Středa 3. března 2021, svátek má Kamil
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Středa 3. března 2021 Kamil

Je čas zazářit. Jak vypadat svěží, i když padáte únavou?

  2:30
Nemohla jste dospat před důležitým jednáním nebo se váš úterní drink v baru protáhl do ranních hodin? Pohled do zrcadla vám asi na sebevědomí nepřidá. Naštěstí existuje pár triků, jak si zařídit svěží a zářivý vzhled, a ošálit tak okolí i svého vnitřního kritika.

Stres, únava, nedostatek spánku - to všechno se podepíše na naší pleti. Jak jí vrátit svěžest? | foto: Profimedia.cz

1.Před spaním vypněte mobil

Berete si s sebou do postele mobilní telefon nebo tablet? Raději ho vyměňte za přítele, knížku či ohřívací lahev. Vědci z newyorské Rensselaerovy polytechnické univerzity totiž zjistili, že pouhé dvě hodiny strávené u LED displeje znatelně sníží hladinu spánkového hormonu melatoninu. Večer proto nemůžeme zabrat – a ráno je z nás rozespalá bledá tvář s temnými kruhy pod očima.

2.Nezanedbávejte čištění

Pleť opravdu potřebuje víc než jen vodu z kohoutku. Ráno i večer byste ještě před nanesením hydratačního krému měla tváři dopřát očistu pomocí pleťového mléka, mycího gelu, pěny či jemného peelingu. V druhém kroku pleť ošetřete pleťovou vodou nebo tonikem – na ně pak patří samotný krém.

Fotogalerie

"Pleť čistěte každý den, i když jste vůbec nepoužila make-up," radí kosmetička Renata Bílá z Laserového centra Anděl. Ženy, které pravidelnou péči zanedbávají, mají podle ní větší sklon k únavě pleti, ucpávání pórů a předčasné tvorbě vrásek.

Vyjmenovává také nejčastější chyby, kterých se dopouštíme: "Rozhodně nenechávejte odličování až na ráno, pleť by měla mít možnost regenerace a odpočinku během noci. Nezapomeňte ani na krk a dekolt, které jsou náchylnější ke stárnutí. Setkávám se také s tím, že si ženy myjí obličej běžným mýdlem. To je špatně - mýdlo pokožku vysušuje a narušuje její horní ochrannou vrstvu."

Extra jemná čisticí pěna s výtažkem z listů stromu nimba se hodí pro normální,...
Micelární voda Sensibio H2O AR od Biodermy je určená pro každodenní čištění...
Minerální čisticí koncentrát hloubkově čistí a léčí mastnou, citlivou i...

3.Vyměňte cukry za citrusy

Neumíte si představit ráno bez snídaně "nasladko"? Jednoduché cukry, které obsahuje sladké pečivo i ochucené müsli, jsou bohužel zrádné – povzbudí vás jen krátkodobě. Dávku energie, která vystačí na celé dopoledne, vám dodá spíš lehká slaná snídaně, kterou doplníte grapefruitem nebo pomerančem. Jsou nabité antioxidanty a umí dodat svěžest na počkání nejen těm, kdo právě bojují o titul Miss Kocovina.

4.Rozsviťte svůj obličej

Jistě, nejlépe v tomto případě funguje široký úsměv. My ale vycházíme z předpokladu, že jste nervózní, naštvaná, nevyspalá, prostě vám zrovna do smíchu není. Můžete ale klamat vzhledem: pořiďte si kvalitní hydratační krém určený pro pleť bez jasu. Nejlépe ten s obsahem třpytivých mikročásteček, které vás v okamžiku rozzáří. Najít důvod k úsměvu pak bude mnohem snazší.

Přípravek Idéalia Life Serum, který nedávno představila firma Vichy, slibuje...
Citrusy nemusíte jen jíst. Jejich výtažek obsahuje i gel Moisture Match Wake Me...
Drobné částečky rubínu v hydratačním krému Glow by Dr. Brandt umí kouzlit se...

5.Oblečte se do barev

Právě teď byste se možná nejraději zachumlala do černého svetru, nasadila sluneční brýle a splynula s davem. Vaší vizáži ale neutrální tóny ani trochu neprospějí. Černé oblečení zdůrazní kruhy pod očima, šedé zase nezdravou barvu pleti. Překonejte odpor k "veselým barvičkám" a vyberte si takovou, která vás rozzáří.

Studeným typům obecně lichotí barvy drahokamů – sytě modrá, indigo, růžová, fialová, tyrkysová, čistě bílá, červená s modrým podtónem.

