Pátek 18. června 2021, svátek má Milan
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 18. června 2021 Milan

Poradna: Bojujeme se synem o každou minutu spánku

  8:17
Jsem už úplně vysílená ze spánkového režimu mého tříletého syna, stejně jako zbytek rodiny. Každé ukládání je nekonečný boj, vyzkoušeli jsme už snad všechno možné. Čtenářka Světlana napsala do poradny, protože už si opravdu neví rady.
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

S manželem máme dvě již trochu větší děti - dvanáctiletou Terezku a desetiletého Honzíka, a tříletého benjamínka Jakuba. U starších dětí si moc nevzpomínám na zásadní boje kolem spaní, samozřejmě s výjimkou úplných novorozenců. Jenže s Jakoubkem nás trápí spaní neustále, každý den většinou dvakrát.

Unavený se sám necítí nikdy

Je plný energie a nikdy nepadne vysílením a neusne třeba odpoledne na pohovce, jako se stávalo a občas ještě výjimečně stane Terezce nebo Honzíkovi. Čím je Jakoubek unavenější, tím je protivnější, zároveň ale jako by se namísto útlumu zrychloval. Proto ho stále dáváme spát odpoledne, jinak je to s ním totiž večer k nevydržení, kvůli každé kravině se rozbrečí, seká se s každou prkotinou nebo běžnou věcí (nechce večeři, nechce do vany, nechce do pyžama, udělá scénu, když po něm chci, aby si uklidil hračky do krabice atd.).

Rodinná poradna

Trápí vás obtíže při výchově dětí? Ocitla se vaše rodina v těžké sociální situaci a nevíte, jak z ní ven a kdo vám může pomoci? Dotazy posílejte na ona@idnes.cz s heslem Rodinná poradna. Vaše příběhy budou zpracovány redakcí a zodpovězeny. Je možné je anonymizovat.

Nová zákupská školka vznikla v bývalé vojenské nemocnici sovětské armády.

Posledních pár týdnů ale mám s odpoledním spaním se synem opravdové peklo a vůbec si nedovedu představit, jak to bude probíhat ve školce. Skoro každý den se teď opakuje scénář, kdy syn neustále kňourá, že ještě není unavený, když už ho dostanu do postýlky, tak v ní nechce ležet, kroutí se, když ležím vedle něj, tak mě provokuje (snaží se mě lechtat, štípat, kopat, olizovat, zkrátka cokoliv, co se nedělá). Nakonec většinou musím z místnosti odejít, protože syn akorát přidává na intenzitě a nikam to nevede. Jenže sám si zase vytáhne knížky, hraje s hračkami a opět nespí.

Cokoliv kromě spánku

Takže se zase vrátím, zase mě provokuje, nakonec to většinou skončí minimálně zvýšeným hlasem, pokud ne rovnou křikem, než syn konečně přestane odporovat, lehne si a většinou během pěti minut spí. Tohle všechno někdy trvá i hodinu nebo dvě a je to pro mě opravdu vysilující. Jenže pokud syna do postele odpoledne nezaženu, tak nastává ještě větší boj večer, když je doma zbytek rodiny. Když je Jakub opravdu unavený, je opět problém ho udržet v posteli v leže. Neustále to s ním šije, otáčí, odkopává se, dělá v posteli kotouly a stojky na hlavě a prostě cokoliv, kromě klidného ležení, při kterém by mohl zabrat.

Zkoušela jsem různé metody - třeba omezit mu odpolední spánek, aby byl večer víc unavený. Jenže z mého buzení po hodině odpoledního spánku byl Jakub pěkně rozmrzelý a v posteli se stejně válel ještě další hodinu. Zkoušela jsem ho i nechat být, ať si tedy usne, kdy mu to bude vyhovovat. když nespí přes den, tak to způsobilo uřvané večery. Když ponocoval se staršími dětmi, tak byl i a druhý protivný a unavený hned od rána.

