Úterý 24. listopadu 2020, svátek má Emílie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 24. listopadu 2020 Emílie

Jablko pomůže vyčistit zuby aneb největší mýty o ústní hygieně

Zuby se musí čistit po každém jídle. Žvýkačka vytáhne plomby. Tvrdý kartáček čistí lépe. Mléčné zuby se nemusí čistit. Seznamte se s největšími pověrami o ústní hygieně.
Ilustrační snímek

Ilustrační fotografie - Zuby, jablko, ústní hygiena, čištění zubů | foto: Profimedia.cz

Není mnoho míst na těle, kde první, třeba i nepatrnou bolest vnímáme s takovou obavou - chrup. Snad právě proto koluje okolo čištění zubů tolik mýtů a "babských rad". Jen abychom nemuseli usednout na zubařské křeslo.

Přinášíme vám výběr těch nejčastějších pověr o hygieně dutiny ústní.

Paradontóza a zubní kaz jsou dědičné

Problémy se zuby a dásněmi lidé často svádějí na to, že je měli jejich rodiče a nemá valný smysl s nimi bojovat. Tento omyl vyvrací dentální hygienistka Martina Kunclová.

"Zubní kaz a paradontóza jsou způsobeny bakterií v nevyčištěném povlaku na povrchu zubů. Důvod, proč stejným problémem někdy trpí celé rodiny, jsou stejné hygienické a stravovací návyky, které se přenášejí z generace na generaci," vysvětluje Kunclová.

Zuby se musí čistit po každém jídle

Podle Martiny Kunclové tomu tak není. "Pokud dodržujete pravidelnou ústní hygienu a skutečně dosáhnete odstranění bakteriálního povlaku ze všech ploch zubu, není třeba je čistit po každém jídle. Pokud máte špatnou techniku, ani častější čištění tento stav nezlepší."

Odborníci dokonce upozorňují, že čištění zubů bezprostředně po jídle může být nebezpečné. Mnoho potravin, hlavně džusy, citrusové plody, nebo také třeba jogurty, jsou kyselé a narušují zubní sklovinu. Po kyselém jídle je vhodné čistit zuby s časovým odstupem půl hodiny.

Tvrdý kartáček čistí účinněji

Kartáček s tvrdými štětinami dentální hygienistka nedoporučuje v žádném případě. "Vede pouze k získání zlozvyku tlačit na kartáček víc, než je nutné, protože tvrdé štětiny jsou nepoddajné. Čistění tímto kartáčkem není efektivní, a navíc může vést k obnažení krčků," varuje Kunclová.

Je nezbytné používat ústní vodu

Podle mnoha odborníků je používání ústní vody zbytečné. "Ústní voda v žádném případě nepomůže zuby očistit od bakteriálního povlaku. Dá se však použít k osvěžení dechu," říká Martina Kunclová.

Čím dražší pasta, tím lépe funguje

Za zubní pastu nemusíte utratit víc, než je nezbytné. "Pasta nepomůže zvýšit efekt čištění, pokud máme nesprávnou techniku. Pasta slouží hlavně k částečné remineralizaci povrchu skloviny díky obsahu fluoridů," vysvětluje specialistka.

Mléčné zuby se nemusejí čistit

Někdy se stále ještě setkáváme s pověrou, že první dětské zoubky nevyžadují zvláštní péči. I tento omyl vyvrací Martina Kunclová: "Mléčným zubům hrozí zubní kaz stejně jako stálým, navíc postupuje velmi rychle a častokrát se zkažené dětské zoubky musí vytrhnout. Kromě toho, že trhání zubů dítě traumatizuje, může předčasná ztráta zubů ovlivnit pozdější prořezávání zubů stálých."

Žvýkání zabraňuje vzniku zubního kazu

"Žvýkačka nám pomůže minimálně. V žádném případě nenahradí čištění zubů, ale pomáhá naředit kyselé prostředí v ústech, protože podporuje činnost slinných žláz," říká Kunclová.

Žvýkačka "vytahuje" plomby

Pokud máte kvalitní výplň, žvýkačka ji ze zubů nedostane.

Za kažení zubů může těhotenství a kojení

Svádět zkažené zuby na mateřství může být opodstatněné pouze v případě, že žena nedodržuje dostatečnou zubní hygienu.

Svou roli mohou hrát také změněné stravovací návyky, kdy žena více pojídá sladké nebo kyselé potraviny, ale mnohdy i častěji zvrací. Pokud o své zuby pečuje pečlivě, v těhotenství ani během kojení se jí nezkazí.

Jablko pomůže vyčistit zuby

Tento rozšířený mýtus vznikl nejspíš kvůli tomu, že jablko je většinou tvrdé a my máme pocit, že nám ze zubů odře zbytky jídla.

"Díky obsahu cukrů a ovocných kyselin však napomáhá ke vzniku kazu jako kterákoliv jiná podobná potravina, " upozorňuje dentální hygienistka Martina Kunclová.

Autoři:

Těšit se denně na něco, je teď zvlášť důležité, řekl v Rozstřelu psycholog

Radek Ptáček

Boříme se do bažiny beznaděje, komentuje aktuální situaci profesor Radek Ptáček. „Nálada ve...

