak je nějaká příležitost zláká a oni si jedno dvě cigárka dají. Když se vám to stane, nepropadejte panice. Je to normální a vy musíte jen bojovat dál.
