Je čas zazářit. Jak vypadat svěží, i když padáte únavou?

  2:30
Nemohla jste dospat před důležitým jednáním nebo se váš úterní drink v baru protáhl do ranních hodin? Pohled do zrcadla vám asi na sebevědomí nepřidá. Naštěstí existuje pár triků, jak si zařídit svěží a zářivý vzhled, a ošálit tak okolí i svého vnitřního kritika.
Stres, únava, nedostatek spánku - to všechno se podepíše na naší pleti. Jak jí...

Stres, únava, nedostatek spánku - to všechno se podepíše na naší pleti. Jak jí vrátit svěžest? | foto: Profimedia.cz

1. Před spaním vypněte mobil

Berete si s sebou do postele mobilní telefon nebo tablet? Raději ho vyměňte za přítele, knížku či ohřívací lahev. Vědci z newyorské Rensselaerovy polytechnické univerzity totiž zjistili, že pouhé dvě hodiny strávené u LED displeje znatelně sníží hladinu spánkového hormonu melatoninu. Večer proto nemůžeme zabrat – a ráno je z nás rozespalá bledá tvář s temnými kruhy pod očima.

2. Nezanedbávejte čištění

Pleť opravdu potřebuje víc než jen vodu z kohoutku. Ráno i večer byste ještě před nanesením hydratačního krému měla tváři dopřát očistu pomocí pleťového mléka, mycího gelu, pěny či jemného peelingu. V druhém kroku pleť ošetřete pleťovou vodou nebo tonikem – na ně pak patří samotný krém.

"Pleť čistěte každý den, i když jste vůbec nepoužila make-up," radí kosmetička Renata Bílá z Laserového centra Anděl. Ženy, které pravidelnou péči zanedbávají, mají podle ní větší sklon k únavě pleti, ucpávání pórů a předčasné tvorbě vrásek.

Vyjmenovává také nejčastější chyby, kterých se dopouštíme: "Rozhodně nenechávejte odličování až na ráno, pleť by měla mít možnost regenerace a odpočinku během noci. Nezapomeňte ani na krk a dekolt, které jsou náchylnější ke stárnutí. Setkávám se také s tím, že si ženy myjí obličej běžným mýdlem. To je špatně - mýdlo pokožku vysušuje a narušuje její horní ochrannou vrstvu."

Extra jemná čisticí pěna s výtažkem z listů stromu nimba se hodí pro normální,...
Micelární voda Sensibio H2O AR od Biodermy je určená pro každodenní čištění...
Minerální čisticí koncentrát hloubkově čistí a léčí mastnou, citlivou i...

3. Vyměňte cukry za citrusy

Neumíte si představit ráno bez snídaně "nasladko"? Jednoduché cukry, které obsahuje sladké pečivo i ochucené müsli, jsou bohužel zrádné – povzbudí vás jen krátkodobě. Dávku energie, která vystačí na celé dopoledne, vám dodá spíš lehká slaná snídaně, kterou doplníte grapefruitem nebo pomerančem. Jsou nabité antioxidanty a umí dodat svěžest na počkání nejen těm, kdo právě bojují o titul Miss Kocovina.

4. Rozsviťte svůj obličej

Jistě, nejlépe v tomto případě funguje široký úsměv. My ale vycházíme z předpokladu, že jste nervózní, naštvaná, nevyspalá, prostě vám zrovna do smíchu není. Můžete ale klamat vzhledem: pořiďte si kvalitní hydratační krém určený pro pleť bez jasu. Nejlépe ten s obsahem třpytivých mikročásteček, které vás v okamžiku rozzáří. Najít důvod k úsměvu pak bude mnohem snazší.

Přípravek Idéalia Life Serum, který nedávno představila firma Vichy, slibuje...
Citrusy nemusíte jen jíst. Jejich výtažek obsahuje i gel Moisture Match Wake Me...
Drobné částečky rubínu v hydratačním krému Glow by Dr. Brandt umí kouzlit se...

5. Oblečte se do barev

Právě teď byste se možná nejraději zachumlala do černého svetru, nasadila sluneční brýle a splynula s davem. Vaší vizáži ale neutrální tóny ani trochu neprospějí. Černé oblečení zdůrazní kruhy pod očima, šedé zase nezdravou barvu pleti. Překonejte odpor k "veselým barvičkám" a vyberte si takovou, která vás rozzáří.

