Uklidňující tření
Není divu, že trend „cricket feet“ neboli tření nohou o sebe, ovládl sociální siť TikTok, kde má miliony sdílení. Tento návyk totiž pomáhá získat psychickou pohodu, rychleji usnout a užít si kvalitnější spánek.
Replying to @theyluhh._.isisss #cricketfeet
20. října 2023 v 12:17, příspěvek archivován: 20. října 2023 v 12:17
Tření nohou je vlastně forma akupresurní techniky, která díky stimulaci centrálního nervového systému pomáhá ke zklidnění. Podobně, jako je tomu i u tření rukou, se přitom uvolňuje teplo, svaly se uvolňují, dochází k poklesu hormonu stresu kortizolu a mysl začíná pracovat v „zenovém“ módu, což je pro lepší usínání ideální.