Teplým typům budou slušet přírodní tóny, jako je žlutá, korálová, hnědá, khaki, zelená, béžová, krémová a červená s nádechem do oranžova.

6.Nepřežeňte to s líčením

Pokušení zakrýt známky únavy pořádnou vrstvou líčidel bývá silné, ale vyplatí se mu odolat. Tmavý make-up nezakryje jemné vrásky a rýhy, naopak je zdůrazní. Třpytivé stíny oči nerozzáří, spíše jim dodají smutný, unavený výraz. Zapomeňte i na přehnaně výraznou rtěnku, vrstvu pudru a nadměrné množství tvářenky. Šanci dejte raději lehkému BB krému a rozjasňovači, nejlépe ve formě pera.

Legendární rozjasňující pero Touche Éclat od Yves Saint Laurent je skvělým...
Airbrush Concealer od Clinique funguje jako šikovný retušér: vyhladí jemné...
Projasňující opravná tužka z řady Couleurs Nature obsahuje blahodárné výtažky z...


  • Nejčtenější

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Trojnásobná máma vydělává odhalenými snímky, ostatní matky ji šikanují

Měsíčně si čtyřiačtyřicetiletá maminka vydělá v přepočtu přes tři miliony korun. A to díky fotkám ve spodním prádle,...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Z modelky se stala superhrdinkou. Ženě stačily pouze barvy na tělo

Modelka Amanda Nicole ráda na sociálních sítích provokuje fotografiemi, které odhalují její zaoblené křivky. Někdy se...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Se mnou se ta moje pořádně nevožrala ještě ani jednou, stěžoval si manžel

Vesnický život pětičlenné rodiny ze Lkáně nastavil buldozerista Luděk, který si k domku přál i malé hospodářství. Jeho...

Exploze viru: v domově důchodců ve Vrchlabí zabil polovinu seniorů

Premium Tragédie v domově seniorů varuje, jak rychle se šíří nákaza koronavirem a jak smrtelná může být. Celorepublikově pak...

Randění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení

Premium „Jestli si někoho nenajdeš, než ti bude třicet, nainstaluju ti seznamku,“ oznámila mi moje nejlepší kamarádka. Patřím...

Zavřené nezavřené restaurace. Jak vypadá zapovězený společenský život?

Premium Zaplněné stoly, skupinky lidí se sklenicemi vína a smích nesoucí se až na ulici. Nejde o výjev starý víc než rok, ale o...

  • Další z rubriky

Moderátorka Ashley Robertsová je královnou vzorů, naučte se je nosit i vy

Bývalá zpěvačka úspěšné dívčí skupiny Pussycat Dolls Ashley Robertsová je v hledáčku fotografů zejména pro svůj...

Mladší a zdravější. Kolagen je tajným tipem pro vaši krásu i imunitu

Možná už víte, že kolagen má zásadní vliv na vitalitu a vzhled pleti. To je ovšem jen malá část toho, co doopravdy umí....

Hvězdy odhodily tepláky. Ohlédnutí za oslnivými toaletami ze Zlatých glóbů

Letošní předávání Zlatých glóbů se neslo úplně v jiném duchu, než jsme zvyklí. Promenáda v honosných toaletách se...

Kvůli pronásledovateli z Instagramu se žena musela sedmkrát stěhovat

Sedmadvacetiletá modelka Mariana Cristina Fragozo Herazo z Kolumbie, která fotila pro pánský magazín Playboy a přezdívá...

Gabriela Koukalová se pochlubila, že čeká miminko. Změnila si i příjmení

Bývalá biatlonistka Gabriela Koukalová (31) bude maminkou. V ranním vysílání na Primě se pochlubila šťastnou novinou a...

Nepravda a účelovka, říká Koukal o tvrzení exmanželky Soukalové

Po obviněních bývalé biatlonistky Gabriely Soukalové (31), že ji exmanžel Petr Koukal (35) podváděl a utrácel její...

Gabriela Koukalová: Exmanžel mě podváděl a myslím, že utrácel mé peníze

Bývalá světová šampionka v biatlonu, dnes moderátorka televizního pořadu Showtime, Gabriela Koukalová přiznává v...

Nová Fabia extrémně narostla, dostane až 150 koní. Už jsme s ní jeli

Přiznávám, pro fabie všech generací mám slabost. Hlavně ty kombíkové. Jsou fajn a na úplně normální ježdění pro ty, kdo...

Amatérské porno je realita, která lidí baví, říká pornoherečka

Porno je film, fikce, představení. Amatérská videa jsou však realita. „A to na nich lidi baví. Nikdo nechodí po...