Čtvrtek 26. listopadu 2020, svátek má Artur
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 26. listopadu 2020 Artur

Negativní myšlenky naši páteř přetěžují, řekl fyzioterapeut v Rozstřelu

  14:46aktualizováno  4. prosince 13:40
Bolest těla je reakcí na přetížení, mění se svalové napětí i neviditelné hormonální i trávicí pochody v našem těle, vysvětlil v Rozstřelu fyzioterapeut Tomáš Rychnovský. Dodal, že nejčastěji za bolest můžou naše negativní myšlenky.

Pokud člověk stále neobjevil příčinu, která za bolestmi stojí, přechází podle Rychnovského bolest v chronickou. Myšlenky a emoce s nimi spjaté mají v těle strašnou sílu. „Ne třeba za rok, dva, ale třeba i za dvacet let se mohou objevit potíže těla,“ uvedl fyzioterapeut a dodal, že smutek, vztek, výčitky, bezmoc, nespokojenost nelze přecvičit, proto je nejlepší cestou ke zdraví pracovat na tom, abychom byli spokojení. 

Fotogalerie

„Podstatou zdraví je radost,“ uvedl Rychnovský, který se při léčbě využívá jak metody fyzioterapie, tak psychoterapie a nevyhýbá se ani čínským bylinám. „Všímavost k sobě samým je velké plus na cestě ke zdraví.“

Páteř s tělem jsou podle něj odkázány na spolupráci dvou svalových skupin, jedna nás narovnává, druhá sbaluje. „Negativní myšlenky mají tendenci nás sbalovat, stahovat a narušená mechanika má pak za následek, že je páteř přetěžovaná,“ uvedl v Rozstřelu s tím, že na potížích se podepisují i další vlivy: stres, spěch, kanceláře, auta.

Základem správné péče o tělo je podle fyzioterapeuta dech, který by víc než do hrudníku měl směřovat do břicha. „Zadržování dechu a špatné dýchání je prvním nepřítelem páteře,“ řekl a dodal, že bychom se měli naučit se uvolnit a dýchat, jako kdybychom chtěli ztloustnout.

Přijďte už s kojencem

Tomáš Rychnovský také doporučil rodičům přijít na prohlídku s každým kojence mezi osmým až desátým týdnem. „Spousta věcí je už v tomto věku patrna a mají základní vliv na to, jak se dítě postaví a za pár let bude běhat,“ uvedl a doplnil, že je důležité, aby cvičení dítě nevnímalo jako povinnost, ale hru, protože bez radosti náprava fungovat nebude.

Zdůraznil také, že je důležité děti co nejvíc uchránit před negativními myšlenkami, aby se jejich mysl vyvíjela k radosti a spokojenosti, nikoliv k tomu, že jsou donuceny dělat něco, co je nebaví a k výkonu. „Nakonec by byly nešťastné, protože nežily tak, jak chtěly, neví, co to štěstí je a hledají smysl života,“ uvedl Rychnovský s tím, že bohužel lidskost se v dnešní uspěchané materiální době ztrácí.

Tomáš Rychnovský prošel nejlepší školou pod vedením fyzioterapeuta Pavla Koláře, jeho specializací je cílená léčba zejména bolestí zad, kloubů, hlavy a jiných částí těla. A tvrdí, že často nestačí léčit jen bolestivé místo.

„V komplexním léčebném přístupu samozřejmě vnímám, jaký podíl na bolesti má stav mysli, stav psychiky,“ píše na svých webových stránkách a dodává, že vše, čemu se věnuje, vyzkoušel sám na sobě, proto může odpovědně doporučit postupy, které budou fungovat i vám.

Prevenci a správným návykům v dětství a psychosomatice se doktor Rychnovský věnuje s kolegy v projektu www.dovychovat.cz i jako spoluautor v knize Každá bolest má svou příčinu.

Autor:

Myslela, že je těhotná krátce. Teenagerka však začala rodit na záchodě

Aimee Stevensová se synem

Osmnáctiletá Aimee Stevensová z Velké Británie si šla vyzvednout antikoncepci k lékaři, který jí...

