Úterý 13. dubna 2021, svátek má Aleš
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 13. dubna 2021 Aleš

Na čisté zuby jen kartáček nestačí. Pomohou nitě i speciální parátka

  3:05
Zubní kartáčky patří k samozřejmé výbavě v každé koupelně. K dokonalému vyčištění zubů ale nestačí, občas je potřeba sáhnout i po dalších pomůckách. Mikrobiální povlak i zbytky jídla pomohou z chrupu dokonale odstranit mezizubní kartáčky, zubní nitě nebo speciální párátka.
Kartáčkem byste si měli čistit zuby alespoň tři minuty (ilustrační fotografie)

Kartáčkem byste si měli čistit zuby alespoň tři minuty (ilustrační fotografie) | foto: Profimedia.cz

K čištění zubů můžeme samozřejmě použít i elektrický zubní kartáček. Pro čištění s jeho pomocí však platí stejná pravidla jako pro kartáček klasický.

"Žádná firma ještě nevyrobila kartáček, který by chrup vyčistil bez přispění lidské ruky, automaticky po stisknutí tlačítka nebo na povel," upozorňuje Ladislav Korbel v knize Každý může mít krásné a zdravé zuby.

Elektrické kartáčky ale mají podle něho i své výhody, hlavně konstantní pohyb vláken nebo celé hlavice kartáčku.

Po vyčištění chrupu klasickým nebo elektrickým kartáčkem ale podle odborníků ústní hygiena nekončí. Na řadu přicházejí další pomocníci.

Bez niti to nejde

K vyčištění mezizubních prostor dobře poslouží zubní vlákno, tedy silnější nit složená z tenkých vláken, někdy voskovaná. "Zvlášť u dětí a mladých lidí je kombinace klasického zubního kartáčku s dentální nití velmi dobrá pro provádění ústní hygieny," doplnil Korbel.

Jak správně čistit zuby nití

Podle něj by každý měl umět vyčistit mezizubní prostor dentální nití, která je vedle klasického kartáčku základním prostředkem k odstraňování mikrobiálního povlaku zubů.

Další na řadě jsou mezizubní kartáčky. Ty slouží k vyčištění například štěrbin mezi zuby či mezi můstkem a dásní. Existují dva druhy těchto pomůcek, jednosvazkové a spirálové. Prvně jmenované lze podle Korbela doporučit do všech míst v ústní dutině a dají se s nimi čistit i zadní plochy posledních stoliček.

Spirálové kartáčky se musí používat opatrně. "Je třeba se vyvarovat možného poranění dásně kovovým jádrem," připomíná odborník na ústní hygienu ve své knize. Proto se zavádí mezi zuby tak, aby nesměřovaly proti dásni, tedy v horní čelisti směrem dolů a v dolní směrem nahoru.

Pokud se podaří dostat se s mezizubním kartáčkem na druhou stranu zubu, pak místo čistíme pilovitým pohybem. Vhodné mezizubní prostory pro užití těchto kartáčků se u většiny lidí vytvářejí s přibývajícím věkem.

I jednosvazkové kartáčky lze používat podle stejných pravidel. Mezizubní kartáčky se používají až po vyčištění chrupu klasickým kartáčkem a už na ně nenanášíme pastu.

Pomůcky na čištění zubů

Klasická párátka nepomohou

Další pomůckou, která nám pomůže ke zdravějšímu chrupu, je speciální párátko. Klasická nejsou k čištění mezizubních prostor vhodná. Jsou příliš hrubě opracovaná a snadno se lámou.

Správné zubní párátko by mělo mít trojúhelníkový nebo kruhový průřez, musí být pevné a dobře opracované, aby nezraňovalo dáseň. Toto párátko slouží hlavně k masírování zanícených dásní.

Masírováním totiž urychlíme proudění krve v dásni a tím i odplavování škodlivin. Párátko zavádíme mezi zuby a dáseň jím několikrát stiskneme.

K masírování dásní lze pak použít i stimulátor dásně či ústní sprchu, takzvaný irigátor.

Čištění zubů mezizubním kartáčkem

Správná ústní hygiena trvá i dvacet minut

Korbel připomíná, že pro důkladné vyčištění chrupu je třeba čistit minimálně tři minuty. Pro ty, kteří trpí parodontitidou, se doporučuje pět minut.

