Žena ve sto jedna letech radí, jak na dlouhověkost

Dinkie Flowersová z Velké Británie brzy oslaví stodruhé narozeniny. Je stále ve skvělé kondici a cvičí. Od mala se věnuje tanci a není den, kdy by se nevydala do tanečního studia alespoň na krátký tanec a protažení. „Pohyb je základ. Jedině díky pohybu docílíte spokojeného života,“ myslí si.

„Celý život cvičím. Už od dětství. Nikdy jsem nepřestala. A nejlepší je tanec. I v mém věku tančím každý den,“ svěřila se žena, které její věk málokdo věří. Má totiž lepší fyzičku než někteří čtyřicátníci.

Jak sama uvedla, tanec a slunce ji udržují naživu. Podle ní je právě tanec a slunce tou nejlepší kombinací pro dlouhý a šťastný život. Kdykoli jen na chvíli vysvitne slunce, snaží se na něm trávit co nejvíc času. Samozřejmě se vždy pečlivě maže opalovacími krémy.

„Jako tanečnice jsem vystupovala i pro královskou rodinu. Tanec je opravdu mou vášní, která mě činí šťastnou. Každé tělo potřebuje pohyb. Když se přestanete hýbat, nedopadne to dobře,“ uvedla žena pro Dailymail.

Nikdy nedržela diety, ale ráda se stravovala střídmě a nepřejídala se. Vždy se snažila příliš nezatěžovat tělo. Ve stejném duchu vychovala i dceru, která se stejně jako ona stala profesionální tanečnicí. K tanci vedla i svá čtyři vnoučata a věří, že svým příběhem k pohybu inspiruje i ostatní.