Ušetřete partnera nadávek, z emocí se radši vypište

  3:34
Nestyďte se za to, že si píšete deník. Není to jen kratochvíle pro pubertální holčičky, těžit z něj může i dospělá žena. Vědecké bádání potvrdilo, že láska často sdělovaná papíru má větší šanci na přežití.
Zapisovat si do deníku není infantilní, ale moudré, tvrdí vědci. (Ilustrační snímek)

Zapisovat si do deníku není infantilní, ale moudré, tvrdí vědci. (Ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

Vlastníte tajný deníček a připadáte si dětinsky? Myslíte si, že o svých romantických dobrodružstvích by si měly psát jen dvanáctileté holčičky se zapletenými copánky? Podle vědců z texaské univerzity můžou zápisky o prožívané lásce vztahu nejen prospět, ale také ho prodloužit.

Magická síla deníku

Během svého výzkumu pozorovali celkem 86 párů. Polovinu z účastníků výzkumu však navíc požádali, aby si denně zapisovali své pocity a myšlenky, které ve vztahu zažívají. Ke všem párům se výzkumnici vrátili po třech měsících a dospěli k převratnému zjištění.

Téměř polovina dvojic, které si o svých emocích nevedly žádné poznámky, se rozešla. Naopak ve skupině, kde měli jednotliví partneři k dispozici milostné deníky, skoro 80 procent vztahů vydrželo. A pak, že je deníček přežitkem...

Láska a SMS

Kromě těchto výsledků, které hovoří ve prospěch všech zamilovaných spisovatelů, studie odhalila ještě jeden zajímavý poznatek. Páry, které si zapisovaly své pocity, také používaly více pozitivních slov ve svých SMS zprávách. Oproti skupině "bez deníčků" tak píšící partneři častěji používali výrazy jako je "láska" nebo "šťastný". Vysvětlení tohoto zjištění je nasnadě: když si zvyknete psát o lásce, nedělá vám potíže psát o ní i jinam než do deníčku.

Nestyďte se za emoce

"Studie potvrdila, že lidé, kteří se nebojí ukázat své emoce - jak ve svých poznámkách, tak před svými partnery - získávají moc prodloužit trvanlivost svých vztahů," komentuje výzkum profesor James Pennebaker ze zmíněné univerzity. Tajný deníček ozdobený srdíčky a převázaný mašlí tak získává své místo i za hranicí dívčího pokoje.

Účinnější než terapie

"Zavedla jsem si deník na radu kamarádky. Neočekávala jsem od toho nic zázračného. Prostě jsem si do něj občas poznamenala své pocity, ať už byly příjemné či nikoli," svěřuje se třicetiletá Renata, konzultantka na volné noze.

"Až zpětně si uvědomuji, jak mi můj zápisník pomohl. Kdybyste si v něm nyní listovali, našli byste tu spoustu nevhodných obrázků, sprostých slov, nahodilých výkřiků či bláznivých zpovědí. A toho všeho byl můj partner ušetřen," s úsměvem a a nadsázkou dodává Renata.

Autor: , pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Važte si Vah i Býka. Čtyři znamení zvěrokruhu, která jsou pro vztah poklad

9. června 2024

Pokud žijete ve vztahu s někým kdo se narodil v jednom z následujících čtyř znamení, máte vyšší...

Žena finguje zlomeniny, muži z jejích fotek šílí a platí za ně tisíce

7. června 2024  8:58

Chloe Welshová si před lety zlomila nohu a přišla na skvělý způsob, jak si přivydělat. Kvůli...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Identická dvojčata si vzala identická dvojčata, díky festivalu dvojčat

8. června 2024  12:08

Sedmatřicetiletá dvojčata Brittany a Briana potkala své budoucí partnery rovněž identická dvojčata...

Dvojnásobná máma měla dvojitá ňadra, nepovedená plastika ji zohyzdila

11. června 2024  8:45

Sedmatřicetiletá Piper z Arkansasu si nadělila plastiku prsou poté, co se jí podařilo po porodu...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Nikdy jsem na nikoho nespoléhala. Své děti uživím sama, míní Hanychová

11. června 2024

Jde zvládnout péče o tři potomky se třemi různými tatínky? Jak zvládnout rodičovství a přitom...

Ze zdrogovaných adolescentů se stávají agresivní zvířata, líčí primářka urgentu

14. června 2024

Premium Snila o profesi pediatričky. Už přes třináct let však Jitka Dissou jako primářka Oddělení dětského...

Mediace rodičů by měla být první volbou. U soudu se hraje na masky

14. června 2024

Podcast Michaela Kopalová je zapsanou mediátorkou a řešit spory rozhádaným a rozvádějícím se rodičům pomáhá...

OBRAZEM: Celebrity, které jsou pansexuály

14. června 2024  8:31

Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, které jsou pansexuály a nezáleží jim na to, jakého...

Svádět ho, počkat, nebo to předem vzdát? Když chcete víc než jen kamaráda

14. června 2024

Zamilovat se do někoho, kdo ve vás vidí pouze kamarádku, dokáže být mučivou záležitostí. O to...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Nová Miss Alabama je morbidně obézní. Vítězka váží 150 kilo, lidé se bouří

Vítězkou v soutěži National American Miss je Sara Millikenová. Třiadvacetiletá žena byla zvolena královnou krásy i...

Do Itálie se nevrátím, tady vše funguje lépe, říká dcera Petra Hapky

Dcera slavného českého hudebníka Petra Hapky (†70) Petra (41) žila od 3 let s matkou v italském Římě. Ve 29 letech se...

Koupil byt i s nájemníkem a zdražil o sedm tisíc. Chce výnos 4,5 procenta

Seriál Našel jsem si nájemní byt, ve kterém bydlím několik měsíců. Platím 17 tisíc korun za nájem a k tomu měsíční poplatky za...

Čekám na transplantaci, ale dám přednost mladým, říká herec Zdeněk Žák

Herec Zdeněk Žák (71) si nikdy moc nepřipouštěl své zdravotní problémy. Nemoci přecházel a k doktoru se nehnal, až...

Za srážku vlaků únava nemohla, ukázalo šetření. Strojvůdce si chybu uvědomil

Strojvedoucí havarovaného rychlíku RegioJet, v kterém minulý týden zemřeli v Pardubicích čtyři lidé, si těsně před...