Pondělí 10. května 2021, svátek má Blažena
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 10. května 2021 Blažena

Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už je ale minulostí. Rok poté, co změnil jídelníček i myšlení, už zase vypadá skvěle.

Marek Láca zhubl ze 140 kg na současných 83 kilo. | foto: Jan Zavřel

„Byl jsem totálně vyhořelej. Jediná moje životní náplň byla práce a pivo. Všechno, co jsem dělal, pro mě bylo čím dál náročnější. Třeba vylézt schody nebo se po Brně přesouvat šalinou bez toho, abych se lepil na ostatní lidi. Už jsem nemohl vystát sám sebe a asi po pěti letech věčného přemlouvání mojí mámou, ať se někde poradím, jak zhubnout, jsem se rozhodl, že to zkusím,“ říká Marek, který do poradny nastoupil s váhou 140 kilogramů a za půl roku shodil neuvěřitelných 57 kilogramů.

„Byla to zkouška pevné vůle, protože všichni moji kamarádi popíjeli, nežili zrovna zdravě a já si nemohl dát ani svoje oblíbený pivo. Všechno mi ale vynahradil obrovský příval energie, který jsem pociťoval,“ vzpomíná Muž roku, který se stal vítězem v subkategorii Proměny 2019.

Z tlouštíka idolem žen

O jeho vítězství nerozhodly pouze desítky kilogramů, které shodil, ale i skvělá spolupráce mezi ním a výživovou poradkyní. Ředitelka programu Cambridge Weight Plan (CWP) Pauline Janebová na slavnostním předávání prohlásila, že ten večer byl velkou oslavou klientů a jejich snažení. A to se projevilo i na životě Marka Lácy. Po ukončení hubnoucího programu se stal úplně jiným člověkem.

Fotogalerie

„Zvykl jsem si na zdravý životní styl, zase jsem začal chodit do posilovny i na basketbalové hřiště a všude, kde se jen dá, chodím pěšky. A můj jídelníček? Vařím si sám, jednoduše, s menším množstvím sacharidů. Jím kvalitní potraviny, nejraději kuřecí maso na grilu, vejce, zeleninu, dobrou šunku a sýr. Akorát už ten sýr netopím v oleji ve friťáku. Už také vůbec nejím přílohy, maximálně si dám dva plátky žitného chleba. V poslední době začínám být docela závislý na mandlích, ale ty jsou naštěstí zdravé. Zato pivo jsem už přestal pít úplně, jednou týdně si ale zajdu na skleničku vína,“ prozradil sympatický muž, který vyrůstal v Brně-Líšni na sídlišti, kde žije dodnes.

„Do osmnácti jsem byl kluk se štíhlou postavou, který hrál basketbal. Když jsem s tím skončil, během dvou let jsem měl najednou 125 kilo. Jenže jsem v tu dobu rád nosil věci velikosti XXXL, jako Američan z Vysočan, tak jsem si ani nevšiml, že jsem do nich pěkně dorostl,“ směje se Marek, který dnes vypadá skvěle. Velké břicho a naducané tváře jsou už minulostí.

Rád natáčím zamilované páry

„Taky uvnitř se cítím zdravěji a jsem víc v pohodě. Vrátilo se mi sebevědomí. Najednou jsem si uvědomil, že můžu dokázat, cokoliv budu chtít, když si za tím bez uhýbání půjdu.“

„A splnil jsem si dávný sen o tom, že budu podnikat v oboru natáčení videí,“ pochlubil se kameraman, který vytváří svatební videa.

„Natáčení pro mě znamená příval nové energie, která je na svatbách zamilovaná a pozitivní. To mě na tom baví nejvíc. Je ale fakt, že musím být po celý den ve střehu a úplně všude, abych stihl zachytit jedinečné chvíle novomanželů i svatebčanů. Pořád jsem ale zastáncem toho, že pravý gentleman neběhá, takže se spíš s tou těžkou kamerou rychleji přesouvám, což mé postavě taky prospívá,“ tvrdí Marek, který si dal momentálně od kamery pauzu, aby si aktivně užil zimu. Na rozdíl od té loňské, kterou strávil u počítače. 

