Vědci našli 100 nejzdravějších potravinSádlo je v první desítce |
Mrkev
Nezabrání krátkozrakosti, ale pomáhá předcházet šedému zákalu a šerosleposti způsobené nedostatkem vitaminu A.
Betakaroten také dokáže chránit před rakovinou plic. Tyto účinky ovšem nebyly prokázány, když betakaroten užíváte jako výživový doplněk.