Premium

Mimořádně jen 19 Kč/měsíc
na prvních 5 měsíců

V plnoštíhlé postavě se cítím dobře, říká Květuše. Zhubla 10 kilogramů

Květuše za rok zhubla 10 kilogramů. | foto: Šárka Jansová

Květuše trávila skoro všechen čas prací na zahrádce, po níž jí pokaždé tak vyhládlo, že začala přibírat. Při pohledu do zrcadla se jednoho dne rozhodla, že svůj životní styl změní. I přes vážnou nemoc a nepřízeň osudu se jí podařilo shodit 10 kilogramů.

Potkaly jsme se při pobytu ve Františkových Lázních a hned od první chvíle si mě získala. I přes vážnou nemoc, kterou nedávno prodělala, byla plná energie, měla neuvěřitelný smysl pro humor a dar „uhodit hřebíček na hlavičku“. S naší partou z lázeňského hotelu Goethe jsme prožili fajn dny, a když jsem se s Květuší usadila v parku, dala se do vyprávění.

Pár triků

Veďte si deník
Každý den si zaznamenejte všechno, co během dne sníte. Budete se tak snažit spořádat toho co nejméně.

Vykliďte spíž
Zbavte se všeho, co váš plán na hubnutí může ohrozit, včetně sladkostí, brambůrků a ideálně i alkoholu.

Začala na sobě pracovat

„Moc mi to tu v lázních svědčí, nejvíc mi asi prospívají plynové injekce od ‚naší píchačky‘ Blanky. Vždycky mě bezvadně uvolní a lépe se mi chodí. Vtipné je, že jsem před lety přibrala vlastně díky pohybu. Celodenní práce na zahradě sice patřila a patří k mým největším koníčkům, ale její nevýhodou bylo, že jsem po ní vždy měla děsný hlad. A tak jsem víc jedla a vůbec mi nezbýval čas na sebe samotnou.“

„Pohled do zrcadla a zmenšující se oblečení ale mluvily jasně. Když se pak ručička váhy ustálila na osmdesáti kilech, došlo mi, že je na čase s tím něco udělat.“

Sympatická dáma se tak ze dne na den rozhodla začít na sobě pracovat. Vždy ráda cvičila, teď se do toho ale pustila naplno. Jízda na kole, jóga, plavání, cyklistika byly na denním pořádku. A kila šla pomalu dolů.

Osud byl o něco napřed

„Jenže pak mi na jedné kontrole u lékaře sdělili, že mám rakovinu kostí, a já se pustila do boje o holý život. Následovaly terapie, které naštěstí zabraly. Vypadané vlasy nahradila paruka a já doufala, že už bude všemu trápení konec. Ale nebyl. Čekala mě další zkouška, přišel těžký covid, po jehož léčbě mi úplně slezla kůže z rukou.“

Hubnutí ve dvou jde lépe, říká Miloš. S manželkou shodili 53 kilo

„Zdravý životní styl a touha po štíhlé postavě se tak přirozeně ocitly na druhé koleji. Moc mi tenkrát pomohla lázeňská léčba, částečně proto, že při ní šly všechny starosti stranou,“ vzpomíná Květuše, která se z lázní vrátila s tím, že zatne zuby a všechny své zdravotní neduhy zvládne.

Život je jako na houpačce

Osud však byl zase o nějaký ten krok napřed. „V té době tragicky zahynul můj milovaný manžel a já najednou zůstala sama. Byl to pro mě děsný šok! Časem mi naštěstí do života jako zázrakem vstoupil nový přítel, který mi vrátil zpět ztracenou chuť žít. A za rok se mi podařilo shodit na sedmdesát kilogramů, které si teď držím. Hubená nikdy nebudu. Moje plnoštíhlá postava mi ale nevadí, je mi v ní takhle dobře,“ usmívá se žena narozená ve znamení Panny, která vyrůstala v Heřmanově Městci se dvěma sestrami, bratrem a rodiči.

„Jako dítě jsem byla štíhlá. V osmnácti mi váha ukazovala padesát sedm kilo,“ vypráví.

