Neděle 7. března 2021, svátek má Tomáš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 7. března 2021 Tomáš

Teď už přemýšlím nad tím, co jím. Iva zhubla deset kilogramů

Iva Štěchová měla pevnou a štíhlou postavu, sport byl jejím koníčkem. Na střední škole však přibrala a břicho jí začalo vylézat z kalhot. „Postupně jsem přibrala a v naší taneční skupině mi bylo často připomínáno, že bych měla shodit,“ vzpomíná Iva.

Hubnutí - proměna | foto: Jan Zavřel

„Odmalička jsem tancovala, chodila ke koním a měla ráda sport. Sice jsem si na gymnastickém kroužku v šesti letech vyslechla, že neudělám výmyk, protože mám těžký zadek, ale ve skutečnosti byla moje postava pevná a štíhlá. Jenže pak jsem na střední škole každodenní únavu z dojíždění začala zahánět sladkým,“ líčí, jak se tehdy cítila.

„Já jsem typ člověka, který raději zatočí doprava, pokud má pocit, že ho všichni úmyslně tlačí doleva. Po tréninku jsem se doma často najust nacpala. Studovala jsem obor učitelství pro první stupeň ZŠ a ten zahrnoval i hodiny plavání, gymnastiku, atletiku, úpoly (bojové sporty), míčové hry a další sporty. I když jsem při své malé výšce a hmotnosti 73 kilo měla pohyb ráda, mezi jinými studenty jsem zvlášť při tělesné výchově byla k nepřehlédnutí,“ přiznává hezká mladá žena, která časem našla zálibu ve výjezdech na stáže mezinárodního programu Erasmus.

„Jeden z mých posledních výjezdů byl na Madeiru, portugalský ostrov v Atlantiku. V září 2018 jsem se tam přestěhovala a denně jsem tam šlapala až padesát minut do kopce, podnikala různé výlety a túry v horách. A právě tady jsem se seznámila se sportovcem Nunem, se kterým jsem se vsadila, že budu mít do tří měsíců pořádnou kondičku a sílu. Vlastní rozhodnutí bez nařizování mi dávalo největší smysl a motivaci, dělala jsem to pro sebe. Dokonce jsem se přihlásila do online cvičebního programu Výzva 21 dní,“ popisuje. 

„Cvičení mi zabralo denně jen chvíli a ze začátku to nebylo vůbec náročné, náročnost se zvedala postupně. V programu byly i teoretické lekce o stravě a pohybu a já se postupně naučila chápat, jak mé tělo funguje. Všechno mi najednou dávalo smysl. Bavilo mě sledovat celý proces fyzické i psychické proměny,“ usmívá se Iva, kterou i přes její naprostou nechuť k běhání přiměl Nuno vyběhnout do hor.

Hubnutí - proměna

„Bylo to nakonec senzační a vyběhli jsme si potom ještě jednou, tentokrát podél oceánu. No, a pak už jsem měla chuť běhat i sama,“ tvrdí šestadvacetiletá slečna.

„Tou dobou jsem bydlela na koleji, kde nebyla ani trouba, ani rychlovarná konvice, mikrovlnka fungovala jen někdy a na celé patro jsme měli jednu lednici a čtyři plotýnky. Váha na odměřování jídla tam nebyla žádná. I tak jsem si dokázala zdravě uvařit a odhadnout velikost porce. Jedla jsem na balkoně s nádherným výhledem na oceán, to se pak úplně jinak tráví než někde ve stresu ve městě. Někdy jsem se stravovala i v kolejní menze. Za 3,5 eura jsem dostala polévku, hlavní chod, třeba steak z tuňáka, housku, salát a ovoce.“

Jídlo Iva vyvažovala pohybem, který ji moc bavil. Všude chodila pěšky, občas se smočila v moři, pak si šla zaběhat nebo trošku zaposilovat s vlastní hmotností.

„Největším parťákem v celém procesu mi byl Nuno. Ze začátku se mi smál, že jsou tréninky z online cvičení jednoduché, že takhle žádnou změnu neuvidím. Jenže po necelém měsíci úplně obrátil, protože jsem postupně shodila 10 kilo, pěkně jsme si zpevnila postavu a byla jsem hned plná energie. Vždyť od svých patnácti let, ať jsem šla kamkoliv, jsem nešla za nosem, ale za břichem,“ směje se Iva, která změnila i styl oblékání.