Stres škodí našemu trávení. Rady, jak se zbavit žaludeční neurózy

ilustrační snímek

Už dlouho se něčím užíráte a stres je u vás na denním pořádku? Potom by byl skoro zázrak, kdyby vás...

Není kašel jako kašel. Zjistěte, který vás trápí a lečte ho správně

Ilustrační fotografie

V tomto období se s kašlem potýká kdekdo. Je to způsob, jakým se tělo čistí od škodlivin. Abyste se...

Falešný test na covid za pět stovek. Odhalit padělek není snadné

ilustrační snímek

Premium Podvodníci přišli na nový byznys – falšují testy na koronavirus. Lidem, kteří se potřebují prokázat...

Další články
  • Nejčtenější

Svatební cesta byla fiasko, vztah zachránila Milešovka, tvrdí novomanželé

Poslední dvojicí, kterou dala dohromady věda pomocí testů připravenosti na vztah, atraktivity vzhledové i čichové a...

Žena nemá ráda oblečení. Nudismus praktikuje všude, kde to je možné

Dvaatřicetiletá Molly Spocková z Los Angeles od mala nesnesla mít cokoli na kůži. V pubertě už začala chodit doma nahá...

Příběh Denisy: Manžel mě ignoruje, mám dva milence

S manželem jsme svoji osm let, máme dvě děti. S tím mladším jsem teď doma. Muž je věčně v práci a na nás nemá čas....

Narodila se jako kluk s mužským genitálem. Přesto je nyní těhotná

Osmnáctiletá Mikey Chanel z Bostonu vypadala po porodu jako chlapec. Rodiče ovšem čekal šok, když testy z plodové vody...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zapomeňte na diety. Stačí naslouchat svému tělu a zhubnete

Dieta? Tu nepotřebujete. Vaše tělo totiž přesně ví, co je pro něj dobré. A vůbec nemá chuť tloustnout.

Proč je Eva Burešová tak hubená? Promluvit ji donutila Prachařová s anorexií

Premium Herečka Eva Burešová (27) se zastala Mariany Prachařové (26), která přiznala anorexii. Hvězda Slunečné je ale sama kost...

Měli lepší stroje Sověti, nebo Američané? O jednom neobyčejném souboji

Premium Když autu dojde palivo těsně před čerpací stanicí, můžete ho k ní dotlačit. Ale co dělat, když se totéž stane letadlu...

Manažer postavil srub uprostřed chráněné oblasti. Tvrdí, že to je posed

Premium Nejprve tvrdil lidem, že je to seník. Když se o jeho stavbu začaly zajímat úřady, prezentoval ji jako posed. Ve...

  • Další z rubriky

Falešný test na covid za pět stovek. Odhalit padělek není snadné

Premium Podvodníci přišli na nový byznys – falšují testy na koronavirus. Lidem, kteří se potřebují prokázat ať už jednorázově,...

Zákeřná slepota. Makulární degenerace je stále častější. Dá se léčit?

Premium Začátek je nenápadný. Vidíme lehce zamlženě, barvy nejsou tak jasné jako dřív. Člověk by nad tím mávl rukou. Jenže...

Hubnu při hrabání listí, říká Lenka, která shodila 24 kilo

Myšlenku, že bych měla zhubnout, jsem měla v hlavě delší dobu. Dokud jsem vážila do stovky, tak jsem se tím netrápila,...

Osm tipů, jak na zdravou domácnost

Většina úrazů se stane v domácnosti. Proto musíme dávat velký pozor, když zacházíme s elektrickým proudem, nebo...

SOS: Klubou se nám první zoubky. Jak pomoci od bolesti a jak je čistit?
SOS: Klubou se nám první zoubky. Jak pomoci od bolesti a jak je čistit?

Prořezávání prvních zoubků je v každé rodině náročným obdobím probdělých nocí plných pláče. Jak miminku pomoci od bolesti? Kdy je nejvhodnější...

Jsem znechucená, říká Eva Burešová, kterou vyfotili s Forejtem z MasterChefa

Eva Burešová (27) a Přemek Forejt (33) byli společně vyfoceni, jak vycházejí z domu, kde herečka bydlí. Hvězda seriálu...

Svatební cesta byla fiasko, vztah zachránila Milešovka, tvrdí novomanželé

Poslední dvojicí, kterou dala dohromady věda pomocí testů připravenosti na vztah, atraktivity vzhledové i čichové a...

Dědička pivovaru Guinness je po smrti, zemřela na následky smolné nehody

V pouhých devatenácti letech zemřela dědička světoznámého irského pivovaru Guinness Honor Ulothová. Vnučka...

Fronty ještě přijdou, vláda zapomněla na rodiče s dětmi, tvrdí prodejci

Od rána obchodníci poprvé povinně počítají zákazníky, aby měl každý pro sebe 15 metrů čtverečních v přepočtu na plochu...

Vyšel seznam nejpoužívanějších hesel. Pokud tam najdete své, změňte ho

Uživatelé stále používají velmi jednoduchá hesla. Přitom platí, že pokud si ho snadno zapamatujete, je s největší...