Vztah na padesát let

Poprvé se Květuše zamilovala hned v sedmnácti. Sympatický Ota ji na zábavě vyzval k tanci, který se protáhl až na padesát společných let.

„Naše manželství bylo šťastné. Narodily se nám dvě děti. Dcera Pavlína přišla na svět v mých devatenácti a o rok později ještě syn Petr,“ vzpomíná dnes dvojnásobná maminka, trojnásobná babička, a dokonce už i prababička.

„I když jsem po porodech trochu nabrala, kila šla časem dolů. Život je holt jako na houpačce, jednou člověk přibere a podruhé shodí. No, a já jsem teď ve ‚shazovací‘ fázi. A věřím, že to tak zůstane.“

Zajímavosti o Květuši

Odkud: Třibřichy
Věk: 72 let
Výška: 170 cm
Znamení zvěrokruhu: Panna
Oblíbené motto: „Když je všechno v pohodě, jsem ve střehu, co se zase stane!“
Koníčky: jóga, cyklistika, auta, výlety, kultura, četba, tanec, plavání
Oblíbené oblečení: sportovní kousky a šaty
Oblíbené jídlo: kuřecí medailonky se zeleninou
Původní váha: 80 kg
Současná váha: 70 kg
Za rok zhubla 10 kilogramů.

Vstoupit do diskuse

Nejčtenější

Čtěte celý iDNES.cz bez rušivých reklam. S iDNES Premium na 5 měsíců za 19 Kč

Čtení bez vyskakujících reklam

Odemkněte si exkluzivní obsah a čtěte ho nově bez reklam překrývajících text.

Úsporná princezna Anna. V 76 letech obléká šaty, které nosila v osmnácti

Princezna Anna v letech 2026 a 1969

„Nakupujte ve vlastním šatníku,“ říká jedno ještě ne zcela okřídlené přísloví. Britská princezna Anna to dělala dlouho předtím, než to bylo cool. Udržitelného přístupu k módě se drží i dnes. Protože...

Slavní muži, kteří milují starší ženy. Některé páry dělí i desítky let

Slavní muži, kteří mají rádi starší ženy.

Podívejte se do naší galerie na slavné muže, kteří neřeší věk svých partnerek a s radostí bez problémů randí se staršími ženami. Někteří jsou jen o pár let mladší, než jejich partnerky. Jiné páry...

KVÍZ: Gurmán, nebo jen laik? 100 otázek, které odhalí pravdu o vašich znalostech světové kuchyně

Svět jídla

Připravte si chuťové buňky i mozkové závity! Tento kvíz vás provede napříč kontinenty a fascinujícími chutěmi celé planety. Čeká na vás 100 otázek, které prověří, zda máte světovou gastronomii v...

Jak dětem otrávit školu a vzít sebevědomí? Tyto rodičovské věty jsou jako jed

ilustrační snímek

Začátek školního roku znamená nejen zvýšené požadavky na rodinný rozpočet, ale s příchodem září také v mnohých rodinách stoupá tlak na výkon, nervy se dávají na pochod a otcové a matky školáků se...

Sexy vyšetřovatelky, které ovládly obrazovky. Poznáte je všechny?

Vyšetřovatelky, které si diváci zamilovali.

Podívejte se do naší galerie na desítky sexy vyšetřovatelek, které excelovaly v detektivních seriálech i filmech. Jejich herecké výkony jsou nezapomenutelné stejně jako příběhy, ve kterých...

Královna přirozenosti Pamela Andersonová i nahé šaty. Kdo zazářil v Benátkách

Nejlépe oblékané celebrity na benátském festivalu 2026

Benátskému filmovému festivalu bychom letos mohli dát přezdívku evropský Oscar. Do severoitalského města pronikl hollywoodský glamour v celé své kráse. Herečky vynesly spoustu okouzlujících, i když...

14. září 2026  8:55

Podkolenky jsou zpět. Podívejte se, jak je nosí slavné krásky

Slavné krásky a jejich oblíbené podkolenky

Na sport, k sukni, k šatům nebo šortkám. Podkolenky a nadkolenky se dají nosit mnoha způsoby a navíc jsou teď opět po letech v kurzu. Podívejte se do naší galerie, jak je vynesly slavné krásky....

