Proměna začala: Kateřina zahodila cigarety, zkusí salát

  10:14
"Znáte ten vtip, jak nejlépe vymalovat strop kuřárny? Jako pohled zespodu z hrobu," vítá doktorka Eva Králíková svou novou klientku. Kateřina Geržová, která chce definitivně přestat kouřit, má za sebou dlouhou cestu. Do Prahy přijela ze samoty v Orlických horách, kde žije s manželem a dvěma malými dětmi.

Kateřině Geržové (vlevo) pomůže s odvykáním kouření lékařka Eva Králíková. | foto: David PortMF DNES

"Nevím, co mě čeká, dosud jsem zkoušela přestat bez odborné pomoci," říká Kateřina. Prožije to, co každý, kdo se vypraví do Centra léčby závislosti na tabáku na pražském Karlově náměstí.

Magazín DNES vybral šest čtenářů, kteří letos chtějí výrazně změnit život. Zhubnout, najít si novou známost, dostat se z depresí... Šestici odvážlivců budou se změnou po celý rok pomáhat patroni - experti z různých oborů.  Toto je příběh jedné z nich, Kateřiny Geržové.


Eva Králíková se vyptává, jak dlouho už vydržela přestat kouřit. "Tři měsíce jsou fajn, ale o úspěšnosti se dá mluvit až rok od poslední cigarety," vysvětluje.

"Přestávala jsem v posledním roce asi třikrát, vydržela jsem tak měsíc," vysvětluje Kateřina. Lékařku zajímá, v jaké situaci si pak první cigaretu vždycky dala. Odpověď zní: Na parkovišti před obchodem.

"Vlastně jsem si vykonstruovala, že je třeba jet na větší nákup. Bez dětí, bez manžela. Už jsem tušila, že v rámci nákupu přiberu cigarety. Vsugerovala jsem si, že cesta je potřebná, protože mi chyběla droga. Jenže, protože jsem praktická, přece si pak nedám jen jednu cigaretu a zbytek nevyhodím, že? A tak to vždy začalo znovu," vypráví. "Jedna cigareta vždycky znamená, že znovu začnete kouřit," říká Eva Králíková.

Hm, pěkně závislá!
Vypadá to, že si padly do noty. Žertují, vtipkují. Lékařka používá vlídný přístup. Její rady, co by Kateřina měla dál dělat, jsou však jasné a rázné. Nejdříve s ní vyplní dotazník, ze kterého zjistí, jak velká závislost na kouření je. Pak ji váží, měří jí tlak. Kateřina dýchá do přístroje, který ukáže, kolik má ve vydechovaném vzduchu oxidu uhelnatého. Lékařka hlásí: "To jste vybrali pěkně závislou!"

Kateřina Geržová, Eva Králíková

Z domu musí pryč všechny cigarety. Lékařka vypráví, že jedna pacientka vykopala hrobeček a krabičku symbolicky pohřbila. Někdo je prý rozšlape, roztrhá či hází do záchodu. Důležité je, aby člověk získal pocit, že s nimi skoncuje navždy.

Kateřina je pevně odhodlána: "Štve mě, že za cigarety utrácím spoustu peněz. Když se neomezuju, vykouřím dvacet až třicet denně. Nejvíce mi vadí ten smrad. Ale mám hrůzu, že pak začnu jíst a ztloustnu."

"Obložte se zeleninou. Vezměte si do práce třeba dvě hlávky ledového salátu a olupujte jeden list po druhém," radí lékařka Králíková. Kateřina obrací oči v sloup. Eva Králíková navrhuje ještě mrkev, ananas... "Najděte něco, co je pro vás přijatelné, abyste se netrestala dvakrát, tím, že nekouříte, a ještě že jíte něco, co vám nechutná. A dobré je pít tři až čtyři litry tekutiny, voda z kohoutku je lepší než balená. Když se napijete, chuť na jídlo přejde," říká.


Nový začátek - KDO JE KDO

Kateřina Geržová, Sedloňov
28 let, úřednice, cíl: přestat kouřit

Pavel Hering, Semily
53 let, vedoucí zásobování, cíl: napravit vztah s dcerou

Alexandra Witková, Karviná
17 let, studentka, cíl: zhubnout, stát se letuškou

Alexandra Koudeláková, Olomouc
53 let, pojišťovací poradce, cíl: mít zase chuť do života

Vlaďka Chourová, Příbram
39 let, plavčice, cíl: nebýt sama

Marie Pěstová, Husinec
28 let, asistentka v advokátní kanceláři, cíl: stát se kadeřnicí

Autoři: ,
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

Návrhářka, fotografka, žurnalistka. Pět nejvlivnějších žen v módním průmyslu

21. dubna 2024

Přestože je móda převážně doménou žen, na nejvyšších patrech branže se to hemží muži. Existují však...

Odhalte rakovinu prostaty včas, můžete si zachránit život. Kdo je ohrožen?

21. dubna 2024

Rakovina prostaty patří v České republice k nejčastěji diagnostikovaným zhoubným onemocněním u...

OBRAZEM: Slavní, kteří jsou nenapravitelnými kuřáky

21. dubna 2024

Snažily se přestat kouřit nesčetněkrát, ale každý pokus skončil stejně. Cigaretu si odepřít...

Období Býka bude přát citlivosti a spravedlnosti. Váhy se zapotí, Lvi zazáří

20. dubna 2024

Premium Počátek putování Slunce znamením Býka by měl být z hlediska hvězdného nastavení celkem příjemný....

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...