Pondělí 2. srpna 2021, svátek má Gustav
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 2. srpna 2021 Gustav

Modelování postavy

Rady a tipy pro ty, kteří berou modelování postavy vážně. Poradíme vám, které cviky zabírají a kterých byste se měli držet, pokud budete chtít začít s modelováním vlastní postavy.

Pilates, cvičení pro tělo i duši

Ilustrační snímek
18. ledna 2010

Kouzlu cvičení pilates podlehly baletky, modelky i herečky. Tvrdí, že díky němu mají perfektní...

Chcete mít pěknou postavu? Cvičte aspoň 4 krát týdně, radí trenér aerobiku

Cvičení - břicho
6. srpna 2009

Pokud chce člověk opravdu změnit svou postavu, měl by se svému tělu věnovat denně nebo alespoň...

Pět cviků na ploché bříško, které musíte pravidelně cvičit

Cvičení - břicho
30. července 2009

Pevné, štíhlé, ale hlavně pěkně vypracované břicho. Není to nedostižný sen, stačí když budete...

VIDEO: Štíhlé a pěkné nohy bez dřepů nezískáte

Cvičení - nohy
23. července 2009

Posilování nohou je fyzicky velmi náročné, proto se mu mnozí rádi vyhýbají. Dokažte si, že to...

Pevný zadeček: pět cviků, kterým byste se měli pravidelně věnovat

Cvičení - hýžďové svaly
16. července 2009

Která žena by nechtěla mít pěkně tvarovaný, pevný zadeček. V dalším dílu našeho letního seriálu o...

Pět cviků, které záda posílí a pomohou jim od bolesti

Cvičení - záda
9. července 2009

Sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu často vedou k chronickým bolestem zad a krční páteře. Bolesti...

Proč nemáte pevné ruce? Na jeden sval zapomínáte

Cvičení - paže
2. července 2009

Většina mužů si přeje mít velké a silné paže. Jenže při trénování bicepsu zapomínají na neméně...

Chcete mít pěkná prsa? Poradíme vám, jak je vytrénovat

Ilustrační snímek
25. června 2009

Každá žena chce mít hezky tvarované poprsí. Mnohé se ale dopouštějí velké chyby, že je extrémně...