Svou ranní rutinu začíná vleže ještě v posteli. Následují dvě desítky sklapovaček a pár kliků, při kterých se opírá o umyvadlo v koupelně. Zdůrazňuje, že pro úspěšný den potřebuje „svých dvacet minut“.
Přesto trvá na tom, že jádro své síly si nosí na krku. Denně si připomíná, že člověk musí věřit svým schopnostem, a to jí pomáhá nejen překonávat fyzická i emocionální zranění, ale také radostně žít navzdory neúprosnému proudu času.
Fitness ikonou po devadesátce
Život Elaine LaLanne je už více než šest dekád těsně spjat s fitness světem. Zatímco její manžel Jack působil jako charismatický showman, Elaine se vždy držela stranou a řídila rychle rostoucí rodinný byznys. Ten zahrnoval televizní show, fitness přístroje, potraviny a doplňky stravy i celostátní řetězec fitness center s více než 100 pobočkami.
Dříve obézní babička zatočila s kily navíc a je fitness hvězdou |
Po manželově smrti v roce 2011 na sebe vzala i jeho roli fitnessové ikony. Stále řídí BeFit Enterprises, napsala dvě knihy a chystá se o ní dokument i hraný film s Markem Wahlbergem v roli Jacka.
Elaine se narodila v roce 1927 v Minneapollis, kde také vyrostla. A protože na povolání modelky nebyla dostatečně vysoká, rozhodla se dělat kariéru v zábavním průmyslu. S Jackem se seznámila v televizní show, jejíž produkci měla na starosti. Tehdy měla v jedné ruce cigaretu a ve druhé čokoládový donut.
Jeho charisma a nadšení pro zdravý život však velmi rychle nakazilo i ji. A rozvedená matka s dvěma dětmi si za nějakou dobu našla čas i na rande. Postupně se sbližovali a Elaine si díky Jackovi uvědomila, že pokud nechce zestárnout předčasně a bolestivě, musí pro své tělo něco dělat. „Všechno, co jsem byla zvyklá smažit, jsem začala prostě vařit,“ říká o změně svých stravovacích návyků.
Elaine LaLanne a Jack LaLanne (1976)
Změnila život svůj i statisíců lidí
Toto setkání ovlivnilo jejich životy. S Elaininými zkušenostmi z televize a Jackovým charismatem z nich brzy byly celonárodní fitness ikony. Posilování se díky tomu stalo akceptovatelným i pro ženy a Elainina veselá povaha dodala mnohým lidem inspiraci.
S fitness můžete začít i v důchodu, říká sedmašedesátiletá babička |
Po šesti letech randění a spolupráce se ti dva sestěhovali a vzali. „Chtěli jsme být manželé, než přijedou z Minneapolisu moje děti. Pro mě to byla formalita. K čemu je vám velká svatba?“?“ ptá se ikona fitness.
Z dnešního pohledu se důraz, který vždy kladla na zdraví a vysportovanou postavu, může zdát problematický, ona nicméně trvá na tom, že pomohla statisícům lidí dosáhnout jejich cílů. Uznává však, že dnešní inkluzivnější přístup k různým typům těla je lepší.
Jak žít zdravě a šťastně
Elainin recept na šťastné partnerství a manželství je jednoduchý: „Musíte být přáteli. Sdílet stejné vášně a hodnoty, pak to jde samo. Důvěřujte si a mějte na paměti, že život ve čtyřiceti rozhodně nekončí. Smějte se spolu. Buďte pozitivní. Smysl pro humor je důležitý.“
Toho je Elaine rozhodně živoucím důkazem. Když ve svých 21 letech zemřela její dcera, rozhodla se jít cestou pozitivity. „Mohla jsem se uzavřít na zbytek svých dní, anebo pokračovat dál ve svém životě,“ vysvětluje . Její životní moto „Přístup, odolnost a konzistence“ jí v tom velmi pomáhá.
Přístupem myslí „takový postoj, že pokud si věříte, všechno je možné“, odolnost zahrnuje všechno od „odolávání nezdravému jídlu až po odolnost fyzickou“. „A konzistence,“ dodává Elaine, „je důležitá ve všem, co děláte, ať už jde o stravovací návyky, učení se cizímu jazyku nebo o cvičení.“
A jaké má ve svých 97 letech ještě cíle? „Naučit se stepovat a mluvit plynně francouzsky,“ prohlašuje nezlomná dáma.
