Pojídání „hotovek“ a polotovarů
Je to bez práce a lze je okamžitě servírovat jako svačinku, oběd nebo večeři. Což o to, když si je dáte jen občas, nic se neděje. Problém nastává v případě, že se polotovary a „jídla ve vaničce“ stávají vaším denním chlebem.
Takhle zpracované pokrmy mají nízký obsah živin, vlákniny a vody. Většina jedlíků si je přesto pochvaluje. A víte proč? Polotovary a hotovky totiž obsahují látku dopamin, která je známá jako stimulant dobré nálady.
Hotovky jsou plné soli, cukru, chemických a konzervačních látek, které postihují srdce, cévy a můžou způsobit i cukrovku. Proto je lepší polotovary využívat jen opravdu výjimečně. Váš jídelníček určitě nevylepší.