O svoje zdraví se většinou začínáme obávat ve chvíli, kdy na nás něco leze. Nebo něco leze na lidi v našem okolí. A co teprve, když stát vyhlásí stav nouze a všichni se cítíme ohroženi nebezpečným virem s tendencí zabíjet! Zastavíme se. Zamyslíme... „Dnes je to už měsíc od nucené izolace, ale běhám 6 až 7km každý den, cvičím, nejím žádné maso, mléčné výrobky, mouku ani cukr, jen čerstvou zeleninu a zdravá domácí jídla. Tato změna je fantastická. Cítím se skvěle! Žádný alkohol ani kofein. Zhubla jsem 9 kilo a přibrala hodně svalové hmoty...“ zveřejnila na Facebooku moje kamarádka.
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
Jezte zdravě, hýbejte se, hodně spěte a nestresujte se! Ideální životní styl v kostce. Můžete pro svou obranyschopnost dělat víc? | foto: Shutterstock
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Dočtěte tento exkluzivní článek s předplatným iDNES Premium
Měsíční
Roční
Dvouleté
Připojte se ještě dnes a získejte:
- Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
- Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
- Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Vznikající nádor v těle signalizuje celá plejáda příznaků, říká neurochirurg
Premium Narodil se v USA, zkušenosti sbíral i ve světě, ale doma je v Praze. Specialista na operace mozku...
Na nebinaritu nevěřím, říká sexuoložka, která se 30 let věnuje trans lidem
Rozstřel Jako sexuoložka se už 30 let věnuje trans lidem. Sama se považuje za starou školu a tvrdí, že...
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Silonky jsou passé. Lidé se zasekávají v době, kdy je móda bavila, míní stylistka
Premium Ze setkání se stylistkou jsem byla hodně nervózní. Julia Silajdžić, která má na Instagramu přes...
Smrti se nebojím. Vím, že nás po ní čeká něco nádherného, říká Jana Holcová
Premium Miluje slunce a moře. Proto tak ráda jezdí do Itálie. S herečkou Janou Holcovou, jednou ze...
{NADPIS}
{LABEL} {POPISEK}
Žena naletěla o padesát let mladšímu sňatkovému podvodníkovi
Třiaosmdesátiletá Iris Jonesová si ještě před časem užívala se svým o padesát let mladším manželem,...
OBRAZEM: Slavné ženy, kterým praskl implantát v ňadrech
Podívejte se do galerie na slavné ženy, které musely kvůli vadnému implantátu znovu „pod kudlu“....
Sluší éterickým vílám všeho věku. Madeira je letním trendem s dlouhou tradicí
Madeira, to je nesmrtelná klasika a zároveň ideální základ moderního šatníku. Bavlněný materiál s...
Zelený zákal vás může připravit o zrak. Pozor na varovné příznaky
Lékaři varují: Nepodceňujte prevenci! Neléčený zelený zákal neboli glaukom může vést k postupné...
Smrti se nebojím. Vím, že nás po ní čeká něco nádherného, říká Jana Holcová
Premium Miluje slunce a moře. Proto tak ráda jezdí do Itálie. S herečkou Janou Holcovou, jednou ze...
Pronájem slunného bytu 1 + kk
Topolová, Milovice - Mladá, okres Nymburk
10 000 Kč/měsíc