Autor:
  • Nejčtenější

Thajka miluje tetování, první si vytvořila sama pomocí háčku a inkoustu

Pětatřicetiletá Haruethai Piankaewová z Thajska propadla kouzlu tetování už ve čtrnácti letech. Od tatéra si nechala...

Styděla jsem se za sebe, tak jsem shodila 83 kilo, říká úřednice Katka

Ve svých jednadvaceti letech vážila 145 kilogramů. S morbidní obezitou se jí podařilo během pěti let skoncovat. „Každá...

Žena zhubla sto kilogramů, pak přišly deprese z vytahané kůže

Sedmadvacetiletá Haley Duffy z Austrálie byla štěstím bez sebe, když se jí podařilo po letech konečně hubnout. Kila šla...

Tereza Ramba: Současná situace mě velmi trápí, ale nechci být vázaná strachem

Premium Jsem pyšná na to, že nosím jméno svého muže, vysvětlila herečka Tereza Ramba, proč po svatbě přestala používat...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Trendem jsou dnes „ruské rty“, ploché a vysoké, říká odbornice na krásu

Vrásky jsou odrazem toho, jak žijeme, jak se stravujeme, jak myslíme, jak jsme šťastní, spokojení – to vše se podle...

Pochvaly bych výrazně omezil, víc berou než dávají, vysvětluje psycholog

Premium Stále více čelíme nezdravému tlaku, abychom byli úspěšnější a výkonnější. Jak budovat zdravé sebevědomí? Jak správně...

Opakovaný výstup na osmitisícovku může urychlit demenci, říká neurochirurg Beneš

Premium Špičkový neurochirurg Vladimír Beneš, už třetí v řadě slavné neurochirurgické dynastie, o šťourátku v mozku, hezkých...

Pohodlnější to nikdy nebylo. Velký přehled služeb televize přes internet

Premium Otestovali jsme devět služeb televize přes internet. Vybrali jsme ty, které můžete používat s libovolným poskytovatelem...

  • Další z rubriky

Intimní potíže nejsou tabu. Jak řešit hemoroidy i bolest při sexu

Trápí vás už delší dobu intimní problém, ale snažíte se předstírat, že se nic neděje, protože je vám hloupé o tom...

Od nezvladatelného přejídání zachránila ženu až operace

Čtyřiatřicetiletá Kara Hendersonová z Kalifornie zhubla díky operativnímu zmenšení žaludku pětačtyřicet kilogramů. Do...

Aspergerův syndrom: u dětí může vypadat jako nevychovanost

Vztekají se, nevycházejí s ostatními dětmi, nedokážou se soustředit a nic dotáhnout do konce. Okolí je často považuje...

OBRAZEM: Plastické operace prsů, které ženám opravdu pomohly

Plastické operace neslouží jen ke splnění snu mít dokonalé tělo. Mnohdy je ženy podstupují ze zdravotních důvodů....

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Výchova šokem: policie vytáhla čumila z auta, aby si prohlédl mrtvolu

Na německé dálnici A3 v Hesensku v neděli zahynuli při dopravní nehodě dva mladí lidé, muž ve věku 35 let na místě,...

Máte jeden z těchto mobilů? Brzy si s ním na mobilním internetu neškrtnete

Letošek je v Česku ve znamení vypínání sítí postavených na zastaralé 3G technologii. Jako poslední ji koncem listopadu...

Kristelová žaluje Novotného. Za zničenou kariéru chce půl milionu

Soud začal projednávat žalobu Kateřiny Kristelové na Pavla Novotného. Moderátorka tvrdí, že jí někdejší bulvární...

Nová Škoda Fabia odhalena, ceny startují na 330 tisících

Škoda odhalila v online světové premiéře čtvrtou generaci modelu Fabia. Automobilka také zveřejnila základní cenu...

KOMENTÁŘ: Konec legrace, teď začne pořádné zdražování

Postupné zpomalování růstu cen, které v Česku probíhalo od loňského července, je u konce. V březnu byla inflace na...