Linda zhubla 10 kilogramů. Vyřadila jsem veškeré cukry a piju vodu, říká

Linda byla léta zvyklá na štíhlou postavu. Pak trochu přibrala a k tomu ji postihly potíže s kolenem. Rozhodla se proto, že změní jídelníček a za rok shodila 10 kilogramů.

Linda po proměně váží 57 kilogramů. | foto: Šárka Jansová

„Když mi začala stoupat hmotnost, uvědomila jsem si, že to takhle nesmím nechat. Jinak se vyšplhá bůhví kam. Navíc mě v pohybu omezovalo bolavé koleno. Už od mládí jsem aktivně sportovala a kolenní kloub to zkrátka odnesl. Bavil mě hlavně tanec, jízda na koni a fotomodeling. Většina těchto aktivit ale najednou musela jít stranou. Co kdyby koleno nevydrželo?“ vzpomíná Linda, která zahodila veškeré výmluvy a začala o sebe víc pečovat. Předně trochu změnila svůj jídelníček.

Vyřadila veškeré cukry, sladké limonády nahradila obyčejnou vodou nebo neslazeným čajem a na nějaký čas se vzdala kávy.

„Přestala jsem jíst pečivo, různé uzeniny i knedlíky, které jsem vyměnila za zeleninové saláty. Chutnají mi i pokrmy z ryb, krůtího a kuřecího masa. Taky si dopřávám víc ovoce a zeleniny.“

„Jasně, že občas zhřeším a dám si zmrzlinu, vínko nebo nějaký míchaný drink, a to nejen v létě. Každý potřebujeme občas upustit páru, ale všeho s mírou,“ usmívá se sympatická mladá žena, které se podařilo dostat na ideální váhu padesát sedm kilogramů. K tomu jí prý dopomohlo i její okolí.

Byla jsem holka krev a mlíko

„Snažím se obklopovat jen milými a pozitivně naladěnými lidmi. To je základ. Samotná redukce váhy stejně jako všechno ostatní, o co v životě usilujeme, je především o nastavení v hlavě. Je třeba s pevnou vůlí jít za svým cílem a nepolevit... Já osobně se snažím radovat z každého okamžiku v životě a nepodstatné věci prostě házet za hlavu.“

„Tak třeba na hubnutí mě bavilo to, že jakmile jsem se zbavila prvních pár kil, začala jsem být veselejší a spokojenější. Nejenom v osobním životě, ale i v tom sportovním,“ usmívá se Linda a zasvěcuje nás do svých pohybových aktivit. Chodí hodně pěšky, plave, jezdí na koni a tancuje.

Žravosti jsem se zbavila, říká Leona. Postupně shodila 22 kilogramů

„V létě a teď na podzim moc ráda chodím po horách, turistika je skvělá. Člověk je spojený s přírodou, šplhá do výšek, užívá si výhledy a krásně si vyčistí myšlenky. Nejhezčí pohled na svět je podle mě ale opravdu z koňského hřbetu. Koně jsou úžasná stvoření, v jejich přítomnosti úplně pookřeju a užívám si toho,“ říká mladá žena.

Linda zavzpomínala i na své dětství. I když několik let působila jako štíhlá fotomodelka, v dospívání bývala holka krev a mlíko. Zeštíhlela až časem a dnes se opět může pochlubit hezky tvarovanou postavou.

Navíc ji po zhubnutí přestalo bolet koleno. „To je pro mě nejdůležitější! S manželem často vyrážíme na túry do přírody. A když počasí dovolí, hrajeme rádi plážový volejbal. K tomu všemu samozřejmě potřebuju být fit a pohyblivá.“

Zajímavosti o Lindě

Odkud: Praha
Věk: 35 let
Výška: 168 cm
Znamení zvěrokruhu: Blíženci
Oblíbené motto: „Nejkrásnější, co si na sebe můžeš obléknout, je úsměv.“
Zaměstnání: IT pracovnice, stylistka, vizážistka
Koníčky: jízda na koni, tanec, plážový volejbal, hra na kytaru
Oblíbené oblečení: šaty
Oblíbené jídlo: tatarák
Původní váha: 67 kg
Současná váha: 57 kg
Za rok zhubla 10 kilogramů.

