Pocení ovlivňuje i jídlo, které sníte, aneb co (ne)víte o potu

  1:12
V dávné minulosti byl tělesný pach signálem sexuální připravenosti. Dnes je jen zdrojem nepříjemností, a proto s ním lidé bojují deodoranty a antiperspiranty. Jaký je mezi nimi rozdíl? A co všechno má na pocení vliv?
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Archiv

Víte, že...

... potit, se je přirozené a pro tělo důležité?
Potíme se z mnoha důvodů, ten nejdůležitější je udržení stabilní tělesné teploty, zvlhčování a ochlazování povrchu těla.

... pot je vodnatá tekutina bez zápachu, kterou tvoří z 99 % procent voda a zbytek jsou odpadní látky?
Odpařuje se z povrchu těla, aniž byste si toho všimli. Říká se tomu perspirace a denně takto odpaříme asi 500 ml vody.

... celý proces pocení je řízený nervovým a hormonálním systémem?
Pot se tvoří v malých a velkých potních žlázách, jež jsou rozmístěny nerovnoměrně na povrchu těla. Výjimkou jsou třeba rty a oční víčka. Nejvíce malých potních žlázek je na ploskách nohou a nejméně na kůži v oblasti stehen. Věkem svou funkci ztrácejí, tedy čím je člověk starší, tím méně se potí.

Velké potní žlázy se označují jako pachové či aromatické. Najdeme je např. v podpaží, v tříslech, na prsních bradavkách. Naplno začínají pracovat až před nástupem puberty. Po třicítce zase jejich aktivita pomalu klesá. Činnost těchto žláz řídí především naše psychika. Žlázy produkují hustější zkalenou tekutinu žluté barvy, která obsahuje více bílkovin a tuku. Nejčastější příčinou zvýšeného pocení je reakce těla na vyšší teplotu okolí nebo fyzickou zátěž.

... ženy mají méně potních žláz než muži, ale jsou citlivější na teplotní změny?
Za hodinu vyprodukují v průměru asi 180 ml potu, zatímco muži až 250 ml.

... nepříjemný zápach vzniká působením bakterií, které pot rozkládají?
Řešením je používání deodorantů, antiperspirantů a antibakteriálních mýdel. A nejen to, důležitá je denní hygiena a častá výměna prádla.

... trvale zvýšenou činnost potních žláz označujeme jako hyperhidrózu?
Ta postihuje nejčastěji podpaží, třísla, dlaně a plosky. Problém s věčně mokrými dlaněmi, podpažím nebo ploskami nohou se dá řešit použitím speciálních přípravků, které jsou k sehnání v lékárnách jako např. Driclor či pomocí botulotoxinových injekcí. Ty vám musí aplikovat zkušený dermatolog. Účinek botulotoxinu trvá 4 až 6 měsíců.

... zvýšené pocení může být varovným signálem mnoha zdravotních problémů?
Takto se může projevovat například zvýšená funkce štítné žlázy, snížená hladina cukru v krvi, nádorová onemocnění, chronická infekce, hormonální změny v menopauze, obezita.

... vliv má i životospráva?
Některé aromatické silice přecházejí z jídla do kůže. Řešením je vyloučit ze stravy ryby, česnek, kari, cibuli a kmín, ale pokud se oblíbených jídel nechcete vzdát, zkuste chlorofyl, který se získává z listové zeleniny. Váže na sebe aromatické látky v zažívacím traktu a eliminuje uvolňování nepříjemných pachů vznikajících při trávení.

... antiperspiranty omezují sekreci potu z potních žláz,a tím snižují vlhkost?
Obsahují totiž aktivní složku, která omezuje tvorbu potu tím, že vede ke stažení vývodu potních žláz.

... deodoranty obsahují antibakteriální látky, které omezují množení bakterií rozkládajících složky potu?
Zpravidla obsahují alkohol, který zvyšuje intenzitu vůně. Jejich účinek je ale krátkodobý, a proto je používejte i několikrát denně. Neomezují tvorbu potu, pouze zamezují zápachu.

... moderní antiperspiranty využívají dávno známé dezinfekční a léčivé účinky stříbra?
Molekuly stříbra ničí bakterie vytvářející zápach. Zabraňují pocení a současně nabízejí vůni po celý den. Stříbro není toxické a je antiseptické. Stahuje povrchovou vrstvu bílkovin, zabíjí parazity a pomáhá regeneraci buněk.

