Sobota 29. ledna 2022, svátek má Zdislava
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 29. ledna 2022 Zdislava

Je čas zazářit. Jak vypadat svěží, i když padáte únavou?

  2:30
Nemohla jste dospat před důležitým jednáním nebo se váš úterní drink v baru protáhl do ranních hodin? Pohled do zrcadla vám asi na sebevědomí nepřidá. Naštěstí existuje pár triků, jak si zařídit svěží a zářivý vzhled, a ošálit tak okolí i svého vnitřního kritika.

Stres, únava, nedostatek spánku - to všechno se podepíše na naší pleti. Jak jí vrátit svěžest? | foto: Profimedia.cz

1.Před spaním vypněte mobil

Berete si s sebou do postele mobilní telefon nebo tablet? Raději ho vyměňte za přítele, knížku či ohřívací lahev. Vědci z newyorské Rensselaerovy polytechnické univerzity totiž zjistili, že pouhé dvě hodiny strávené u LED displeje znatelně sníží hladinu spánkového hormonu melatoninu. Večer proto nemůžeme zabrat – a ráno je z nás rozespalá bledá tvář s temnými kruhy pod očima.

2.Nezanedbávejte čištění

Pleť opravdu potřebuje víc než jen vodu z kohoutku. Ráno i večer byste ještě před nanesením hydratačního krému měla tváři dopřát očistu pomocí pleťového mléka, mycího gelu, pěny či jemného peelingu. V druhém kroku pleť ošetřete pleťovou vodou nebo tonikem – na ně pak patří samotný krém.

Fotogalerie

"Pleť čistěte každý den, i když jste vůbec nepoužila make-up," radí kosmetička Renata Bílá z Laserového centra Anděl. Ženy, které pravidelnou péči zanedbávají, mají podle ní větší sklon k únavě pleti, ucpávání pórů a předčasné tvorbě vrásek.

Vyjmenovává také nejčastější chyby, kterých se dopouštíme: "Rozhodně nenechávejte odličování až na ráno, pleť by měla mít možnost regenerace a odpočinku během noci. Nezapomeňte ani na krk a dekolt, které jsou náchylnější ke stárnutí. Setkávám se také s tím, že si ženy myjí obličej běžným mýdlem. To je špatně - mýdlo pokožku vysušuje a narušuje její horní ochrannou vrstvu."

Extra jemná čisticí pěna s výtažkem z listů stromu nimba se hodí pro normální,...
Micelární voda Sensibio H2O AR od Biodermy je určená pro každodenní čištění...
Minerální čisticí koncentrát hloubkově čistí a léčí mastnou, citlivou i...

3.Vyměňte cukry za citrusy

Neumíte si představit ráno bez snídaně "nasladko"? Jednoduché cukry, které obsahuje sladké pečivo i ochucené müsli, jsou bohužel zrádné – povzbudí vás jen krátkodobě. Dávku energie, která vystačí na celé dopoledne, vám dodá spíš lehká slaná snídaně, kterou doplníte grapefruitem nebo pomerančem. Jsou nabité antioxidanty a umí dodat svěžest na počkání nejen těm, kdo právě bojují o titul Miss Kocovina.

4.Rozsviťte svůj obličej

Jistě, nejlépe v tomto případě funguje široký úsměv. My ale vycházíme z předpokladu, že jste nervózní, naštvaná, nevyspalá, prostě vám zrovna do smíchu není. Můžete ale klamat vzhledem: pořiďte si kvalitní hydratační krém určený pro pleť bez jasu. Nejlépe ten s obsahem třpytivých mikročásteček, které vás v okamžiku rozzáří. Najít důvod k úsměvu pak bude mnohem snazší.

Přípravek Idéalia Life Serum, který nedávno představila firma Vichy, slibuje...
Citrusy nemusíte jen jíst. Jejich výtažek obsahuje i gel Moisture Match Wake Me...
Drobné částečky rubínu v hydratačním krému Glow by Dr. Brandt umí kouzlit se...

5.Oblečte se do barev

Právě teď byste se možná nejraději zachumlala do černého svetru, nasadila sluneční brýle a splynula s davem. Vaší vizáži ale neutrální tóny ani trochu neprospějí. Černé oblečení zdůrazní kruhy pod očima, šedé zase nezdravou barvu pleti. Překonejte odpor k "veselým barvičkám" a vyberte si takovou, která vás rozzáří.

Studeným typům obecně lichotí barvy drahokamů – sytě modrá, indigo, růžová, fialová, tyrkysová, čistě bílá, červená s modrým podtónem.

Teplým typům budou slušet přírodní tóny, jako je žlutá, korálová, hnědá, khaki, zelená, béžová, krémová a červená s nádechem do oranžova.