Prosím, poraďte mi, jak bych mohla naše každodenní boje utnout. Bývám z toho tak vysílená, že kolikrát se synem usnu a vzbudí mě až starší děti, když přijdou ze školy.

Děkuji Světlana

Odpověď odborníka: Ať si syn vybere, jestli je malý nebo velký

Dobrý den Světlano, máte s výchovou již značné zkušenosti, přesto se Vám nedaří úspěšně synovo spaní vyřešit. Nepíšete, co všechno jste již zkusili, ale že „snad všechno“. Je tedy čas podívat se na celou věc ze zcela nového úhlu pohledu.

Předpokládám, že víte, co je období prvního vzdoru. Okolo dvou let věku se dítě dostává do situací, kdy zažívá frustraci, když je omezováno, co, kde, kdy a jak smí a nesmí dělat. Protože s touto frustrací ještě neumí nakládat, přicházejí u něj záchvaty vzteku. Ve třech letech by už takové záchvaty vzteku neměly být příliš časté, ale když přijdou, bývají o to silnější. Jak se k dítěti v této době chovat, bylo mnohokrát na mnoha místech popsáno, takže pokud byste tápala, snadno to na internetu dohledáte. Pro Vás bude možná důležitější odlišit, co je důsledkem nezvládnutí afektu dítěte a co není. Dívejte se na funkční souvislosti. Jak problém funguje? Tedy, v jaké situaci vzniká a k čemu vede?

Mgr. Lukáš Legner, psycholog

Mgr. Lukáš Legner, psycholog

Na začátku je situace, kdy má Jakub jít spát, ale nechce. Pak po různých peripetiích způsobí, že se mu věnujete, chodíte za ním a odcházíte, vysilujete se a následně u něj i usínáte. Negativní dopady to má i na zbytek rodiny, jaké to jsou, nepíšete. Mám za to, že tyto boje jsou pro syna nějak důležité a třeba i nevědomě jimi cosi získává, nejspíš hned několik věcí. Mimochodem, co všechno se stalo před těmi posledními pár týdny, po které s ním „máte peklo“? Může to být jeden z klíčů. A jak s tím vším souvisí školka? Jeden z důsledků jeho řádění je, že je pro Vás těžko představitelné dát ho do školky. Není to další klíč?

Vaše rodina je jiná, než jaká byla v době, kdy starším dětem byly tři roky. Napadá mě, jak se nejmladší se staršími srovnává? Jsou rozdíly v tom, kdy chodí spát on a ostatní členové domácnosti? Pochopitelně jsou. A motivace „nebýt mimino“ je někdy silná, takže dítě nechce chodit spát dřív než ostatní, natož spát pravidelně po obědě.

Pak připadá v úvahu promluvit s ním o tom, jak vy poznáte, že už není malé dítě: poslouchá rodiče, lehne si, když má, vydrží v posteli bez hračky apod., ale i další věci, které nejsou jen o spaní. Pokud by to zvládal, chovala byste se pak k němu jako ke staršímu dítěti. Mohl by doma ležet odpoledne třeba jen deset minut apod. (všimněte si, že to nijak nezahrnuje, jestli se chodí nebo nechodí spát po obědě ve školce).

Pokud by to nezvládal, musela byste se k němu chovat jako k menšímu dítěti, miminu. Tady můžete navrhnout něco, co je k jeho věku skutečně nepřiměřené a víte, že by to nechtěl, už je na to starý. Pokud se bude chovat jako malý, chovejte se k němu také jako k malému.

Když dítě nespí

Nespavost, buzení, noční můry a vše okolo spaní dětí řeší maminky na eMimino.cz. Co nakonec pomohlo dětem i jim?

Zkuste mu dát možnost „být velký“ a rozhodněte o tom, co to znamená, být velký – jak se to pozná a jak se k takovému velkému klukovi chováte.

