Vlastníte tajný deníček a připadáte si dětinsky? Myslíte si, že o svých romantických dobrodružstvích by si měly psát jen dvanáctileté holčičky se zapletenými copánky? Podle vědců z texaské univerzity můžou zápisky o prožívané lásce vztahu nejen prospět, ale také ho prodloužit.
Magická síla deníku
Během svého výzkumu pozorovali celkem 86 párů. Polovinu z účastníků výzkumu však navíc požádali, aby si denně zapisovali své pocity a myšlenky, které ve vztahu zažívají. Ke všem párům se výzkumnici vrátili po třech měsících a dospěli k převratnému zjištění.
Téměř polovina dvojic, které si o svých emocích nevedly žádné poznámky, se rozešla. Naopak ve skupině, kde měli jednotliví partneři k dispozici milostné deníky, skoro 80 procent vztahů vydrželo. A pak, že je deníček přežitkem...
Láska a SMS
Kromě těchto výsledků, které hovoří ve prospěch všech zamilovaných spisovatelů, studie odhalila ještě jeden zajímavý poznatek. Páry, které si zapisovaly své pocity, také používaly více pozitivních slov ve svých SMS zprávách. Oproti skupině "bez deníčků" tak píšící partneři častěji používali výrazy jako je "láska" nebo "šťastný". Vysvětlení tohoto zjištění je nasnadě: když si zvyknete psát o lásce, nedělá vám potíže psát o ní i jinam než do deníčku.
Nestyďte se za emoce
"Studie potvrdila, že lidé, kteří se nebojí ukázat své emoce - jak ve svých poznámkách, tak před svými partnery - získávají moc prodloužit trvanlivost svých vztahů," komentuje výzkum profesor James Pennebaker ze zmíněné univerzity. Tajný deníček ozdobený srdíčky a převázaný mašlí tak získává své místo i za hranicí dívčího pokoje.
Účinnější než terapie
"Zavedla jsem si deník na radu kamarádky. Neočekávala jsem od toho nic zázračného. Prostě jsem si do něj občas poznamenala své pocity, ať už byly příjemné či nikoli," svěřuje se třicetiletá Renata, konzultantka na volné noze.
"Až zpětně si uvědomuji, jak mi můj zápisník pomohl. Kdybyste si v něm nyní listovali, našli byste tu spoustu nevhodných obrázků, sprostých slov, nahodilých výkřiků či bláznivých zpovědí. A toho všeho byl můj partner ušetřen," s úsměvem a a nadsázkou dodává Renata.
