Vzduch, elixír života
Vzduch obsahuje 21 procent kyslíku. A na tomhle plynu je závislá každá jednotlivá buňka v lidském těle, každý sval a každý orgán. Naše plíce se svými 300 miliony plicními sklípky přefiltrují z našeho dechu každou minutu asi 1,6 litru čistého kyslíku, abychom měli dostatek síly a byli zdraví. A tak dokonce můžeme vědomým dýcháním účinně zmírnit mnohé obtíže, které nás trápí. Tato moudrost prastarých léčitelských systémů, jako je jóga, byla dokonce vědecky prokázána mnoha studiemi.