6.Nepřežeňte to s líčením

Pokušení zakrýt známky únavy pořádnou vrstvou líčidel bývá silné, ale vyplatí se mu odolat. Tmavý make-up nezakryje jemné vrásky a rýhy, naopak je zdůrazní. Třpytivé stíny oči nerozzáří, spíše jim dodají smutný, unavený výraz. Zapomeňte i na přehnaně výraznou rtěnku, vrstvu pudru a nadměrné množství tvářenky. Šanci dejte raději lehkému BB krému a rozjasňovači, nejlépe ve formě pera.

Legendární rozjasňující pero Touche Éclat od Yves Saint Laurent je skvělým...
Airbrush Concealer od Clinique funguje jako šikovný retušér: vyhladí jemné...
Projasňující opravná tužka z řady Couleurs Nature obsahuje blahodárné výtažky z...

  • Nejčtenější

Angelica: Mám ráda svoje prsa, i když ve 12 letech nebylo lehké se s nimi sžít

Burleska je vlastně teatrální striptýz, svlékání z krásných korzetových kostýmů. „Používáme spoustu peří, kostýmy jsou...

Partnera se bojím já i děti, ale chyba je ve mně, myslí si vyměněná manželka

Tolik slz nepřinesl snad žádný jiný díl v dlouhé historii Výměny manželek. Na jedné straně se řešilo psychické týrání...

Žena se fotí zaseklá na různých místech, lidé jí za to platí

Pětadvacetiletá Danielle Birchová z Velké Británie váží dvě stě dvacet dva kilogramů a nehodlá zhubnout ani deko. Díky...

Ryby a Kozorozi se zamilují, Raky čeká kariéra. Jak bude pod vládou Vodnáře?

Premium Všechno stagnující a strnulé Vodnáře rozčiluje a má chuť prosadit pokrok. Takže je zřejmé, že vstupujeme-li do období...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku

Seriál Na prvním místě je jídlo. Pokud chcete zhubnout, nevyhnete se úpravě jídelníčku. O tom ostatně byly první dva díly...

Naši zemi by neubránila ani desetkrát větší armáda, říká armádní generál Opata

Premium Přes tři roky šéfuje armádě a nejvíc mu pije krev byrokracie. Když je nejhůř, oblékne maskáče a vyrazí z kanceláře...

Situace se obrací. Dřív byl vstřícný západ, dnes vyrazte s obytňákem na východ

Premium Nemám rád kempy s jejich davovou atmosférou, hlukem a stísněným prostorem a hotely jsou pro mě nenávratně statické,...

Recept na dlouhověkost? Chirurg Pafko vysvětluje, čím si zkracujeme život

Premium Profesor Pavel Pafko o tom, proč si u televize neotevře lahváč, o malém štěstí pro každý den a taky o poučném úrazu na...

  • Další z rubriky

Černá a bílá jsou sázkou na módní jistotu. Jak trendy duo nosit?

Nejste zrovna fanynkou divokých pestrobarevných outfitů? Nevadí, i s obyčejnou černobílou módou lze vykouzlit mnoho...

Sbohem, faldíky! Tyto módní triky ocení ženy s postavou typu jablko

Seriál Držet pár dní hladovku nebo se obléknout od hlavy až k patě do stahovacího prádla – i tak lze zamaskovat větší bříško...

OBRAZEM: Dáma v modré. Zahalte se do slušivých tónů paní Zimy

V módním světě nalezneme hned několik barev, které jsou oblíbené pro svou neutrálnost. Kromě nejoblíbenější černé a v...

Máte boky jako skříň? Naučte se oblékat je s šarmem a elegancí

Seriál Velikost pozadí a boků neřeší jen ty, co mají nějaké to kilo navíc, ale i majitelky štíhlých postav. Výraznější sedací...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Mysleli, že mám miliony. A já žila na ubytovně, vzpomíná Nicol Lenertová

Premium Na biologického otce si Nicol Lenertová už nevzpomíná, jen říká, že byl pro ni i její mámu nebezpečný. Během dětství...

Do Česka poprvé připlula loď naložená uhlím z Austrálie. Má pomoci Ostravsku

Do Děčína v sobotu ráno poprvé připlula po Labi loď naložená černým uhlím z Austrálie, informovala Česká televize a...

Za*raný zpátečnický příběh, opřel se Dinklage do Disney kvůli Sněhurce

Plán natočit novou verzi Sněhurky a sedmi trpaslíků příliš nepotěšil amerického herce Petera Dinklage. Obvinil...

Devadesátky: Hlavně nehraj jako já, řekl Vetchý Bartošovi o společné postavě

Postavu Tomáše Kozáka v Případech 1. oddělení hraje Ondřej Vetchý. V mladší verzi policisty v Devadesátkách se proměnil...

Tereza Ramba prozradila pohlaví i jméno druhého miminka

Herečka Tereza Ramba (32) a tanečník Matyáš Ramba (32) se před pár dny stali rodiči. Novinku se jim podařilo utajit a...