1 Skoncujte se stresem
Na spáncích i za ušima se nacházejí akupresurní body, které rychle zmírňují stres. Položte ukazováčky a prostředníčky nejprve na spánky a poté do prohlubní za ušima a tyto body cca 6 sekund tiskněte. Stejně dlouho pak stlačujte prostředníčky kořen nosu a pak i střed čela, místo tzv. třetího oka.
Naučte se nežít ve stresu. Pomůže úsměv i přeprogramování myšlenek |
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem |