Neděle 27. září 2020, svátek má Jonáš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 27. září 2020 Jonáš

Hudba ulevuje od chronické bolesti i deprese

  1:00aktualizováno  1:00
Vyhřezlé ploténky, artróza a revma, to jsou nejčastější příčiny chronické bolesti pohybového ústrojí. Běžně se pacienti léčí analgetiky, rehabilitací, za pomoci chirurgických zákroků a v neposlední řadě i u psychologa či psychiatra. Vědci teď ale přišli s převratným objevem...

Hudba také blahodárně působí na kvalitu spánku. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

Odborníci z Clevelandu v americkém státu Ohio vynalezli další způsob, jak trápení mnoha lidí zmírnit - poslechem hudby.

Šedesát pacientů se rozdělilo do tří skupin po dvaceti. První skupina poslouchala svou oblíbenou hudbu od popu přes rock až po zvuky přírody.

Druhá skupina v průměru padesátiletých lidí měla na výběr z pěti nahrávek, které speciálně pro tuto příležitost připravil výzkumný tým. Třetí skupina byla jako obvykle kontrolní, neposlouchala nic.

Doktorka Sandra Siedlecki z clevelandské univerzity vysvětluje, jak experiment vypadal: "Lidé z posluchačských skupin měli denně na jednu hodinu na uších sluchátka s hudbou. Navíc si všichni pozorovaní vedli o svých bolestech denní záznamy."

Zatímco v kontrolní skupině se bolest zlepšila jen o jedno až dvě procenta, ve skupině posluchačů hudby bylo zlepšení o 12 až 21 procent.

Je zajímavé, že výběr hudby nebyl pro dobrý výsledek určující. Pacienti se také svěřili, že mají větší pocit kontroly nad svou nemocí a že se cítí schopnější. Ještě výraznější účinky měla hudba na psychiku sledovaných lidí: deprese se zmírnila až o 25 procent.

Otázkou zůstává, zda zkoumaným lidem nepomohla již jen sama relaxace, kdy kromě poslechu hudby neměli zkrátka nic jiného na práci.

O této studii informoval časopis Journal of Advanced Nursing, který už v loňském roce přinesl důkaz o blahodárném vlivu hudby. Tehdy ovšem vědci zkoumali její vliv na spánek. Zjistili, že poslech 45 minut klidné muziky před ulehnutím zlepší jeho kvalitu o více než třetinu.

Autoři:
  • Nejčtenější

Žena si prodejem fotografií svých chodidel vydělá milion ročně

Jednatřicetiletá Ruxandra Grigoriu žijící v New Yorku má vskutku neobvyklou práci. Živí ji prodej fotografií vlastních...

Na Tinderu jsem se nestačila divit, popisuje redaktorka seznamování

Seznamovací aplikace využívá devětapadesát procent Čechů. A to už je dost na to, aby nám dokázaly pěkně zamíchat...

Příběh Vandy: Mám přítele, ale zamilovala jsem se do kamarádky

Mám přítele, kterého miluji, mluvili jsme i o společné budoucnosti. Jenže jsem poznala dívku, která mě silně přitahuje,...

Tři největší chyby, které děláme, když chceme slepit nefunkční vztah

Mračna mohou časem dolehnout na každý vztah. Důležité je krizi ustát a uchopit problémy dospěle. Pokud však dojde k...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kozorohům přinesly Váhy štěstí i peníze. Co ostatním znamením zvěrokruhu?

Premium Lidé narození ve znamení Vah (22. 9. – 23. 10.) jsou milí, diplomatičtí a mívají vytříbený vkus, smysl pro harmonii,...

Sundej vlajku, nebo ti vypálíme dům. Agresivita demonstrantů v USA roste

Premium Demonstrace proti policejní brutalitě, jak to nazývají protestující i média, začínají být docela brutální i vůči...

Felák, flexit nebo chillovat. Slovník dnešní mládeže uvádí rodiče do rozpaků

Premium Ač to možná ani netušíte, nejspíš i kolem vás denně chodí shiperky, které flexí s teniskami nebo iPhonem, díky čemuž...

Prodlužte životnost filtru pevných částic. Stačí pár jednoduchých kroků

Premium Výměna filtru pevných částic stojí desítky tisíc korun, jeho čištění a renovace pět až patnáct tisíc korun. Těmto...

  • Další z rubriky

Být slušňák nestačí, buďte chlapi. Jak vyzrát na epidemii sexuálního násilí

Premium Problematika sexuálního obtěžování a násilí už není tabu. Zbavila se nádechu něčeho, o čem se nemluví, a není to ani...

Není problém uživit velkou rodinu, horoval otec pěti dcer v Malých láskách

Když je úplněk, a ještě k tomu bouřka, nikdo nechce mít službu, prozradila porodní asistentka. Podívejte se, jak...

Astronautka: Chcete se prosadit ve světě bílých mužů? Buďte arogantní

Premium Její pestrá kariéra je modelovým příkladem toho, kam až můžete dojít, když se odmítnete vzdát svých snů. Mae Carol...

Manžel je línej, ale já mu nepovolím, zaznělo ve Výměně spolu s nadávkami

I když si David (40) stěžuje, že jeho žena Věra (35) pořád sprostě nadává, nakonec to byl on, kdo se před televizním...

Octavia za 3 500 korun: boj s krizí, chaos a riskantní sázka na superslevy

Octavia za 3 500 Kč měsíčně, Kodiaq za 4 899 Kč, Passat za něco málo přes 6 000 Kč… Ačkoli automobilkám docházejí...

Blíží se katastrofa, jež zastíní pandemii covidu-19, říká princ Charles

Britský princ Charles (71) vyzval v pondělí ke zlepšení boje proti klimatickým změnám, jejichž dopad podle něj zastíní...

Herec Petr Čtvrtníček se nakazil koronavirem, leží v nemocnici na JIP

Herec Petr Čtvrtníček (56) skončil kvůli covidu-19 v nemocnici. Minulý týden měl pozitivní testy, a když se mu...

Počet úmrtí bude stoupat. Podívejte se, jaké měla křivka zpoždění jinde

Počet úmrtí s nemocí covid-19 u nás poroste. Byť ještě není jasné o kolik. Příklady z jiných zemí jasně ukazují, že...

Nebudu všem po rozchodu ukazovat, jaká jsem čičina, říká Mottlová

Muž roku 2016 Josef Kůrka (28) nedávno oznámil rozchod s herečkou a modelkou Barborou Mottlovou (33). Fitness trenér...