Středa 3. března 2021, svátek má Kamil
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 3. března 2021 Kamil

Bolelo mě tělo, cukaly svaly. Vyléčila jsem se vlastní silou

  2:00
Před čtyřmi lety jsem byla psychicky vyčerpaná a s bolestmi zad jsem na nemocenské strávila tři měsíce. Jenže jsem se musela vrátit do práce, protože jsem měla zodpovědné místo s týmem lidí, který byl na mě závislý. Dostala jsem se do ještě horšího stavu, než jsem byla. Čtenářka Monika napsala další kapitolu našeho seriálu Můj boj s nemocí.
Dlouhodobý stres mi způsobil totální vyčerpání (ilustrační snímek).

Dlouhodobý stres mi způsobil totální vyčerpání (ilustrační snímek). | foto: Profimedia.cz

Návrat do šíleného pracovního a životního tempa po tomto relativním klidu mi opravdu přitížil. Bolela mě záda, krční páteř, měla jsem zánět loketního kloubu a svaly mi samovolně cukaly. Psychicky jsem na tom byla taky hodně špatně. Věděla jsem, že si opět ubližuji a jedu nadoraz.

Vydávala jsem ze sebe dlouhodobě více, než jsem přijímala a než jsem potřebovala pro své tělo i psychiku. Tempo, zodpovědnost, cestování... Vydržela jsem asi půl roku a opět jsem zůstala zcela vyčerpaná s neznámou diagnózou doma.

Vážení čtenáři, článek je součástí cyklu Můj boj s nemocí. Seriál píšete vy, naši čtenáři. Chtěli bychom pravidelně přinášet vaše příběhy o tom, jak se vyrovnáváte nebo jste se vyrovnávali s různými onemocněními u vás či vašich blízkých. Své příběhy posílejte na adresu zdravi@idnes.cz. Nejzajímavější zveřejníme a odměníme částkou 500 Kč. Myslíme si, že vaše příběhy mohou pomoci lidem v podobné situaci.

Musela jsem změnit život

Navíc jsem propadla samovolně v pláč, že mi není pomoci. Věděla jsem, že musím něco ve svém životě změnit.

Nakoupila jsem si cvičební kazety, balon na cvičení, chodila jsem na rehabilitace, četla knihy. Každý den jsem usínala s bolestí, zhubla jsem. Vnitřně jsem prosila, abych to zvládla a pomohla si.

Od bolesti jsem užívala čínskou medicínu, přestala jsem se potkávat s lidmi, s nimiž mi nebylo dobře. Nemohla jsem sedět v kině, nemohla jsem mezi lidi. Jen jsem cvičila a fungovala doma pro své děti.

Pomohla mi nová práce

Změnila jsem práci. V novém zaměstnaní jsem pracovala na projektech samostatně bez zodpovědnosti za tým lidí, a to mi pomohlo načerpat sílu. Stále jsem cvičila, chodila na rehabilitace, které jsem si platila nebo mi je napsal lékař.

Hledala jsem sílu jen v kladných věcech, které mně nebo blízkým dělají radost.

Dnes mám hodně síly a jsem spokojená. Jen vím, že je tenký led mezi tím, co děláme, jak se cítíme, a když včas neuposlechneme své tělo, srdce a mysl a nepřistoupíme ke změně sami, může být pozdě.

Vyléčila mě změna uvažování

Vyléčila jsem se díky změně uvažování, cvičení, změně návyků a odbourání stresu a strachu.

Ta negativní zkušenost mi nakonec pomohla. Děkuji za to, že jsem opět silná. Dělám vše pro to, abych si své zdraví udržela pro sebe i své blízké.

Autoři:
  • Nejčtenější

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Trojnásobná máma vydělává odhalenými snímky, ostatní matky ji šikanují

Měsíčně si čtyřiačtyřicetiletá maminka vydělá v přepočtu přes tři miliony korun. A to díky fotkám ve spodním prádle,...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Z modelky se stala superhrdinkou. Ženě stačily pouze barvy na tělo

Modelka Amanda Nicole ráda na sociálních sítích provokuje fotografiemi, které odhalují její zaoblené křivky. Někdy se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Se mnou se ta moje pořádně nevožrala ještě ani jednou, stěžoval si manžel

Vesnický život pětičlenné rodiny ze Lkáně nastavil buldozerista Luděk, který si k domku přál i malé hospodářství. Jeho...

Exploze viru: v domově důchodců ve Vrchlabí zabil polovinu seniorů

Premium Tragédie v domově seniorů varuje, jak rychle se šíří nákaza koronavirem a jak smrtelná může být. Celorepublikově pak...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

  • Další z rubriky

Jiří se začal hýbat, přestal ujídat sladké a za dva roky zhubl 67 kilo

Jiří vážil 184 kilogramů a cítil, že má na břiše a zádech velký pytel cementu. Morbidní obezitu se rozhodl porazit a...

Jak neškodit svému srdci, poradí v online rozhovoru kardiolog

Nemoci srdce a cév jsou celosvětově hlavní příčinou předčasných úmrtí. Jak moc se na tom podílí špatný životní styl a...

Ucpané cévy mohou odstartovat riskantní hru o život. Pomůže úprava stravy

Ateroskleróza způsobuje většinu srdečně-cévních chorob, které bývají nejčastější příčinou úmrtí. Navíc může celé...

Pokud jsou silné, mohou nám škodit i pozitivní emoce, prozradila psycholožka

Premium Existují nemoci, na které je tradiční západní medicína, bazírující na číslech, nálezech, důkazech a snažící se vše...

Také lovíte duchy? Netestujte dřív, než týden po vynechání menstruace, radí lékař
Také lovíte duchy? Netestujte dřív, než týden po vynechání menstruace, radí lékař

Jedna minuta. Druhá. Tři minuty pryč… Chvíle napětí… Na testu se objeví dvě čárky… Pozitivní těhotenský test! Jste v tom! Jak těhotenské testy...

Gabriela Koukalová se pochlubila, že čeká miminko. Změnila si i příjmení

Bývalá biatlonistka Gabriela Koukalová (31) bude maminkou. V ranním vysílání na Primě se pochlubila šťastnou novinou a...

Nepravda a účelovka, říká Koukal o tvrzení exmanželky Soukalové

Po obviněních bývalé biatlonistky Gabriely Soukalové (31), že ji exmanžel Petr Koukal (35) podváděl a utrácel její...

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Nová Fabia extrémně narostla, dostane až 150 koní. Už jsme s ní jeli

Přiznávám, pro fabie všech generací mám slabost. Hlavně ty kombíkové. Jsou fajn a na úplně normální ježdění pro ty, kdo...

Rodina bydlí v perfektním domě. Každý centimetr má své využití

Rok a půl sbírali manželé informace a vybírali, jaký typ stavby si pro svou rodinu postaví. Rozhodující byly návštěvy...