Medovou vodu obohacenou případně o pár koleček zázvoru či kolečko citronu pijte každé ráno nalačno, zhruba hodinu před prvním jídlem.
Zeštíhlující schopnosti medu
Vypijte denně před snídaní sklenici vlažné medové vody. Důležité je, aby její teplota nepřesáhla 40 °C, jinak se cenné enzymy zničí. Medová voda utlumí chuť na sladké a zasytí vás. Navíc už před prvním jídlem stimuluje metabolismus, takže se všechno, co později sníte, rychleji spálí.
Recept na medovou vodu
Na jednu sklenici (300 ml): Lžíci medu rozpusťte ve 300 ml vlažné vody a každé ráno pijte nalačno, zhruba hodinu před prvním jídlem. Pro urychlení hubnutí doplňte nápoj několika plátky čerstvého zázvoru či špetkou skořice, obojí stimuluje metabolismus. (sklenka cca 55 kcal)
Česnekové mléko, zázvor v medu i rakytníkové víno posílí vaši imunitu |
