Neděle 25. října 2020, svátek má Beáta
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 25. října 2020 Beáta

Nahá jóga: jde o intimní vztah s tělem, nikoliv ale o sex

  5:21
Třicátnice Kamila chodí už roky do kurzů jógy. Teď poprvé v životě zkusila, jaké to je cvičit spolu s dalšími ženami úplně nahá. "Rozhodně to nebylo nic sexuálního," svěřila se bezprostředně po svém zážitku. Pochvaluje si, jak se bez oblečení cítila volnější a otevřenější.
Nahá jóga

Nahá jóga | foto: Profimedia.cz

"Nahá jóga není žádný nový styl ve smyslu úplně nového cvičení," říká Julie Gaia Poupětová, známá sex-trenérka, která nepravidelné kurzy jógy pro ženy v Evině rouše vede. Ani žádný sexuální podtext cvičení podle ní nemá. Nikdo na nikoho nesahá, cvičení nemá vyvolat žádné erotické pocity, i když je jejich cílem prohloubit intimní vztah k vlastnímu tělu.

Naked Yoga

Nahá jóga neboli také Nude Yoga byla a je doposud praktikována skupinou jogínů v Indii pod názvem Naga Sadhu.

Kořeny a tradice tohoto směru jógy sahají tisíce let hluboko do historie.

Filosofií Naked Yogy je oslava chrámu našeho těla. Je to cesta k hlubší integritě naší osobnosti vyjádřené prožitkem pohybu v nahém těle.

"Cvičení navozuje pocit fyzické i psychické svobody. Rituál nahé jógy je unikátním prostředím pro vyjádření své tělesné podstaty beze studu, bez soudů o tom, co máme na sobě a jak vypadáme. Pomáhá nám znovu ocenit své tělo a živou energii v každodenním životě," vysvětluje Julie.

Starosti zůstávají venku

Kdo přijde pozdě, má smůlu. Ve stanovenou dobu se místnost zamkne a venku zůstávají nejen ty, co to nestihly, ale také starosti běžného dne.

"Líbí se mi, jak si při józe vždycky vyčistím hlavu. Na nic, co je venku, nemyslím," říká Kamila, která na kurz Julie Gaia Poupětové dorazila mezi prvními. Nakonec se v sále sešlo šest žen, třicátnice Kamila patřila mezi nejstarší.

"Na mých lekcích se většinou setkáte s tím, že se snažím vytvořit atmosféru pro rituál a poskytnout podněty pro vnímání všemi smysly. Většinou přináším živé květiny, svíčky a další symboly všech živlů," vysvětluje Poupětová.

Napřed dýchání, pak nahota

Kurz začal dýchacím cvičením pro uvolnění těla. Pak se ženy vysvlékly donaha a začaly cvičit.

"Ženy, které přijdou na kurz, musí znát alespoň základy jógy. Nejde možná až tolik o to, aby klientky zvládaly pozice perfektně. Důležité je především to, aby se seznámily trochu s tím, jak se jejich tělo při cvičení cítí, jak vypadá základní stavba jógové hodiny a obecně nebyly překvapené z toho, že se v pozicích prostě na chvíli zastavíme a dýcháme," říká Julie Gaia Poupětová.

Dodává, že příliš mnoho "nových faktorů" může být pro cvičenku spíše stresová zátěž navíc, čímž by se rušil pozitivní efekt jógy.

Cítíme, jak nám voní noha

Kamila, která cvičila nahá v kolektivu poprvé, popisuje, že jednotlivé cviky se od tradiční jógy nijak neliší. "Julie byla také nahá, vždycky nám jenom řekla, co budeme dělat, a upozornila nás třeba, že teď cítíme, jak nám voní noha," říká Kamila.

Na rozdíl od "oblečené" jógy Julie své nahé klientky neopravuje, pokud cvik nezvládnou zcela přesně. Chce jim nechat vlastní prostor pro pohyb a svou intimitu.

Pravidla

- musíte přijít včas

- být čistí a upravení

- nepoužívat žádné deodoranty či výrazné parfémy

- přinést si s sebou vlastní podložku a lehkou deku

- zhruba 2 hodiny před cvičením jíst pouze lehkou stravu

"Soustředila jsem se hlavně na sebe, nevnímala jsem moc ostatní," popisuje Kamila, která si pochvaluje, že je na kurzu jen pár lidí a jsou poměrně daleko od sebe. Cvičení jí připadalo zajímavé, vyhovovalo jí, že není svázaná oblečením. "I prostředí se mi líbilo, bylo to komorní, pohodlné."

Když cvičí jógu doma, také občas bývá nahá. "Jenže doma nemám nikdy takový klid, chybí ta správná atmosféra," říká Kamila.

Poděkování tělu a mysli

Dvě hodiny cvičení skončily společnou meditací. Julie pustila hudbu na uvolnění, děkuje se vlastnímu tělu a mysli.

"Klidně bych šla znovu," dodává Kamila, která si pochvaluje i Juliino vedení. "Byla hodně milá, lidská, přátelská," konstatuje.

V čem se tedy podle Julie Poupětové liší nahá jóga od tradiční? "Cvičení v Evině rouše nás vždy konfrontuje s vlastním studem, vlastními přesvědčeními o nedokonalosti našeho těla a také nás nutí tyto postoje už v průběhu cvičení opustit a přesunout pozornost mysli od nedokonalostí k nádheře prožitku," uzavírá Julie.