Studeným typům obecně lichotí barvy drahokamů – sytě modrá, indigo, růžová, fialová, tyrkysová, čistě bílá, červená s modrým podtónem.

Teplým typům budou slušet přírodní tóny, jako je žlutá, korálová, hnědá, khaki, zelená, béžová, krémová a červená s nádechem do oranžova.

6. Nepřežeňte to s líčením

Pokušení zakrýt známky únavy pořádnou vrstvou líčidel bývá silné, ale vyplatí se mu odolat. Tmavý make-up nezakryje jemné vrásky a rýhy, naopak je zdůrazní. Třpytivé stíny oči nerozzáří, spíše jim dodají smutný, unavený výraz. Zapomeňte i na přehnaně výraznou rtěnku, vrstvu pudru a nadměrné množství tvářenky. Šanci dejte raději lehkému BB krému a rozjasňovači, nejlépe ve formě pera.

Legendární rozjasňující pero Touche Éclat od Yves Saint Laurent je skvělým...
Airbrush Concealer od Clinique funguje jako šikovný retušér: vyhladí jemné...
Projasňující opravná tužka z řady Couleurs Nature obsahuje blahodárné výtažky z...

  • Nejčtenější

Říká si nejžhavější babička. Svým vrstevnicím radí, jak být sexy a v kondici

26. února 2024  9:46

Gina Stewartová (53) se pyšní dokonalými křivkami a málokdo by hádal, že už se stala babičkou. Od...

Příběh diamantu Srdce oceánu. Existovaly rovnou dva, jeden plul na Titaniku

25. února 2024

Stařenka leze na zábradlí výzkumného plavidla, při vzpomínkách na prožitý románek na Titaniku pak...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Monika Lewinská září v nové kampani, na minulost však zapomenout nemůže

29. února 2024  13:10

Před šestadvaceti lety obletěly fotografie Moniky Lewinské a tehdejšího prezidenta USA Billa...

Nejlepší orgasmus. Masturbaci mi doporučil neurolog a hlava už nebolí, říká Milena

28. února 2024

Premium Jste sama, ale orgasmus prostě potřebujete. Protože vás nabije pozitivní energií, rozjasní oči a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Třeťáci řeší nejbizarnější porno, ale na sexuální výchovu je prý brzy

1. března 2024

S růžovou plyšovou vulvou a penisem projíždějí lektoři Markéta Zika Koppová a Jan Novotný české...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Od prsního pytle po push-upku. Podprsenky se nosily i ve starověkém Řecku

3. března 2024

Známe ji každá až moc dobře – onu bolestivou neposednost našich vnad při každém pohybu. Bojovaly s...

Křečové žíly nepodceňujte. Rady, jak se jich nadobro zbavit

3. března 2024

Žilní kliniky nabízejí celou řadu metod, které vás zbaví metliček nebo varixů. U téměř poloviny...

Slavné ženy ukazují pravou tvář, líčení už není jejich prioritou

3. března 2024

Před lety bez make-upu nikam nevyrazily, dnes se slavné ženy objevují na veřejnosti bez líčení a...

Sklízíme ovoce liberální výchovy. Děti jsou křehké i sebejisté, říká psycholog

2. března 2024

Premium Jsou křehčí, mají víc, než potřebují, a proto ztrácejí šanci se radovat. Volně dostupný svět...

Bianca Censori šokovala Paříž odhaleným klínem, pokutě se však vyhnula

Architektka Bianca Censori (29), která je manželkou rapera Kanye Westa (46), opět šokovala veřejnost svými outfity. V...

Zemřela slovenská moderátorka, oblíbený byl její pořad, který pomáhal dětem

Zemřela moderátorka a logopedka slovenské dětské televizní stanice JOJko Lucia Palugyayová. Bylo jí 47 let. Na...

Nikdy jsem nebyla stydlivá, vzpomíná Heidi Janků na focení pro Luckyboy

Zpěvačka Heidi Janků (61) zavzpomínala na pobyt v Monaku, kam se přestěhovala kvůli práci svého manžela Iva Pavlíka. V...

Tělo se na ně neumí adaptovat. Studie odmítla vysoce zpracované potraviny

Není prostor na námitky. Pokud jste čekali na konečné postrčení, proč se opravdu vzdát vysoce zpracovaných potravin...

Princ William zrušil na poslední chvíli z osobních důvodů účast na akci

Britský princ William (41) odřekl svou účast na úterní vzpomínkové slavnosti na hradě Windsor. Na bohoslužbu za...