Běchovice jsou záludný závod, který potrápí. Jak na něj?

Desetikilometrový závod Praha - Běchovice se koná už v neděli 29. září. Proběhněte si ho s Milošem Škorpilem, abyste se seznámili se všemi jeho úskalími.

Ano, i takhle můžete skončit po běchovickém běhu. | foto: Profimedia.cz

"Běžel jsi Běchovice?" "Jo. Ty mi zase daly!" Tahle konverzace mě pronásledovala roky, jako přes kopírák. V hlavě jsem měl vždycky perfektně srovnáno, jak je poběžím. Pak zazněl startovní výstřel, já vyrazil společně s ostatními dolů kopcem… a v cíli na Pražačce jsem mezi popadáním dechu a masírováním lýtek zpytoval svědomí: "Že já blbec…"

Přepálené tempo

Neznám nikoho, komu by se tohle na Běchovicích nepovedlo. Na vině je ten mírně se svažující kopeček hned po startu. Ono nestačí, že ze všech na startu přímo stříká adrenalin a natěšení ("Tak, dneska konečně prodám, co jsem natrénoval!"), ještě tu číhá tento na první pohled nevinný kopeček.

Co by na běhu dolů z nevinného vrcholku mohlo být nebezpečného? Mnohé, přátelé, mnohé. Co vám budu vyprávět, zkuste si to sami, na prvním kilometru se budete radovat z fantastického času, prostě super forma. No jo, ale tohle je závod na kilometrů deset.

Třetí kilometr

Jen se trošku srovnáte z osobáku na kilometr, proběhnete v mírném stoupání kolem běchovického nádraží, už tu je kopec do Dolních Počernic. Hodinky na ruce říkají, že váš čas vypadá pořád moc dobře, a nejprve to jde z kopce.

"Tohle klesání mi seslalo samo nebe," bleskne vám v mysli a odvážně zrychlíte. Proběhnete kolem semaforu a trať se obrátí proti vám. Sice ne moc, ale dost na to, aby vám nohy ztěžkly. "Sakra, to nebylo nebe, to byl ďábel," uvědomíte si svůj omyl, ale už s tím nic nenaděláte.

Dlouhé míle

Máte za sebou tři kilometry, v hlavě zmatek a před sebou zdánlivě nekonečné tři kilometry ke kopečku, který vidíte na horizontu. Tak teprve tady se rozhoduje o tom, zda budou Běchovice tím závodem, na nějž budete vzpomínat s hrdostí, či s rezignací ("Zase mě doběhly").

I když normálně velím "Hlavu vzhůru, dívat se dopředu", za Dolními Počernicemi radím hlavu dolů a zařadit se do davu, srovnat dech, srovnat ruce, srovnat tempo, pošetřit síly. Táborák se blíží.

Táborák

Táborák je právě ten kopeček zvedající se na horizontu. Ještě to není onen obávaný Hrdlořezák, ale zaříznout dokáže stejně pěkně. Táborák vyběhněte na 90 procent, rozhodně ne naplno, za ním totiž čeká dlouhý seběh pod Hrdlořezák a k lomení mezi těmito dvěma kopci je třeba doběhnout plný síly. Běchovice totiž začínají teprve tady.

Hrdlořezák – konečná tramvaje na Jarově

Překvapeně zíráte na tu obludu zdvíhající se před vámi a maně vás napadne: "Tady přece nejsem v Alpách." Zakousněte se do toho, ale buďte opatrní a trpěliví. Dejte si sakra bacha a nezačněte finišovat ve chvíli, kdy si myslíte, že to máte za sebou, tedy ve chvíli, kdy se Hrdlořezák zmírňuje a dále pokračuje již mnohem vstřícněji. Tady to máte do cíle pořád ještě 1 500 metrů, takže zůstaňte pěkně v klidu a vytrvale se valte dál, na finiš máte pořád ještě čas.

Posledních 400 metrů

Ty už nejsou nebezpečné, tady se Hrdlořezák opravdu láme, ale zde také zkušení rozhodují svoje dílčí souboje. Na posledních čtyřech stovkách metrů poznáte, kdo měl Běchovice pod kontrolou a koho dokázaly oblafnout. První to řeže, až trhá asfalt, druhý by ho nejradši sežral.

Vítr

Vítr jsem si nechal jako poslední, s ním nic nenaděláte. Ale pokud vám jde na Běchovicích o čas, může vám buď hodně pomoci, nebo vás hodně naštvat. Ta druhá možnost se vyskytuje na Běchovicích častěji, protože na nich většinou fouká vítr západní, duní tedy proti vám.

Normálně přeji lidem vše nejlepší, ale protože v době, kdy vy poběžíte z Běchovic do Prahy, já poběžím z Aše do Košic, proto vám popřeji, ať fouká vítr západní, protože mi to děsně helfne. A vy si to můžete zkusit zaběhnout za rok znovu, a když vám letos foukne zepředu a za rok zezadu, máte zaděláno na osobák, aniž byste moc trénovali. Tak vidíte, že jsem vlastně velký dobrák.

Miloš Škorpil, zakladatel serveru bezeckaskola.cz a čestný šfredaktor Rungo.cz

  • Nejčtenější

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

Mám sen. A je trochu bizarní. Toužím po roli Hamleta, říká Veronika Lazorčáková

29. dubna 2024

Premium Umí plynně francouzsky, hraje na saxofon a její hlas zní z několika audioknih. Hlavně je však...

Bolest v kříži dokáže potrápit. Pomoci může cvičení i masáž

29. dubna 2024

Není to žádné velké ani závažné onemocnění, i tak však bolest v kříži dokáže potrápit. Aspoň jednou...

Příběh Ireny: Nevlastní dcera k nám jezdí jako do hotelu, nic nedělá

29. dubna 2024

S partnerem jsme se poznali až ve středním věku, kdy jsme za sebou měli oba nepovedená a dávno...

Týdenní horoskop pro všechna znamení od 29. dubna do 5. května

29. dubna 2024

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoci k tomu, abyste následující dny nejen zvládli, ale...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...

Hello Kitty slaví padesátiny. Celý svět si myslí, že je to kočička, jenže není

Kulatý obličej se dvěma trojúhelníkovýma ušima, drobný čumáček, vousky a červená mašle na uchu. Taková je Hello Kitty,...

KOMENTÁŘ: Z Davida Černého se stal parazit. O umění už dávno nejde

Premium Když se David Černý v televizi pohádal s kurátorkou Marií Foltýnovou, spory o jeho plastiku na obchodním domě Máj...