O kurzu

Nahou jógu vede Julie Gaia Poupětová zatím nepravidelně, kurz je určen maximálně pro 15 žen.

Cena kurzu je 300 korun, věk účastnic není nijak omezen.

Časem by Julie Gaia Poupětová chtěla kurzy rozšířit i na smíšené skupiny.

V současné době se Naked Yoga cvičí již v několika světových metropolích, jako je New York, San Francisko a další. S oblibou ji prý provozují herečky Halle Berry či Gwyneth Paltrow.

Vyzkoušely byste nahou jógu?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 pátek 24. září 2010. Anketa je uzavřena.

Ne 6717
Ano 5166
Autoři:

Masáž pomůže od bolestí zad. Chce to ale odborníka i správnou techniku

Ilustrační fotografie

Napadne to většinu lidí, když mají potíže se zády, že jim pomůže masáž. Je to ovšem opravdu tak?...

Atlas bolesti břicha. Poznejte zánět slepého střeva i žlučníkový záchvat

Ilustrační snímek

Křeče, bolest břicha, pocit plnosti. Potíže, které asi zažil každý. Často je to tím, že jste snědli...

Šest varovných příznaků, že můžete mít rakovinu prsu

Ilustrační snímek

Rakovina prsu je nejčastějším typem nádorového onemocnění u žen. Ročně jí jen v Česku onemocní asi...

Horoskop zdraví: co čeká jednotlivá znamení do konce roku

ilustrační snímek

Premium Zdraví v této době řeší většina lidí a je to to nejcennější, co máme. Jak bychom o něj měli pečovat...

Další články
  • Nejčtenější

Na porod jsem se těšila, ale všechno bylo jinak, říká Míša z Malých lásek

Za jedenáct let pomohla porodní asistentka Michaela Malotinová na svět asi sedmi tisícům dětí. První minuty života...

Žena nechtěla děsit na svatbě kamarádky. Rozhodla se pro změnu vzhledu

Osmadvacetiletá Torz z Londýna má za sebou nespočet úprav v oblasti obličeje. Nechala si udělat piercingy, kde jen to...

Dříve jí říkali velryba, dnes je k nepoznání. Prošla si ortorexií

Třiadvacetiletá Emma Rose Doherty z Velké Británie se v pubertě styděla ukázat v plavkách na koupališti. Přezdívalo se...

Penze se odkládá. Náš životní styl se změní, míní Zdeněk Pohlreich

Říká o sobě, že čím je starší, tím lépe se mu daří pouštět z hlavy věci, se kterými nemůže hnout. Tvář soutěže Tady...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí

Vitamín D je pro obranyschopnost lidského organismu zásadní. Jeho správná hladina snižuje riziko onemocnění i úmrtí na...

Po čtyřicítce žijeme na vypůjčený čas, říká lékař David Sedmera

Premium Lidské tělo je velmi přesný a dokonalý mechanismus. V některých směrech až zázračný. Proč je však uspořádání těla...

Jak vyležet ‚lehký covid‘. Praktičtí lékaři radí, jak na samoléčbu

Premium Tak jako jiné virózy i obávaný covid-19, pokud zaútočí jen v mírné či střední síle, se musí doma prostě a jednoduše...

Shromáždění vlastníků jsou kvůli pandemii v ohrožení. Právník radí, co dělat

Premium Vyhlášení nouzového stavu komplikuje situaci společenstvím vlastníků bytových jednotek. Do konce roku musí totiž výbory...

  • Další z rubriky

Bříško i roky po porodu? Diastázy se běžným posilováním nezbavíte

Ženy nejen po porodu, ale i řadu mužů často trápí diastáza neboli rozestup břišních svalů. Jak se projevuje? Například...

Atlas bolesti břicha. Poznejte zánět slepého střeva i žlučníkový záchvat

Křeče, bolest břicha, pocit plnosti. Potíže, které asi zažil každý. Často je to tím, že jste snědli jen něco špatného...

Boji s viry pomůže i slizniční imunita v ústech, říká lékař Lukáš Jirka

Správně fungující imunitní systém se může stát významnou brzdou nebo ztlumením nebezpečných virových onemocnění včetně...

Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí

Vitamín D je pro obranyschopnost lidského organismu zásadní. Jeho správná hladina snižuje riziko onemocnění i úmrtí na...

Cukrářka Iveta Fabešová se rozvádí. Přišla o své provozovny

Cukrářka Iveta Fabešová (36) se na sociálních sítích svým fanouškům svěřila, že se s manželem rozvádějí. Kvůli tomu...

V 47 letech zemřela herečka Daniela Krhutová, pohádková Marie Růžička

Po dlouhé nemoci zemřela herečka a zpěvačka Daniela Krhutová, bylo jí 47 let. Její nejznámější rolí byla Marie Růžička...

N-word jsem měla vypustit, omluvila se z rasismu nařčená Čvančarová

Jitka Čvančarová (42) se ocitla pod palbou kritiky mnoha uživatelů sociálních sítí. Při imitování raperky Cardi B v...

Na porod jsem se těšila, ale všechno bylo jinak, říká Míša z Malých lásek

Za jedenáct let pomohla porodní asistentka Michaela Malotinová na svět asi sedmi tisícům dětí. První minuty života...

NASA a vědci objevili na Sahaře a v Sahelu téměř dvě miliardy stromů

Na Sahaře a v oblasti Sahelu roste více stromů, než se předpokládalo. Tvrdí to mezinárodní vědecká studie, na níž se...