„Ráda se oblékám do šatů, protože už se mi tolik netřou stehna o sebe. Cítím se teď být mnohem veselejší a spokojenější, jak zevnitř, tak i navenek. Když jde na mě stres, chvíli si ‚zahopsám‘, projdu se, proběhnu a hned jsem klidnější.“ 

Zajímavosti o Ivě

Odkud: jižní Čechy 
Věk: 26 let 
Výška: 162 cm 
Znamení zvěrokruhu: Ryby 
Oblíbené motto: „Všechno je možné, jen je potřeba za tím jít.“ 
Zaměstnání: učitelka 
Koníčky: cizí jazyky, sport, čtení, tvoření, vaření 
Oblíbené oblečení: sportovní
Původní hmotnost: 73 kg
Současná hmotnost: 63 kg

Za rok zhubla 10 kilo. 

Autor:
  • Nejčtenější

Cítila jsem strašnou křivdu, popisuje Gabriela Soukalová konec sportovní kariéry

Premium Boj o bednu se stal bojem o lásku. Sbírala medaile a doufala v ní v manželství s badmintonistou Petrem Koukalem...

Hrál na mě kina, jak je hodnej, popsala kriminálníka vyměněná manželka

„Kradl jsem od patnácti let,“ přiznal Michal (29), který se s Miriam (41) oženil dva měsíce poté, co ho pustili z...

Jiří se začal hýbat, přestal ujídat sladké a za dva roky zhubl 67 kilo

Jiří vážil 184 kilogramů a cítil, že má na břiše a zádech velký pytel cementu. Morbidní obezitu se rozhodl porazit a...

V baru by si jeden druhého nevšiml. Spojila je seznamka a vztah funguje

Premium Až budou dnešní třicátníci dětem vyprávět, kde se vlastně seznámili, budou to zřejmě dost odlišné příběhy, než jaké oni...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Rekreologie či kinantropologie. Školy nabízejí v praxi těžko použitelné obory

Premium Víte, co dělají absolventi oboru sociální antropologie? Devět z deseti prodává oblečení v nákupním centru a desátý tam...

Exploze viru: v domově důchodců ve Vrchlabí zabil polovinu seniorů

Premium Tragédie v domově seniorů varuje, jak rychle se šíří nákaza koronavirem a jak smrtelná může být. Celorepublikově pak...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

  • Další z rubriky

Stimulace mozku představuje naději v léčbě pro lidi trpící depresí

Trápí vás silná duševní nepohoda? Podle nové studie vám může pomoct podobná stimulace mozku, kterou lékaři zmírňují...

S obezitou přišly nemoci. Až lékaři pomohli Štěpánce zhubnout 60 kilogramů

Štěpánka začala nesprávně jíst ze stresu. Ve svých 32 letech při výšce 176 centimetrů měla 160 kilogramů. Za pomoci...

Pláče čím dál víc, má nechuť k jídlu... Poporodní deprese mají různé příznaky

Premium Smutek, vztek, beznaděj. To jsou pocity, které po porodu zažívá zhruba jedna žena z pěti. Často neví, že za ně může...

Pomáhal jsem vyvíjet vakcíny a lék na covid-19, říká molekulární biolog Gaži

Premium I když o sobě říká, že je jen „dělníkem vědy“, patří k velmi úspěšným českým vědcům, kteří se prosadili v zahraničí....

Gabriela Koukalová se pochlubila, že čeká miminko. Změnila si i příjmení

Bývalá biatlonistka Gabriela Koukalová (31) bude maminkou. V ranním vysílání na Primě se pochlubila šťastnou novinou a...

Nepravda a účelovka, říká Koukal o tvrzení exmanželky Soukalové

Po obviněních bývalé biatlonistky Gabriely Soukalové (31), že ji exmanžel Petr Koukal (35) podváděl a utrácel její...

Zemřel rockový bubeník kapely Citron a podnikatel Radim Pařízek

Zemřel rockový bubeník spjatý zejména s heavymetalovou kapelou Citron Radim Pařízek. Hudebníkovi, který se uplatnil i v...

Amatérské porno je realita, která lidí baví, říká pornoherečka

Porno je film, fikce, představení. Amatérská videa jsou však realita. „A to na nich lidi baví. Nikdo nechodí po...

Jeden partner byl sadista, druhý asexuál, říká autorka erotické trilogie

Blanka Lipinska (35) se proslavila svou erotickou trilogií s názvem 365 dní. Polská spisovatelka si momentálně užívá na...