Říká se, že každý z nás je svého štěstí strůjcem. Jenže co to štěstí vůbec je? Pocit radosti, blaženosti, naplnění? Každá ho vnímáme jinak, přestože se nám při něm v mozku vyplavují stejné hormony.
Test o tom, jak prožíváte štěstí, spustíte ZDE. |
Ale právě ten svůj vnitřní pocit šťastného naladění můžeme různými věcmi posílit, protože obvykle víme, co si přejeme. Lásku? Klid? Zázemí? Děti? Peníze?
Něco je náhoda, něco můžeme ovlivnit, to když se zaměříme na vyhledávání pozitivních věcí ve svém životě. Možnost být spokojenější máme z velké části opravdu ve vlastních rukou. Jak to funguje? Udělejte si test, který vám napoví.
Jak se naladit na šťastnou vlnu?Žijte žlutě  Vymalujte jednu stěnu, třeba tu v kuchyni, veselou žlutou barvou. Pořiďte si zářivě žluté polštářky, oranžové květináče, deku nebo sedačku. Žlutá a oranžová totiž v naší mysli evokují slunce, a tak obě tyhle barvy podvědomě zajistí pozitivní naladění. Stejnou službu vám ale udělá i kytice žlutých růží či narcisů ve váze nebo ubrus na stole. Víc něžných doteků  Nejen u dětí, ale stejně tak i u dospělých vyvolávají něžné doteky pocit bezpečí. Pohlazení, dotek nebo mazlení zvyšují koncentraci hormonů štěstí serotoninu a dopaminu. Proto si takové hezké chvilky dopřávejte častěji. |