Při použití zubního vlákna, mezizubních kartáčků a párátka se ale čas na ústní hygienu protáhne až na 20 minut denně.

Autoři: ,
  • Nejčtenější

Odpustíš mu, i když jsi kvůli němu málem umřela? Ptala se náhradní manželka

„V životě bych neřekla, že se v Praze i takhle bydlí,“ prohlásila Šárka, když se po deseti dnech v zahradní chatce se...

Klidně bych k vám šla, napsala Stropnickému a Krejčíkovi dívka z dětského domova

Dvojici Matěji Stropnickému a Danielu Krejčíkovi se přihlásila devítiletá dívka z dětského domova. „Říkal jsi, že bys...

Mini pod zadek, výstřih jak Macocha. Když světové celebrity neumí stárnout

Ano, věk je jen číslo, přesto bychom k němu v módě měly ve vlastním zájmu přihlédnout. Kdo tak neučiní, pravděpodobně...

Příběh Blanky: Kolegyně zná mé tajemství, teď mě vydírá

Jsem vdaná a mám milence. Zjistila to má kolegyně v práci, kterou jsem považovala za kamarádku. Neprozřetelně jsem se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pneumoložka: Proti covidu pomůže aspirin, u rizikových lidí bamlanivimab

Rozstřel Obezita patří mezi největší rizika pro závažný průběh onemocnění covid-19. V Rozstřelu to řekla pneumoložka Martina...

Svačiny jsou zbytečné. Stačí jíst dvakrát denně, vysvětluje profesor Anděl

Premium Nadváhu má v Česku až 44 procent mužů a 31 procent žen. A obezitu dalších 20 procent mužů a 18 procent žen. Statisíce z...

První romské dítě, které skončilo v babyboxu. Romové zuří, matka ho chce zpět

Premium Je to příběh 217. dítěte, které babyboxy zachránily a prvního romského dítěte, které se v babyboxu ocitlo. Matka...

Fiala politiku dělat neumí a důsledky jsou tragické, hodnotí Klaus dnešní ODS

Premium Za deset dní oslaví ODS třicáté výročí svého vzniku. MF DNES požádala jejího zakladatele Václava Klause, aby...

  • Další z rubriky

Rady, jak zvítězit nad jarní únavou. Pomůže železo, dýchání i rozmarýn

Nedostatek energie na jaře cítí většina z nás, naše tipy vám ale pomůžou tohle kritické období překonat a dostat se...

Ženě bylo líto vlastní šéfové, odnosila pro ni dítě

Osmadvacetiletá Caitlin Cottonová už se nemohla dívat na neštěstí své šéfky, která marně toužila po potomkovi....

Máte necitlivé ruce? Viníkem může být syndrom úředníka i vážná nemoc

Máte to také? Ráno se nemůžete po probuzení hned rozhýbat. Nehybné a necitlivé ruce a prsty musíte chvíli procvičovat,...

Domácí fyzioterapie si žádá upřímnost, vnímavost a soustředění

Po dlouhé zimě a ještě delším lockdownu nám tělo na jaře začíná sepisovat účet. Aby daň za nedostatek pohybu a věčné...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Kuchyň mají na terase. Šílený plán mladých manželů je geniální

Honza a Katka se po svatbě nastěhovali do domu svých prarodičů. V patře, které obývají, jim však chybí kuchyň. A tak...

Jak často se nakazí již očkovaní? Důkladná studie dala skvělé výsledky

Americké středisko pro kontrolu nakažlivých nemocí (CDC) ve svém časopise vydalo průběžné výsledky studie, která je...

Princ Harry se vrátil do Británie na pohřeb dědečka, karanténu nestihne

Britský princ Harry přiletěl z Los Angeles na pohřeb svého dědečka prince Philipa. Na letišti Heathrow ho v neděli po...

Pohřeb prince Philipa se bude konat 17. dubna, Harry dorazí bez Meghan

Buckinghamský palác oznámil, že pohřeb zesnulého prince Philipa se bude konat 17. dubna. Zároveň potvrdil, že princ...

Podstoupím úpravu prsou. Není čas cvičit a chroustat mrkev, říká Kalivodová

Andrea Kalivodová (43) se svěřila s tím, proč se rozhodla podstoupit remodelaci prsou. Operní pěvkyně v rozhovoru pro...