Nebojte se říci NE!
Většina z nás má v hlavě zafixován zcela zvláštní kód, který velí býti doslova dokonalou dámou, po všech směrech. Selhání se neodpouští. Právě z tohoto důvodu jsme často vyčerpané a na pokraji svých psychických i fyzických sil. Máme za to, že musíme den co den vykonat celou škálu povinností, od péče o děti, muže, přes úklid, vaření až po vlastní zaměstnání. Těžko říci, kde se tato myšlenka vzala a proč se jí řídíme, i když nás dohání téměř k zbláznění.
Začněte se více šetřit! Rozvrhněte čas tak, abyste aktivity stíhala s přehledem, nechodila spát s hlavou plnou myšlenek na resty, co musíte hned ráno udělat. A hlavně, ušetřete chvíli pro vlastní potřeby. Třeba čtení knihy nebo cvičení jógy. Uvidíte, že vám doma nikdo nevyčte, když bude vyluxováno později a místo svíčkové k obědu bude jen rychlý kuřecí steak.
