Zumba může i ublížit, varuje první dáma fitness Jana Havrdová

  4:58
Říká se, že po čtyřicítce není zdravý člověk, jen špatně vyšetřený. Je to sice jen nadsázka, ale pozor: "Správně by to mělo být tak, že chcete-li chodit na aerobik a je vám více než 35 let, měla byste mít lékařské vyšetření. Samozřejmě pokud jste se předtím pravidelně nehýbala," říká někdejší dvojnásobná mistryně světa Jana Havrdová.
Jana Havrdová

Jana Havrdová | foto: Lucie Robinson

Vizitka:

Jana Havrdová v roce 1999 promovala na právnické fakultě UK v Praze. Je prezidentkou a manažerkou reprezentace Českého svazu aerobiku, jednou z tváří úspěšného televizního seriálu Buď fit s ČT.

Aerobiku a dalším fitness stylům se věnuje již více než 20 let a má za sebou mnoho úspěchů (v letech 2002 a 2003 získala titul Mistryně světa ve fitness step). Sama stále vede lekce pro širokou veřejnost, školí nové instruktory a organizuje akce v oblasti fitness.

Od roku 2009 je v čele komise vzdělávání FISAF International, mezinárodní organizace zastřešující více než 30 zemí světa.

Je vdaná, má dva syny a dceru.

Závodila ve step aerobiku a je zakladatelkou celorepublikového projektu Česko se hýbe. Že aerobik dnes vytlačuje populární zumba, Havrdová chápe, varuje však před nevyškolenými instruktorkami, které se stanou "odbornicemi" během jediného víkendu.

Zumba je skvěle zpracovaný fitness produkt, který v pravý čas vyplnil díru na trhu. "Vznikla úplnou náhodou, když její zakladatel Beto Perez přišel na lekci a neměl muziku na aerobik," říká Jana Havrdová.

"Sáhnul do tašky, kde měl zrovna latinsko-americké písničky, začal na ně trsat a ono se to chytlo. Celá ta marketingová show okolo je výborná, klobouk dolů. Problém je v tom, že instruktorem se dnes můžete stát po jednom víkendovém školení, a to nestačí," míní Jana Havrdová, kterou možná znáte jako moderátorku televizního pořadu Sama doma.

"Nejsem si jistá, že nevyškolená instruktorka ví přesně, co má dělat, když se jí v sále objeví paní s nadváhou, která se rozhodla, že s pomocí zumby zhubne. Moc se o tom nemluví, ale myslím si, že lidí, kteří si zumbou zničili záda, nebude málo," dodává.

Vzpomíná také, jaké to bylo, když se před zhruba deseti lety stala s dalšími sedmi kolegyněmi mistryní světa. "Naše kategorie fitness step tehdy začínala," říká. "Srovnat náš výkon s tím dnešním by nešlo, neměly bychom šanci, i věkový průměr je dnes úplně jiný. Tehdy nám bylo skoro třicet, dnes vyhrávají sedmnáctileté."

Podle Jany Havrdové je ale nejhorší, že když přijedete s titulem mistryně světa domů, neštěkne tu po tom pes. "Jak neděláte fotbal nebo hokej nebo zkrátka olympijský sport, tak když nemáte někoho, kdo tu vaši medaili dokáže prodat a protlačit do médií, je to všem jedno," stýská si.

Z někdejší dvojnásobné mistryně světa je dnes dvojnásobná prezidentka, stojí v čele České komory fitness i Svazu aerobiku, fitness a tance. A je také trojnásobná matka: před třemi měsíci se jí narodila dcera Anička, kvůli níž Jana Havrdová na čas přerušila svoji další aktivitu, moderování pořadu ČT Sama doma.

  • Nejčtenější

Vznikající nádor v těle signalizuje celá plejáda příznaků, říká neurochirurg

31. května 2024

Premium Narodil se v USA, zkušenosti sbíral i ve světě, ale doma je v Praze. Specialista na operace mozku...

Smrti se nebojím. Vím, že nás po ní čeká něco nádherného, říká Jana Holcová

2. června 2024

Premium Miluje slunce a moře. Proto tak ráda jezdí do Itálie. S herečkou Janou Holcovou, jednou ze...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Žena naletěla o padesát let mladšímu sňatkovému podvodníkovi

31. května 2024  8:01

Třiaosmdesátiletá Iris Jonesová si ještě před časem užívala se svým o padesát let mladším manželem,...

Vybírání popelnic a swingers párty. Vyměněná manželka šokovala svými koníčky

29. května 2024  21:45

Nejnovější díl Výměny manželek byl plný konfliktů a pikantních odhalení. Probírala se témata jako...

{NADPIS}

{LABEL} {POPISEK}

Každý druhý muž do pětadvaceti let ještě neměl sex, říká psychosexuoložka

5. června 2024

Premium Osm procent dospělých mužů nikdy nemělo sex, ale i u ostatních skupin zájem o něj opadá. Přesto je...

OBRAZEM: Slavné osobnosti, které nenáviděly svůj nos a zvolily plastiku

6. června 2024  8:35

Někteří slavní se plastikám vyhýbají, jiní nesnesou jakékoli známky stárnutí nebo nedokonalosti...

Prádlo, šaty i cukrová vata. Návrhářské duo Poner slavilo narozeniny přehlídkou

6. června 2024

Ohromné cirkusové šapitó, desítky slavných hostů, artisté a krásné šaty. Návrhářské duo sourozenců...

Pomohla až moderní léčba, říká Michaela. Od dětství trpí ulcerózní kolitidou

6. června 2024

Jako malá jsem se pořezala na ruce a musela jsem do nemocnice na operaci. Potom mi lékaři nasadili...

Měla jsem pocit, že tam všechno smrdí, stěžovala si vyměněná manželka

5. června 2024  21:45

V nové Výměně manželek jsme sledovali, jak se Tereza poprala s domácností s několika malými dětmi a...

Vznikající nádor v těle signalizuje celá plejáda příznaků, říká neurochirurg

Premium Narodil se v USA, zkušenosti sbíral i ve světě, ale doma je v Praze. Specialista na operace mozku Jan Šroubek si nyní...

Hledal jsem manželku v Africe, sbalit ženskou tam zabere sekundu, říká dobrodruh

Premium Byl na šesti kontinentech, projel 135 států a během své cesty kolem světa ujel 230 tisíc kilometrů. Parťákem mu po...

Hejt není názor, říká Arichteva. Žena herce Blažka jí doporučila plastiku prsou

Herečka Veronika Arichteva (38) se stala terčem kritiky manželky herce Filipa Blažka (50). Jolana Blažková (44) se...

Hana Vagnerová: Nikdo v USA neříkal, že bych měla být vdaná a mít děti

Herečka Hana Vagnerová (41) žila střídavě v Česku a USA. Aktuálně má za sebou natáčení amerického filmu s hvězdou...

Čekat čtyřicet minut na latte? Fronty ve Starbucks deptají obsluhu i zákazníky

Kavárenský řetězec Starbucks se ve Spojených státech potýká s dosud nepoznaným problémem: příprava kávy trvá příliš...