... většina antiperspirantů obsahuje aluminiové soli, které částečně blokují kanálky a omezují pocení?
Ve vyšších koncentracích mohou dráždit kůži, ale v antiperspirantech se nachází jen v minimálních dávkách, nemusíte se tedy obávat, že vám způsobí nějaké zdravotní komplikace. Někdy se používání aluminiových solí přičítá vliv na vznik rakovinných bulek v podpaží, ale žádnými lékařskými studiemi z onkologických pracovišť to nebylo prokázáno, což potvrzuje i dermatoložka Lucie Růžičková Jarešová z Dermatovenerologického oddělení FN v Motole Praha.

... v nové generaci antiperspirantů jsou využívány vysoce absorpční minerály vulkanického původu, tzv. minerality?
Ty zaručují dlouhodobou ochranu proti vlhkosti v podpaží a pachu. Zatímco aluminiové soli omezují pocení, aby na povrchu kůže bylo méně vlhkosti, minerality přebytečnou vlhkost pohlcují a odpařují. Absorpční vlastnosti mineralitů jsou ve srovnání s široce používaným mastkem pětinásobné.

Autoři:
  • Nejčtenější

Říká si nejžhavější babička. Svým vrstevnicím radí, jak být sexy a v kondici

26. února 2024  9:46

Gina Stewartová (53) se pyšní dokonalými křivkami a málokdo by hádal, že už se stala babičkou. Od...

Příběh diamantu Srdce oceánu. Existovaly rovnou dva, jeden plul na Titaniku

25. února 2024

Stařenka leze na zábradlí výzkumného plavidla, při vzpomínkách na prožitý románek na Titaniku pak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Monika Lewinská září v nové kampani, na minulost však zapomenout nemůže

29. února 2024  13:10

Před šestadvaceti lety obletěly fotografie Moniky Lewinské a tehdejšího prezidenta USA Billa...

Štíři fandí BDSM, Býci romantice. Sexuální preference jednotlivých znamení

24. února 2024

Každé znamení miluje v posteli něco jiného. Pojďme se podívat do ložnic Beranů, Býků, Lvů, Raků a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Kráska je od puberty posedlá dokonalostí, facelift měla v jednadvaceti

28. února 2024

Říká si Juju Brazil a od patnácti let se mění k obrazu svému. Facelift si dopřála už v jednadvaceti...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Polévka z bílého chřestu

Polévka z bílého chřestu
Recept

Střední

30 min

Máte rádi chřest? Uvařte z něj lahodnou krémovou polévku.

Čočková polévka z trouby

Čočková polévka z trouby
Recept

Lehké

100 min

Tato polévka vás zahřeje i zasytí. Nadchne nejen milovníky luštěnin.

Kdysi pobouřily svět, teď jsou scvrklé a šedé. Masové šaty Lady Gaga

1. března 2024

Seriál Už před udílením cen MTV Video Music Awards v září 2010 celý svět věděl, že má Lady Gaga zálibu v...

Epidemie civilizačních chorob. Život Čechů zkracují nemoci srdce i cukrovka

1. března 2024

Civilizační onemocnění ohrožují stále více lidí a lékaři v posledních letech hovoří o epidemii...

Zemřela slovenská moderátorka, oblíbený byl její pořad, který pomáhal dětem

Zemřela moderátorka a logopedka slovenské dětské televizní stanice JOJko Lucia Palugyayová. Bylo jí 47 let. Na...

Bianca Censori šokovala Paříž odhaleným klínem, pokutě se však vyhnula

Architektka Bianca Censori (29), která je manželkou rapera Kanye Westa (46), opět šokovala veřejnost svými outfity. V...

Princ William zrušil na poslední chvíli z osobních důvodů účast na akci

Britský princ William (41) odřekl svou účast na úterní vzpomínkové slavnosti na hradě Windsor. Na bohoslužbu za...

Brzobohatý řádil v šatech a paruce. Poprvé veřejně jako Tiffany Richbitch

Ondřej Gregor Brzobohatý (41) vystoupil poprvé veřejně v šatech jako drag queen Tiffany Richbitch. Byl hostem druhého...

Šlo o rozhovor, hájí Gondíková s Benešovou focení do pánských časopisů

Herečky Adéla Gondíková (50) a Lucie Benešová (49) jsou spolužačky z konzervatoře a přátelí se už přes třicet let. V...