14. září 2026  6:23

Příběh Ivy: Podepsala jsem stížnost proti inkluzi. Pak přišla diagnóza

ilustrační snímek

Když spolužák mé dcery narušoval vyučování, patřila jsem mezi rodiče, kteří byli hodně slyšet. Vadilo mi to! Měla jsem jasno: inkluze nesmí být na úkor celé třídy. Proč by jedno dítě mělo otravovat...

14. září 2026

Týdenní horoskop: Kozorozi řeší minulost, Vodnáři stojí před rozhodnutím

ilustrační snímek

Staré vztahy, nečekaná dilemata i dusno doma. Nadcházející týden může některým znamením pořádně zamíchat kartami. Kozorozi by si měli dát velký pozor, koho pustí zpátky do života, Štírům se zase...

14. září 2026

Než zaklapnete dveře od bytu. Tato místa zkontrolujte před odjezdem

Ilustrační snímek

Odjíždíme za odpočinkem, zážitky a dobrodružstvím. Jenže prázdný byt nebo dům se stává mnohem zranitelnějším místem, než si většina z nás připouští. Zatímco obavy se tradičně točí kolem zlodějů,...

14. září 2026

Životní styl jako zrcadlo krásy. Pokožka na nás poví víc, než chceme

Ilustrační snímek

Možná že používáte ta nejlepší séra, krémy, masky a chodíte na omlazující procedury. Pokud ale špatně spíte, stresujete se a vynecháváte SPF, nemůžete čekat výsledky. Nakolik celková životospráva...

14. září 2026

Nejdřív se ptám, jestli to fakt potřebuji, říká Rozárie Haškovcová

Premium
Greenfluencerka Rozárie Haškovcová

Od sešlapávání krabic a plastových lahví přes nákupy z druhé ruky až po boj s klamavou reklamou. Greenfluencerka Rozárie Haškovcová ukazuje, že udržitelnost nemusí nutně znamenat radikální změnu...

14. září 2026

Samota může být nebezpečnější, než si myslíte. Zvyšuje riziko nemocí i úmrtí

ilustrační snímek

Člověk je společenský tvor, a když je sám, může to ubližovat nejen jeho psychice, ale i tělu. Výzkumy ukazují, že u osamělých lidí existuje vyšší riziko nemocí i předčasného úmrtí.

14. září 2026

Babky se často nemýlily, třeba brusinky fungují. Ale internetu nevěřte, říká vědec

Premium
Roman Pavela

Než ty nejúčinnější preventivní bylinné kúry doporučí ostatním, testuje je napřed na sobě. „Byly jich určitě desítky. Není snad bylina, kterou bych na sobě nevyzkoušel,“ říká Roman Pavela, jenž se...

13. září 2026

Politici se pitím alkoholu snaží zlidšťovat. Česko je v tom extrémní, říká adiktolog

Premium
Michal Miovský je klinický psycholog, psychoterapeut a přednosta Kliniky...

Problém se závislostí trápí čím dál více Čechů. Každý pátý dospělý je denní kuřák a rizikově pije alkohol zhruba 1,5 milionu obyvatel. Adiktologové (specialisté na závislosti) ale registrují i nové...

13. září 2026

Po padesátce neviditelná? Právě tehdy mají ženy začít myslet na sebe

Ilustrační snímek

Celý život byly oporou pro děti, partnery i kolegy. Když konečně přichází čas myslet víc na sebe, mnoho žen zjišťuje, že se pro okolí staly téměř neviditelnými. Co s tím?

13. září 2026

Krajka něžná jako vy, bavlna pro pohodlí. Co o vás řeknou vaše kalhotky

Ilustrační snímek

Spodní prádlo sice není na první pohled vidět, ale podle psychologů jeho volba úzce souvisí s vaším charakterem, náladou i sebevědomím. Co o vás poví to vaše?

13. září 2026
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×

Rušivé reklamy na mobilu končí

Vyzkoušet