7. Jaké přípravky naši kůži spolehlivě ochrání?
Kvalitní ochranný prostředek by měl odfiltrovat UVB i UVA složku spektra. Podle typu pleti lze zvolit formu krému, lotia či gelu. Pro aknózní pleť jsou vhodnější například gely, pro sušší citlivější pokožku naopak mastnější krémy.
„UVB záření způsobuje hlavně bezprostřední reakce-spálení a zarudnutí kůže, UVA proniká hlouběji do kůže a působí dlouhodobě v podobě aktinického stárnutí, snižuje imunitní reakce v kůži. Obě tyto složky pak mají vliv na vznik zhoubných kožních nádorů,“ objasnila dermatoložka Gréta Wohlová.
Ochrana proti UVB je na krémech značena jako SPF (sun protective factor), má číselnou hodnotu 6–50, maximální možná je 50+. Ochrana proti UVA není vyjádřena číselně, je označena jako UVA v kroužku a na kvalitním ochranném prostředku byste tento údaj měli najít. Výši ochranného faktoru (SPF) volíme podle fototypu, oblasti kde se pohybujeme, ročního období. Aby dobře fungovaly, měly by se tyto prostředky nanášet 30 minut před pobytem na slunci, v dostatečném množství a průběžně domazávat.
Ačkoli ochrana před UV zářením zafunguje okamžitě, odolnost proti vodě získá na našem těle přípravek asi až po dvaceti minutách. Efekt při přiměřené dávce při vhodném chování přetrvává čtyři až šest, ale v extrémních podmínkách jako jsou velehory, moře, tropy, nadměrné pocení, plavání, vysušení pokožky, by se aplikace krému měla zopakovat, dokonce po 15 až 30 minutách.
„I přes používání krémů s ochrannými faktory není vhodné vystavovat se slunci v době největší intenzity UV záření, tedy mezi 11. a 15. hodinou,“ varovala Wohlová a dodala, že používání opalovacích krémů by nemělo sloužit k tomu, abyste mohli zůstat co nejdéle na slunci, ale abyste snížili rizika slunění.