Rozprouděte lymfu
Lymfa (jinak také míza) je bezbarvá tekutina, která se nachází v mezibuněčných prostorách tkání a v cévách. Je významnou součástí imunitního systému, má velký vliv v boji proti nejrůznějším infekcím a je zodpovědná za dobrou obranyschopnost organismu.
Její špatná funkce má však na svědomí hromadění toxinů a mikroorganismů v těle, následkem čehož se v podkoží ukládají škodliviny, sůl, voda i tuky a vzniká celulitida či otoky.
Opalování, riziková letní vášeň. Proč slunce škodí a jak se chránit? |
Jedním z nejsnazších způsobů, jak lymfu rozproudit, je pravidelný pohyb, prospívá také střídání studené a teplé vody při sprchování, saunování, z cvičení je pak vhodná jóga, především obrácené pozice.
Dalším skvělým způsobem je manuální lymfatická masáž. Tato terapeutická technika se provádí jemnými tlaky rukou, které uvolní lymfu. Výsledkem je nejen hladší kůže, zmizení otoků, úbytek objemu a zlepšení stavu celulitidy, ale i více energie a lepší zdravotní stav. Ideální je podstoupit kúru šesti ošetření.