Hlavní zásadou intimní hygieny je nemýt intimní partie mýdlem ani sprchovými gely. Naopak velmi vhodné jsou hydrofilní oleje, například řebříčkový, které sliznice nenaruší, ale omyjí šetrně. Pokud chcete jít úplně přírodní cestou, myjte se jojobovým olejem. Vždy trochu smíchejte s vlažnou vodou a omyjte se.
Možné je i čistění květovými vodami, stačí trocha vody na tamponek a otřít. A pak třeba ošetření přírodním olejem, postačí mandlový v biokvalitě nebo jakýkoli jiný.
Hojivé bylinky
Bylinky mohou v intimní hygieně sehrát přínosnou roli. Ničemu neškodí, protože jsou naprosto přírodní, naopak mohou pomoci od problémů, kterými trpí mnoho žen, jako je svědění, pálení, opruzeniny či mykózy.
Pokud máte jen občasné drobnější podráždění, vyzkoušejte lázeň ze silného odvaru z heřmánku, který si připravíte tak, že dvě lžíce sušených květů povaříte v litru vody. Poté co se začne voda vařit, nechte na mírném ohni provářet asi deset minut. Pak odstavte, nechte zchladnout a sceďte. Přelijte vlažný odvar do lavoru, do nějž si pak opatrně sedněte a vydržte deset minut. Pak se jen velmi jemně osušte měkkým ručníkem.
Podobné účinky na počínající problémy má také lázeň z měsíčku lékařského. U mykóz v počáteční fázi zase dobře zabírá i sedací lázeň ze sušeného rozmarýnu.
Lázeň vždy připravujte způsobem, který byl vysvětlen nahoře.