Boj revmatičky Heleny. Neudělám si ani culík, tak jak se postarám o dítě?

ilustrační snímek

Heleně bylo nedávno třiatřicet a zanedlouho porodí své první dítě. Na první pohled vypadá jako...

Střevní chřipka umí potrápit. Co jíst, abyste se brzo uzdravili

Ilustrační snímek

Dá se chytit raz dva. Typickým příznakem je průjem a zvracení, zvýšená teplota, bolest hlavy,...

Lékaři sepsali poznatky o covidu. Nemoc může zanechat psychické následky

ilustrační snímek

Premium Jasnější data o následcích, víc vědomostí o infekčnosti a přesnější poznatky o možnostech léčby. Po...

Další články
  • Nejčtenější

Svatební cesta byla fiasko, vztah zachránila Milešovka, tvrdí novomanželé

Poslední dvojicí, kterou dala dohromady věda pomocí testů připravenosti na vztah, atraktivity vzhledové i čichové a...

Žena nemá ráda oblečení. Nudismus praktikuje všude, kde to je možné

Dvaatřicetiletá Molly Spocková z Los Angeles od mala nesnesla mít cokoli na kůži. V pubertě už začala chodit doma nahá...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Narodila se jako kluk s mužským genitálem. Přesto je nyní těhotná

Osmnáctiletá Mikey Chanel z Bostonu vypadala po porodu jako chlapec. Rodiče ovšem čekal šok, když testy z plodové vody...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Amerika mi ukázala, že jsem žila v bublině, přiznává herečka Hana Vagnerová

Premium Do svých rolí se dokáže herečka Hana Vagnerová vžít natolik, že před kamerou zapomíná na strachy. Také v reálném životě...

Proč je Eva Burešová tak hubená? Promluvit ji donutila Prachařová s anorexií

Premium Herečka Eva Burešová (27) se zastala Mariany Prachařové (26), která přiznala anorexii. Hvězda Slunečné je ale sama kost...

Měli lepší stroje Sověti, nebo Američané? O jednom neobyčejném souboji

Premium Když autu dojde palivo těsně před čerpací stanicí, můžete ho k ní dotlačit. Ale co dělat, když se totéž stane letadlu...

Manažer postavil srub uprostřed chráněné oblasti. Tvrdí, že to je posed

Premium Nejprve tvrdil lidem, že je to seník. Když se o jeho stavbu začaly zajímat úřady, prezentoval ji jako posed. Ve...

  • Další z rubriky

Falešný test na covid za pět stovek. Odhalit padělek není snadné

Premium Podvodníci přišli na nový byznys – falšují testy na koronavirus. Lidem, kteří se potřebují prokázat ať už jednorázově,...

Těhotným hrozí horší průběh covidu, tvrdí studie. Lékaři ženy uklidňují

Údaje čtyř set tisíc Američanek pozitivně testovaných na covid-19 „proklepli“ vědci z tamního Centra pro kontrolu a...

KVÍZ: Co víte o nemocech kůže?

Kůže je největší lidský orgán, který slouží jako ochranná bariéra mezi vnějším a vnitřním prostředím. Má mnoho...

Myslela, že je těhotná krátce. Teenagerka však začala rodit na záchodě

Osmnáctiletá Aimee Stevensová z Velké Británie si šla vyzvednout antikoncepci k lékaři, který jí oznámil, že je šest...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Jsem znechucená, říká Eva Burešová, kterou vyfotili s Forejtem z MasterChefa

Eva Burešová (27) a Přemek Forejt (33) byli společně vyfoceni, jak vycházejí z domu, kde herečka bydlí. Hvězda seriálu...

Ordinace v růžové zahradě za půl roku skončí, co seriál nahradí?

Po více než patnácti letech od okamžiku, kdy padla první klapka, začal tvůrčí tým seriálu Ordinace v růžové zahradě 2...

Vyšel seznam nejpoužívanějších hesel. Pokud tam najdete své, změňte ho

Uživatelé stále používají velmi jednoduchá hesla. Přitom platí, že pokud si ho snadno zapamatujete, je s největší...

Žena nemá ráda oblečení. Nudismus praktikuje všude, kde to je možné

Dvaatřicetiletá Molly Spocková z Los Angeles od mala nesnesla mít cokoli na kůži. V pubertě už začala chodit doma nahá...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....