Vepřové jen přes den
Večer se vyplatí zvolit jinou alternativu.
Neurolog: K večeru nikdy nejezte vepřové maso. Zatěžuje to zažívání, a to vede k přibývání na váze. Místo toho si dejte potraviny bohaté na bílkoviny, jako je kuřecí nebo rybí maso. Je to lehčí strava s méně kaloriemi, která obsahuje mimo jiné aminokyselinu tryptofan. Díky ní se pak lépe spí.