Autor:
  • Nejčtenější

Láska jako výměnný obchod. Sugardating je vztahový trend, který stále sílí

Láska má mnoho podob. A ačkoliv se to někomu nemusí líbit, milostné vztahy nejsou postaveny jen na opravdových hlubokých citech, ale i na kupecké matematice. Zářným příkladem je trend sugardating....

31. října 2024

Pavlová na Hradě okouzlila šaty i účesem, Havlová přišla v upnutém modelu

Letošní udílení státních vyznamenání bylo bez nadsázky také kvalitní módní show. České ženy očividně stále jedou na vlně započaté letos v létě v Karlových Varech: na vlně hedvábí, flitrů,...

29. října 2024

Narodil se jako muž s tmavou pletí, dnes se identifikuje jako běloška

Ronnie Gladdenová z USA pracuje jako řečnice a herečka a narodila se jako muž tmavé pleti, dnes se ovšem identifikuje jako žena a běloška. Řadí se tak mezi osoby, které jsou transgracial. Nechává se...

4. listopadu 2024  13:06

Býci se zbaví křivd, Vodnáři samoty. Dušičkový tarotskop pro všechna znamení

Tajemný halloweenský či dušičkový čas je tu. Kromě nostalgických a možná i smutných nálad často v tomto období cítíme touhu bilancovat. A snad i díky sychravému počasí se dostáváme do temnějších...

31. října 2024

Obamův béžový oblek. Kontroverzní módní výběr se propírá i po deseti letech

Jeden oblek, deset let trvající kontroverze. Když si jednoho srpnového dne v roce 2014 tehdejší prezident USA Barack Obama vybral netradiční béžovou barvu obleku, reakce byla nečekaná a masivní. Na...

1. listopadu 2024

OBRAZEM: Joy Corriganová umí být sexy i bez prsních implantátů

Šestatřicetiletá modelka Joy Corriganová byla andílkem Victoria’s Secret a zazářila i v magazínu Sports Illustrated. V té době ještě měla silikonové implantáty. Později se ovšem rozhodla pro jejich...

5. listopadu 2024  8:28

Měření krevního tlaku nebylo nikdy stylovější. Postačí ty správné hodinky

Advertorial

Chytrých hodinek, které umí monitorovat některé zdravotní funkce, je přehršel. Ale jen u Huawei Watch D2 najdete certifikované měření krevního tlaku. Tato funkce dělá hodinky výjimečnými pro mnoho...

5. listopadu 2024

Maska ze šnečího slizu i kačeří manikúra. Sítě ovládly bizarní trendy krásy

Rituály péče o pleť a zkrášlování doznávají v poslední době nápadných změn, významnou roli v tom hrají i sociální sítě. Na některé z nejnovějších kosmetických vychytávek, které aktuálně hýbou...

5. listopadu 2024

Bez sladkostí nemůžu existovat, říká Hana. Za rok shodila 30 kilogramů

Paní Hana se pustila do hubnutí už potřetí. Tentokrát však oslovila výživovou poradkyni a byla úspěšná. Za rok se jí podařilo shodit třicet kilogramů.

5. listopadu 2024

Babišová řekla ano Bartošovi. Je skvělý, že dokáže měnit názory, pochvaluje si

I když ho seriál Devadesátky vynesl na výsluní, jeho současnou televizní reprízu Kryštof Bartoš nesleduje. „Viděl jsem...

Astronomická pokuta. Rusko žádá po Googlu už 2,1 kvintiliardy dolarů

Rusko požaduje po americké společnosti Google uhrazení rekordní pokuty v souvislosti s blokací několika youtubových...

Petra Bučková se svlékla v seriálu Sex O’Clock. Prsa už někdy viděl každý, říká

Petra Bučková a její herecký kolega Václav Vašák se společně odvázali ve vášnivé scéně prvního dílu druhé řady seriálu...

Exmanželka Seana Penna se ukázala nahá v intimních scénách nového seriálu

Australská herečka Leila George (32) překvapila diváky seriálu Dokonalý cizinec, když se zde v několika intimních...

Herečka Timková ze seriálu Jedna rodina žije s přítelem na Malé Straně

Herečka Monika Timková s přítelem, bývalým hokejovým útočníkem, Danielem Přibylem vlastní byt na Malé Straně. Interiér...