Žil jako nemohoucí stařec. Pak Marek zhubl 57 kilo a je z něj idol žen

Marek Láca žil v osmadvaceti letech jako nemohoucí stařec, bez energie, bez ženy, zato však s pořádnou nadváhou. Ta už je ale minulostí. Rok poté, co změnil jídelníček i myšlení, už zase vypadá skvěle.

Marek Láca zhubl ze 140 kg na současných 83 kilo. | foto: Jan Zavřel

„Byl jsem totálně vyhořelej. Jediná moje životní náplň byla práce a pivo. Všechno, co jsem dělal, pro mě bylo čím dál náročnější. Třeba vylézt schody nebo se po Brně přesouvat šalinou bez toho, abych se lepil na ostatní lidi. Už jsem nemohl vystát sám sebe a asi po pěti letech věčného přemlouvání mojí mámou, ať se někde poradím, jak zhubnout, jsem se rozhodl, že to zkusím,“ říká Marek, který do poradny nastoupil s váhou 140 kilogramů a za půl roku shodil neuvěřitelných 57 kilogramů.

„Byla to zkouška pevné vůle, protože všichni moji kamarádi popíjeli, nežili zrovna zdravě a já si nemohl dát ani svoje oblíbený pivo. Všechno mi ale vynahradil obrovský příval energie, který jsem pociťoval,“ vzpomíná Muž roku, který se stal vítězem v subkategorii Proměny 2019.

Z tlouštíka idolem žen

O jeho vítězství nerozhodly pouze desítky kilogramů, které shodil, ale i skvělá spolupráce mezi ním a výživovou poradkyní. Ředitelka programu Cambridge Weight Plan (CWP) Pauline Janebová na slavnostním předávání prohlásila, že ten večer byl velkou oslavou klientů a jejich snažení. A to se projevilo i na životě Marka Lácy. Po ukončení hubnoucího programu se stal úplně jiným člověkem.

„Zvykl jsem si na zdravý životní styl, zase jsem začal chodit do posilovny i na basketbalové hřiště a všude, kde se jen dá, chodím pěšky. A můj jídelníček? Vařím si sám, jednoduše, s menším množstvím sacharidů. Jím kvalitní potraviny, nejraději kuřecí maso na grilu, vejce, zeleninu, dobrou šunku a sýr. Akorát už ten sýr netopím v oleji ve friťáku. Už také vůbec nejím přílohy, maximálně si dám dva plátky žitného chleba. V poslední době začínám být docela závislý na mandlích, ale ty jsou naštěstí zdravé. Zato pivo jsem už přestal pít úplně, jednou týdně si ale zajdu na skleničku vína,“ prozradil sympatický muž, který vyrůstal v Brně-Líšni na sídlišti, kde žije dodnes.

„Do osmnácti jsem byl kluk se štíhlou postavou, který hrál basketbal. Když jsem s tím skončil, během dvou let jsem měl najednou 125 kilo. Jenže jsem v tu dobu rád nosil věci velikosti XXXL, jako Američan z Vysočan, tak jsem si ani nevšiml, že jsem do nich pěkně dorostl,“ směje se Marek, který dnes vypadá skvěle. Velké břicho a naducané tváře jsou už minulostí.

Rád natáčím zamilované páry

„Taky uvnitř se cítím zdravěji a jsem víc v pohodě. Vrátilo se mi sebevědomí. Najednou jsem si uvědomil, že můžu dokázat, cokoliv budu chtít, když si za tím bez uhýbání půjdu.“

„A splnil jsem si dávný sen o tom, že budu podnikat v oboru natáčení videí,“ pochlubil se kameraman, který vytváří svatební videa.

„Natáčení pro mě znamená příval nové energie, která je na svatbách zamilovaná a pozitivní. To mě na tom baví nejvíc. Je ale fakt, že musím být po celý den ve střehu a úplně všude, abych stihl zachytit jedinečné chvíle novomanželů i svatebčanů. Pořád jsem ale zastáncem toho, že pravý gentleman neběhá, takže se spíš s tou těžkou kamerou rychleji přesouvám, což mé postavě taky prospívá,“ tvrdí Marek, který si dal momentálně od kamery pauzu, aby si aktivně užil zimu. Na rozdíl od té loňské, kterou strávil u počítače. 

Autor:
  • Nejčtenější

Jak poznat černý kašel

9. listopadu 2013,  aktualizováno  15.3 11:04

Záchvaty kokrhavého, zajíkavého kašle, které mohou trvat až půl roku. Mnohdy je nemoc spojena se...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

13. března 2024  21:50

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení

18. března 2024

Vždycky když slyším o tom, jak si ženy stěžují na muže, kteří nechtějí mít děti, tak se musím...

Zhubla 35 kilogramů. Připadám si teď mladší a plná energie, říká Petra

12. března 2024

Petra vyzkoušela spoustu diet. Dokonce docházela i za výživovým poradcem, ale zhubla jen částečně....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Orgasmus zažijete i při sportu a další zajímavosti ze světa ženského vyvrcholení

14. března 2024

V sexuálním životě sice orgasmus nemusí hrát hlavní roli, ovšem jestli něco vede ke šťastnému...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Muffiny z velikonoční nádivky

Muffiny z velikonoční nádivky
Recept

Střední

60 min

Upečte letos na Velikonoce místo klasické nádivky tyto slané muffiny.

Jehněčí hřbet s kroupami

Jehněčí hřbet s kroupami
Recept

Střední

60 min

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte recept na jehněčí hřebínky.

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou

Pošírovaná vejce s játry na víně a bramborovou omáčkou
Recept

Lehké

35 min

Snadný a velmi chutný recept na játra v bramborové omáčce.

Jarní polévka s bylinkovým svítkem

Jarní polévka s bylinkovým svítkem
Recept

Střední

60 min

Báječný vývar plný zeleniny s nadýchanou palačinkou určitě vyzkoušejte. Nakopne vás.

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Konec nadvlády programátorů. Pozic ubývá, na jednu se hlásí stále víc lidí

Premium Ochota firem splnit uchazečům skoro jakýkoli požadavek a velmi nízká konkurence. Tak by se ještě nedávno dala definovat...