Negativní myšlenky naši páteř přetěžují, řekl fyzioterapeut v Rozstřelu

  14:46aktualizováno  4. prosince 13:40
Bolest těla je reakcí na přetížení, mění se svalové napětí i neviditelné hormonální i trávicí pochody v našem těle, vysvětlil v Rozstřelu fyzioterapeut Tomáš Rychnovský. Dodal, že nejčastěji za bolest můžou naše negativní myšlenky.

Pokud člověk stále neobjevil příčinu, která za bolestmi stojí, přechází podle Rychnovského bolest v chronickou. Myšlenky a emoce s nimi spjaté mají v těle strašnou sílu. „Ne třeba za rok, dva, ale třeba i za dvacet let se mohou objevit potíže těla,“ uvedl fyzioterapeut a dodal, že smutek, vztek, výčitky, bezmoc, nespokojenost nelze přecvičit, proto je nejlepší cestou ke zdraví pracovat na tom, abychom byli spokojení. 

„Podstatou zdraví je radost,“ uvedl Rychnovský, který se při léčbě využívá jak metody fyzioterapie, tak psychoterapie a nevyhýbá se ani čínským bylinám. „Všímavost k sobě samým je velké plus na cestě ke zdraví.“

Páteř s tělem jsou podle něj odkázány na spolupráci dvou svalových skupin, jedna nás narovnává, druhá sbaluje. „Negativní myšlenky mají tendenci nás sbalovat, stahovat a narušená mechanika má pak za následek, že je páteř přetěžovaná,“ uvedl v Rozstřelu s tím, že na potížích se podepisují i další vlivy: stres, spěch, kanceláře, auta.

Základem správné péče o tělo je podle fyzioterapeuta dech, který by víc než do hrudníku měl směřovat do břicha. „Zadržování dechu a špatné dýchání je prvním nepřítelem páteře,“ řekl a dodal, že bychom se měli naučit se uvolnit a dýchat, jako kdybychom chtěli ztloustnout.

Přijďte už s kojencem

Tomáš Rychnovský také doporučil rodičům přijít na prohlídku s každým kojence mezi osmým až desátým týdnem. „Spousta věcí je už v tomto věku patrna a mají základní vliv na to, jak se dítě postaví a za pár let bude běhat,“ uvedl a doplnil, že je důležité, aby cvičení dítě nevnímalo jako povinnost, ale hru, protože bez radosti náprava fungovat nebude.

Zdůraznil také, že je důležité děti co nejvíc uchránit před negativními myšlenkami, aby se jejich mysl vyvíjela k radosti a spokojenosti, nikoliv k tomu, že jsou donuceny dělat něco, co je nebaví a k výkonu. „Nakonec by byly nešťastné, protože nežily tak, jak chtěly, neví, co to štěstí je a hledají smysl života,“ uvedl Rychnovský s tím, že bohužel lidskost se v dnešní uspěchané materiální době ztrácí.

Tomáš Rychnovský prošel nejlepší školou pod vedením fyzioterapeuta Pavla Koláře, jeho specializací je cílená léčba zejména bolestí zad, kloubů, hlavy a jiných částí těla. A tvrdí, že často nestačí léčit jen bolestivé místo.

„V komplexním léčebném přístupu samozřejmě vnímám, jaký podíl na bolesti má stav mysli, stav psychiky,“ píše na svých webových stránkách a dodává, že vše, čemu se věnuje, vyzkoušel sám na sobě, proto může odpovědně doporučit postupy, které budou fungovat i vám.

Prevenci a správným návykům v dětství a psychosomatice se doktor Rychnovský věnuje s kolegy v projektu www.dovychovat.cz i jako spoluautor v knize Každá bolest má svou příčinu.

Autor:
  • Nejčtenější

Řetízky, sítě i svůdné průstřihy. Trendům v plavkách vládne maximalismus

19. června 2024

I plavky podléhají trendům. Jaké budou frčet letos, ukázali návrháři na počátku června na plavkovém...

Kvůli velkému pozadí ženu šikanovali, v Disneylandu vzbudila rozruch

18. června 2024  14:20

Sedmadvacetiletá modelka Gracie Bonová z Panamy je známá pro svou netradičně tvarovanou postavu. Na...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

„Ve vztahu je nás víc...“ Polyamorii zažívají nejen slavní a mileniálové

19. června 2024

Premium Ve vztahu je nás o jednoho navíc. Přesně touto větou upozornila princezna Diana na poměr Charlese a...

Monogamní vztah na celý život? To dokáže jen zlomek populace, říká sexuolog

16. června 2024

Premium Co je kompas naší sexuality? Rodíme se s talentem pro sex? Existuje gen lásky? Máme „sexuální...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Modelka trpí vážnou nemocí střev. I se sáčkem na břiše si užívá života

20. června 2024

Belinda Ingeman Møllerová už v osmnácti letech prodělala operaci, po které jí zůstal na břiše...

Zákeřná žloutenka typu C číhá i na dovolené, příznaky nemusíte mít roky

24. června 2024

Mnozí z nás mají léto spojené s mořem a plážemi. Přestože je v nejznámějších destinacích poměrně...

Už se nebojím říkat pravdu, říká herečka Adéla Gondíková

24. června 2024

Optimistická nálada a široký úsměv k ní prostě patří. Herečka Adéla Gondíková říká, že se s takovou...

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 24. do 30. června

24. června 2024

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale...

Příběh Vlaďky: Jsem v šoku. Manžel má milenku, je starší a ošklivější než já

24. června 2024

Neříkám, že naše manželství nemělo žádné mouchy, ale myslela jsem si, že nám to docela klape....

Výhru ze Survivoru utratil Mikýř za rozhovor v prázdné O2 areně, vydělal miliony

Martin „Mikýř“ Mikyska (30) vytěžil své vítězství v reality show Survivor Česko & Slovensko 2024 na maximum. Povedl se...

Ostuda bratrů Bendigů v AZ-kvízu. Jan se vymlouval na trému z Mareše

Ve speciálním díle AZ-kvízu s názvem ČT art kvíz se proti sobě utkali bratři Jan a Marsell Bendigovi. V soutěži se jim...

Rok od zkázy ponorky Titan. Vyplouvají děsivá zjištění i nové otázky

Před rokem, 18. června 2023, se v severním Atlantiku ztratila ponorka Titan společnosti Ocean Gate. Pátrání potvrdilo...

Survivor 2024 má vítěze, ten si kromě titulu odnáší i výhru 2,5 milionu korun

Na platformě Voyo mohli diváci v úterý večer sledovat napínavé finále reality show Survivor Česko & Slovensko. Na Nově...

Zpěvačka Katy Perry ukázala prsa. Fanoušci řeší, zda to má zapotřebí

Katy Perry (39) vydá v červenci nový singl s názvem Woman’s World, který podpoří i videoklipem. Aby řádně nalákala své...