Spaní na špinavém polštáři
Můžete jít do postele umytí, vykoupaní a voňaví, ale stejně nezabráníte tomu, že se vaše lůžkoviny znečišťují. Nejvíc ohrožený je polštář, který každou noc absorbuje váš pot, sliny a kožní maz. A právě tahle „člověčina“ láká roztoče.
Nechcete-li riskovat různé alergie, měňte povlečení po dvou týdnech. Novou polštářovou výplň si dopřejte každé dva roky.