Předvánoční stres vám dýchá na záda. Nemáte ještě všechny dárky ani naklizeno, v práci se všechno honí na poslední chvíli a na sociálních sítích vaši známí sdílí rodinnou pohodu a kila nazdobeného cukroví. Co s tím?
„Pokud prožíváte před Vánoci stresové období, zkuste svému tělu pomoci pravidelným přísunem hořčíku,“ radí psycholožka Zuzana Douchová. „Nemusíte brát hned potravinové doplňky, stačí sáhnout po minerální vodě Magnesia. Ideální množství pro denní doplnění hořčíku je alespoň 300 mililitrů.“
Napětí také můžete zmírnit při sledování pohodového filmu. Ideálně romantické komedie nebo pohádky. My v redakci střídáme oblíbenou Lásku nebeskou, Notting Hill, Pretty Woman a Deník Bridget Jonesové, s dětmi pak pouštíme klasiku, jako je například snímek Sám doma, nebo všechny ty rodinné filmy jako Na samotě u lesa, Pod jezevčí skálou, Jak vytrhnout velrybě stoličku, Jak dostat tatínka do polepšovny, S tebou mě baví svět nebo Jak se krotí krokodýli.
Ale pokud jste všechno viděli už nejméně stoosmdesátkrát, můžete vyrazit do kina třeba na nový film Ten, kdo tě miloval podle knížky režisérky Aleny Poledňákové nebo vyberte s dětmi nějakou kreslenou pohádku.
Prostě si udělejte hezký večer a nenechte si ho ničím zkazit.
Na ukázky oblíbených „vánočních“ filmů se můžete podívat ve videu.