Jako další možnost Vám zbývá zkrátit dohadování a seřvat ho rovnou, protože to už víte, že funguje. Zdá se, že byste ale preferovala jiné možnosti.

V případě přetrvání obtíží doporučuji kontaktovat dětského psychologa.

Přeji hodně sil.

Lukáš Legner, psycholog centra Modré dveře

Autor: pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Parkinson má v počátcích nemoci nenápadné příznaky. Co vás může varovat?

Obávaná nemoc spojená s nezvladatelným třesem přichází pomalu a nepozorovaně, takže řada postižených mnohdy vůbec...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

Celebrity ztrácí na hmotnosti. Magnusek shodil 75 kg, zhubl Xindl X i Zounar

Říká se, že doba covidová přeje tloustnutí, ovšem řada známých tváří je důkazem, že výrazně zhubnout se při pevné vůli...

Žena dala za dárce spermatu své úspory, teď vychovává postiženého syna

Nyní třiačtyřicetiletá Michele Elizaga z Arizony dlouhá léta čekala na pravého muže, se kterým by založila rodinu....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obyčejná práce ženu nudila, teď vydělává díky sociálním sítím

Šestadvacetiletá Yvonne Barová byla úspěšnou realitní makléřkou. Její práce ji ale nebavila a omezovala. Chtěla...

Znásilnil mě lékař. Prvně mě muž osahával v deseti. Oběti popsaly své zážitky

Premium Ve vlaku, v práci, u lékaře, na táboře. Sexuální obtěžování zažívají především dívky již ve velmi mladém věku, často se...

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

  • Další z rubriky

Ženy se derou na vrchol i u nás. Jakou prezidentku si Česko zaslouží?

Podle UN Women stojí ženy v čele 10 států a 13 vlád. V Estonsku sdílí prezidentka Kersti Kalhulaidová vedení země s...

Dva domovy, jedna láska. To je mingles, vztahový hit dnešní doby

Ne všichni zamilovaní spolu touží sdílet střechu nad hlavou a veškerý volný čas. Pro ty, kdo mají rádi klid, neradi se...

Smrt je tabu, zdravotní klauni se před smutkem chrání, říká Petra Bučková

Je výrazná herečka, přesto však na své profesi nelpí jako některé její kolegyně a řada kolegů. Petra Bučková má ráda...

Z dětství jsem si nesla zranění, rodinu chceme, říká Gregor Brzobohatá

Premium Vítězka Miss World, topmodelka, zakladatelka nadace a influencerka Taťána Gregor Brzobohatá přijala další výzvu: právě...

Advantage Consulting, s.r.o.
SERVISNÍ TECHNIK (28-35.000 Kč)

Advantage Consulting, s.r.o.
Jihomoravský kraj
nabízený plat: 28 000 - 35 000 Kč

Sledujeme začátek rituální sebevraždy lidstva, říká Čech s IQ 206

Premium Je jedním z nejchytřejších Čechů, ale jako robot nepůsobí. Při osobním setkání je Karel Kostka, vzděláním učitel,...

Moderátor Aleš Cibulka skončil na jednotce intenzivní péče

Čtyřiačtyřicetiletý Aleš Cibulka měl v sobotu v rozhlasovém pořadu Tobogan dělat narozeninový rozhovor s herečkou Marií...

Primark v Praze otevřel: fronta až od koně, hasiči lidi ve vedru kropili

S ročním zpožděním způsobeným koronavirovými restrikcemi se na Václavském náměstí otevřela pobočka irského řetězce s...

Dojemné parte Šafránkové. Nikde mě nehledejte, jsem všude, také tedy ve vás

Pozůstalí po herečce Libuši Šafránkové ve čtvrtek zveřejnili netradiční smuteční oznámení. Dominuje mu černobílá...

Toto XXL mi lichotí, říká Farna. Je tváří billboardu na Times Square

Ewa Farna (27) se s písní Tělo dostala až na slavnou obří reklamní obrazovku na newyorské Times Square. Spotify zde...