Příjemné procházky
Udrží v kondici i nesportující lenochy.
Praktický lékař: Už jen každodenní 30minutová procházka postačí k tomu, abychom zůstali fit. Každý pohyb se počítá. Zdolání 200 schodů v jednom dni má prokazatelně pozitivní účinek na náš krevní oběhový systém a srdce. A kdo je pohybově aktivní, ten se prostě cítí dobře.