Červená řepa
Tato hlíza (nejlépe čerstvá) snižuje krevní tlak stejně dobře jako medikamenty z lékárny. Studie dokazují, že když denně vypijete 500 ml šťávy z červené řepy, snížíte si krevní tlak až o 10 mm Hg. Tip: Aby vám řepná šťáva více chutnala, kombinujte ji například se sladší mrkvovou nebo jablečnou šťávou, tělu navíc dodáte i potřebné vitaminy.