Neděle 17. října 2021, svátek má Hedvika
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 17. října 2021 Hedvika

Lenka zhubla 60 kilogramů. Cítí se líp než ve dvaceti

  3:36
Lenka Gasnárková v těhotenství strašlivě nabrala, po porodu měla 120 kilogramů. Potom sama shodila 60 kilo a dnes provozuje vlastní fitko. „Ve dvaceti jsem vypadala jako matka svého o dva roky mladšího bratra,“ popisuje dobu, kdy se rozhodla s kily zatočit.

Lenka Gasnárková dnes provozuje vlastní fitko. | foto: Jan Zavřel

„Sklony k přibírání jsem dřív nikdy neměla. Vyrůstala jsem v době, kdy jsme neseděli u počítačů, ale celý den jsme lítali někde venku,“ vzpomíná Lenka. Zlom nastal, když poprvé otěhotněla a přibrala 50 kilogramů.

Tlouštíci, kteří dokázali zhubnout desítky kilogramů

„Bylo to strašné, nemohla jsem se hýbat. Špatně se mi chodilo, byla jsem těžká a věčně zadýchaná. Jenže na to, abych řešila svou váhu, jsem moc času neměla, byla jsem tehdy s malou dcerkou sama a veškerou pozornost jsem věnovala jí,“ říká mladá žena, která později zažila šok, když šla bratrovi pomoct vybrat nové brýle.

„‚Brýle si můžete za týden vyzvednout sám, maminka s vámi jezdit nemusí‘,“ slyšela jsem od prodavače a málem omdlela. Vyrazilo mi to dech! Bylo mi dvaadvacet a vypadala jsem jako matka mého o dva roky mladšího bráchy! Bylo to tak kruté, že jsem se na místě rozhodla něco s tím udělat,“ líčí Lenka moment, který nastartoval v jejím životě zásadní změnu.

„Napadlo mě, že začnu běhat. Ale po 100 metrech s mými těžkotonážními 120 kily jsem měla plíce na chodníku a ze zátěže zvracela. A tak jsem začala hledat kvalitnější informace. Četla jsem články o výživě, probrala jsem si znovu učivo biologie ze zdrávky, kterou jsem předtím studovala, a pomalu jsem se v tom začala orientovat,“ říká Lenka, která postupně shodila 20 kilo a pak se jí povedlo do života začlenit i sport. Ze začátku kolečkové brusle, plavání a skupinová cvičení.

„Dlouho jsem se pak zasekla na váze 90 kilo, ale vědu jsem z toho nedělala. Stihla jsem si ještě odskočit do porodnice, odkud jsem se vracela s krásnou holčičkou a jako bonus s úplně stejnou váhou jako před porodem.“

Osud tomu však chtěl a přišel další životní zlom: „Dcerka si v den svých prvních narozenin strčila do pusinky vosu, která ji štípla. Nečekala jsem na nic a vyrazila s ní na pohotovost. Jenže i navzdory panickému strachu o život dítěte jsem nebyla schopná vyběhnout mírný kopeček, který vedl k budově pohotovosti. Bezmoc, strach a zoufalství ovlivnily mé další rozhodnutí. S dcerkou jsem tenkrát strávila tři dny v nemocnici a po návratu domů jsem znovu oprášila knihy o výživě,“ říká Lenka.

A dodává: „Pohltilo mě to natolik, že ručička na váze brzy ukázala o 10 kilogramů méně a vědomosti o stravě, možnostech a fungování lidského organismu se staly mým koníčkem. Dodělala jsem si školu a nastoupila do nemocnice jako sestra. Jezdila jsem na kurzy o zdravém životním stylu a váha se postupně dostávala níž.“

Když pak před devíti lety zašla Lenka poprvé do posilovny, byla to tehdy trefa do černého. „Bez cvičení by to byl marný boj, protože mě trápily obrovské přebytky kůže,“ ukazuje nám svou krásně vypracovanou postavu sportovkyně, pro niž se stal koníček profesí a která dnes ve svém vlastním fitku Fit LG centrum pohybu pomáhá lidem shazovat kila. Dokonce si splnila i další sen – závodila v soutěžích v bodyfitness.

„Medaili odsud nemám, ale už ten pocit, že jsem se na soutěž dostala, je pro mě obrovským vítězstvím. Největší úspěch bylo druhé místo na Mistrovství ČR v atletickém fitness a vítězství ve workoutových závodech. To je jeden z dalších důkazů toho, že když člověk po něčem opravdu moc touží a je ochotný pro to něco udělat, tak si svoje sny může splnit,“ loučí se s úsměvem sympatická trenérka.

