5. Vitaminy a bylinky
„Nakopnout“ tělesné funkce obvykle není možné bez důležitých živin. Základem je pochopitelně zdravý jídelníček obsahující málo tuku, masa a sladkostí, bohatý naopak na zeleninu, ovoce a celozrnné pečivo.
Kromě toho mohou vitalitě napomoci i přípravky obsahující ženšen, guaranu, leuzeu (maralí kořen) nebo koenzym Q10.