Střelci
Tělesné proporce Střelců bývají robustnější, částečně i proto, že si tito lidé libují ve fast foodech a často jedí ve spěchu. Měli byste si udělat na jídlo čas a jeho celkové množství rozvrhnout do pěti menších pravidelných porcí. Zařaďte víc ryb, rýže, semínek a ořechů. A nevynechávejte snídani či oběd. Sedněte občas na kolo nebo zkuste kardio cvičení.
Extra tip: Kroťte své choutky na slané, dejte si radši hrst ořechů.