VIDEO: Reportér Matěj Smlsal přibral přes 50 kilo, aby zažil ten pocit:

SMLSALOVINY aneb jak žít a přežít

Sledovat další díly na iDNES.tv
Autor:
  • Nejčtenější

Příběh Davida: Žiju sám a jsem spokojený, okolí to ale nechápe

Ženil jsem se hodně mladý a o manželství měl dost zkreslené představy. Podvolil jsem se přáním své bývalé ženy,...

Prsty prozradí, která nemoc vám hrozí. Na co si dát pozor?

Vysoký tlak, nespavost, oslabený žlučník nebo sklony k depresím. To vše a ještě mnohem víc je možné vyčíst z tvaru,...

Jak se rodí sebevražda. Psychiatr Höschl nejen o schizofrenii a depresi

Premium Jak velká musí být síla, která člověka dožene k tomu, že si sám dobrovolně vezme život? Jaké jsou poslední myšlenky...

Nebudu za ní běhat jako ocásek, dušoval se novomanžel. A nakonec běžel

Čtyři z šesti párů už mají fiktivní svatbu za sebou. V dalším dílu televizní reality show Svatba na první pohled našli...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena změnila vizáž, kvůli neobvyklému vzhledu ji obtěžují muži

Sedmadvacetiletá Tanith Pynerová z Velké Británie změnila svůj vzhled už v pubertě. Zamilovala se do růžové barvy a...

Děti zvládnou všechno, to samé ženy. Muži však nevydrží, říká expert na přežití

Premium Tři dny trvalo pátrání po osmileté Julii z Berlína, která se v neděli ztratila rodičům u Čerchova na Domažlicku. V...

Jak se rodí sebevražda. Psychiatr Höschl nejen o schizofrenii a depresi

Premium Jak velká musí být síla, která člověka dožene k tomu, že si sám dobrovolně vezme život? Jaké jsou poslední myšlenky...

Od perfekcionisty Contadora k Pogačarovi bez nepřátel. Hvězdy očima Kreuzigera

Premium Zažil vládu Contadora i Frooma, řádění Sagana, razantní nástup Pogačara. Během šestnácti let profikariéry se vedle...

  • Další z rubriky

Mezi slepým střevem a nádory. Roboti umí být úžasní chirurgové, říká lékař

Premium Na sále strávil více než třicet let a po svých zkušenostech tvrdí, že lékař musí být neustále ve střehu. V chirurgii je...

Anděl mezi zdravotníky. Baba Musah z Ghany pomáhá na svět dětem v Česku

Jeho jméno možná napoprvé nevyslovíte bez chyby, v Česku je to ovšem nyní jeden z nejznámějších porodníků. Patrice...

Prsty prozradí, která nemoc vám hrozí. Na co si dát pozor?

Vysoký tlak, nespavost, oslabený žlučník nebo sklony k depresím. To vše a ještě mnohem víc je možné vyčíst z tvaru,...

Jak se rodí sebevražda. Psychiatr Höschl nejen o schizofrenii a depresi

Premium Jak velká musí být síla, která člověka dožene k tomu, že si sám dobrovolně vezme život? Jaké jsou poslední myšlenky...

Nutrilon Advanced: Otestujte s námi pokračovací a batolecí mléko bez palmového oleje
Nutrilon Advanced: Otestujte s námi pokračovací a batolecí mléko bez palmového oleje

Nemůžete kojit a tak hledáte vhodnou pokračovací výživu pro své děťátko? Inovovaný Nutrilon Advanced 2 a 3 bez palmového oleje mohou být vhodnou...

Vysoké ceny dohnaly Bohemia Energy ke krachu. Dotkne se to téměř milionu lidí

Firma Bohemia Energy, největší uskupení alternativních dodavatelů energií v ČR, ukončí činnost a dodávky elektřiny a...

Kvůli nárůstu cen na trhu končí další dodavatelé plynu a elektřiny

V pondělí ukončí dodávky všem odběratelům po firmě Bohemian Energy další společnost, tentokrát děčínská Kolibřík...

Leoš Mareš se pochlubil šťastnou novinou. Bude trojnásobným tatínkem

Leoš Mareš (45) a jeho druhá manželka Monika (40) čekají miminko. Moderátor se zprávou pochlubil v ranním vysílání...

Psychiatr mě sexuálně napadl, partner málem zabil, popisuje dcera Urbánkové

Dcera zpěvačky Nadi Urbánkové (82) Jana Fabiánová (42) promluvila o sexuálním napadení v ordinaci lékaře. Zavzpomínala...

Babiš žádá cenový strop pro klienty Bohemia Energy a kompenzaci pro všechny

Premiér Andrej Babiš vyzval Energetický regulační úřad, aby zvážil zastropování cen u dodavatelů energií, kteří...