Bolelo mě tělo, cukaly svaly. Vyléčila jsem se vlastní silou

  2:00
Před čtyřmi lety jsem byla psychicky vyčerpaná a s bolestmi zad jsem na nemocenské strávila tři měsíce. Jenže jsem se musela vrátit do práce, protože jsem měla zodpovědné místo s týmem lidí, který byl na mě závislý. Dostala jsem se do ještě horšího stavu, než jsem byla. Čtenářka Monika napsala další kapitolu našeho seriálu Můj boj s nemocí.
Dlouhodobý stres mi způsobil totální vyčerpání (ilustrační snímek).

Dlouhodobý stres mi způsobil totální vyčerpání (ilustrační snímek). | foto: Profimedia.cz

Návrat do šíleného pracovního a životního tempa po tomto relativním klidu mi opravdu přitížil. Bolela mě záda, krční páteř, měla jsem zánět loketního kloubu a svaly mi samovolně cukaly. Psychicky jsem na tom byla taky hodně špatně. Věděla jsem, že si opět ubližuji a jedu nadoraz.

Vydávala jsem ze sebe dlouhodobě více, než jsem přijímala a než jsem potřebovala pro své tělo i psychiku. Tempo, zodpovědnost, cestování... Vydržela jsem asi půl roku a opět jsem zůstala zcela vyčerpaná s neznámou diagnózou doma.

Vážení čtenáři, článek je součástí cyklu Můj boj s nemocí. Seriál píšete vy, naši čtenáři. Chtěli bychom pravidelně přinášet vaše příběhy o tom, jak se vyrovnáváte nebo jste se vyrovnávali s různými onemocněními u vás či vašich blízkých. Své příběhy posílejte na adresu zdravi@idnes.cz. Nejzajímavější zveřejníme a odměníme částkou 500 Kč. Myslíme si, že vaše příběhy mohou pomoci lidem v podobné situaci.

Musela jsem změnit život

Navíc jsem propadla samovolně v pláč, že mi není pomoci. Věděla jsem, že musím něco ve svém životě změnit.

Nakoupila jsem si cvičební kazety, balon na cvičení, chodila jsem na rehabilitace, četla knihy. Každý den jsem usínala s bolestí, zhubla jsem. Vnitřně jsem prosila, abych to zvládla a pomohla si.

Od bolesti jsem užívala čínskou medicínu, přestala jsem se potkávat s lidmi, s nimiž mi nebylo dobře. Nemohla jsem sedět v kině, nemohla jsem mezi lidi. Jen jsem cvičila a fungovala doma pro své děti.

Pomohla mi nová práce

Změnila jsem práci. V novém zaměstnaní jsem pracovala na projektech samostatně bez zodpovědnosti za tým lidí, a to mi pomohlo načerpat sílu. Stále jsem cvičila, chodila na rehabilitace, které jsem si platila nebo mi je napsal lékař.

Hledala jsem sílu jen v kladných věcech, které mně nebo blízkým dělají radost.

Dnes mám hodně síly a jsem spokojená. Jen vím, že je tenký led mezi tím, co děláme, jak se cítíme, a když včas neuposlechneme své tělo, srdce a mysl a nepřistoupíme ke změně sami, může být pozdě.

Vyléčila mě změna uvažování

Vyléčila jsem se díky změně uvažování, cvičení, změně návyků a odbourání stresu a strachu.

Ta negativní zkušenost mi nakonec pomohla. Děkuji za to, že jsem opět silná. Dělám vše pro to, abych si své zdraví udržela pro sebe i své blízké.

Autoři:
  • Nejčtenější

Říká si nejžhavější babička. Svým vrstevnicím radí, jak být sexy a v kondici

26. února 2024  9:46

Gina Stewartová (53) se pyšní dokonalými křivkami a málokdo by hádal, že už se stala babičkou. Od...

Příběh diamantu Srdce oceánu. Existovaly rovnou dva, jeden plul na Titaniku

25. února 2024

Stařenka leze na zábradlí výzkumného plavidla, při vzpomínkách na prožitý románek na Titaniku pak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Monika Lewinská září v nové kampani, na minulost však zapomenout nemůže

29. února 2024  13:10

Před šestadvaceti lety obletěly fotografie Moniky Lewinské a tehdejšího prezidenta USA Billa...

Nejlepší orgasmus. Masturbaci mi doporučil neurolog a hlava už nebolí, říká Milena

28. února 2024

Premium Jste sama, ale orgasmus prostě potřebujete. Protože vás nabije pozitivní energií, rozjasní oči a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Třeťáci řeší nejbizarnější porno, ale na sexuální výchovu je prý brzy

1. března 2024

S růžovou plyšovou vulvou a penisem projíždějí lektoři Markéta Zika Koppová a Jan Novotný české...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Od prsního pytle po push-upku. Podprsenky se nosily i ve starověkém Řecku

3. března 2024

Známe ji každá až moc dobře – onu bolestivou neposednost našich vnad při každém pohybu. Bojovaly s...

Křečové žíly nepodceňujte. Rady, jak se jich nadobro zbavit

3. března 2024

Žilní kliniky nabízejí celou řadu metod, které vás zbaví metliček nebo varixů. U téměř poloviny...

Slavné ženy ukazují pravou tvář, líčení už není jejich prioritou

3. března 2024

Před lety bez make-upu nikam nevyrazily, dnes se slavné ženy objevují na veřejnosti bez líčení a...

Sklízíme ovoce liberální výchovy. Děti jsou křehké i sebejisté, říká psycholog

2. března 2024

Premium Jsou křehčí, mají víc, než potřebují, a proto ztrácejí šanci se radovat. Volně dostupný svět...

Bianca Censori šokovala Paříž odhaleným klínem, pokutě se však vyhnula

Architektka Bianca Censori (29), která je manželkou rapera Kanye Westa (46), opět šokovala veřejnost svými outfity. V...

Zemřela slovenská moderátorka, oblíbený byl její pořad, který pomáhal dětem

Zemřela moderátorka a logopedka slovenské dětské televizní stanice JOJko Lucia Palugyayová. Bylo jí 47 let. Na...

Nikdy jsem nebyla stydlivá, vzpomíná Heidi Janků na focení pro Luckyboy

Zpěvačka Heidi Janků (61) zavzpomínala na pobyt v Monaku, kam se přestěhovala kvůli práci svého manžela Iva Pavlíka. V...

Tělo se na ně neumí adaptovat. Studie odmítla vysoce zpracované potraviny

Není prostor na námitky. Pokud jste čekali na konečné postrčení, proč se opravdu vzdát vysoce zpracovaných potravin...

Princ William zrušil na poslední chvíli z osobních důvodů účast na akci

Britský princ William (41) odřekl svou účast na úterní vzpomínkové slavnosti na hradě Windsor. Na bohoslužbu za...