1. Odpoutejte se od minulosti
Nemá žádný smysl trápit se tím, co se stalo, a neustále jitřit staré rány. Přijměte fakt, že váš vztah skončil. Neplýtvejte energií na neustálé přemýšlení o minulosti a soustřeďte se na budoucnost. Berte minulost jako životní lekci, která vás má naučit poznat, co chcete a co je pro vás nepřijatelné.
Bude chvíli trvat, než se s prožitým traumatem srovnáte, ale nakonec objevíte vnitřní sílu a schopnost vybudovat si lepší budoucnost. K odpoutání od minulosti může pomoci také změna prostředí.