7. Důkladné čištění zubů
Ten, kdo si každý den čistí mezizubní prostory dentální nití nebo ještě lépe mezizubním kartáčkem, snižuje poměrně výrazně riziko vzniku parodontózy (zánětu zubních lůžek) a také onemocnění kardiovaskulárního systému. Bakteriální infekce totiž poškozuje i cévy.