Zlepšuje spánek
Během sexuálních radovánek vylučuje vaše tělo oxytocin nazývaný také jako hormon lásky a spoustu endorfinu. Když se poté zklidníte, mají tyto látky účinek skoro jako sedativa.
„Většina lidí potom spí jako zabitá,“ vysvětluje doktorka Debra Rose Wilsonová s tím, že to mnohem víc působí na muže než na ženy. V praxi to znáte velice dobře. Zatímco vy po sexu ještě zíráte do stropu a vzpomínáte na hezké chvilky, váš partner vedle už vesele chrupe. Důležité je ale vědět, že kvalitní noční odpočinek opět zlepšuje imunitu, prodlužuje život, navozuje pocit pohody a dodá vám energii na celý den.
Polohy pro zdravý spánek: nejlepší je na zádech, na klubíčko zapomeňte |